研究發現改善習慣 有助減低患癌風險公仔箱論壇1 g7 v: p1 S8 Q5 ?
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' u+ B2 n7 w* N, c; K7 r# B- [5.39.217.76有醫護組織提醒公眾，要保持強健體魄，減少患上癌症風險，便得先從改變生活習慣開始。密西沙加、荷頓及中西區域癌症計畫的地區副主席麥費頓醫生（CraigMcFadyen）表示，癌症是導致加拿大人死亡的主要原因之一，但超過5成癌症，都可透過改變生活習慣來避免患病。公仔箱論壇- b+ L7 Q- Y9 V2 W0 K
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健康生活貼士5 o' h+ |. t, B+ Y; w! D
0 B4 D% e* s9 y' X" F& y) y% A公仔箱論壇•勤做運動，超重也會增加患癌風險；
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: }( ?! P" g9 ^+ K+ k. a& x5.39.217.76•飲食健康，多吃生果、蔬菜及纖維食物，減少吃紅肉，限制進食糖、鹽及加工食品，可保持健康體重，減少患癌風險；" @2 S; X1 P8 U1 K
8 r8 P& `# @* W6 ]tvb now,tvbnow,bttvb•減少攝取酒精類，飲酒會增加患上乳癌、腸癌、食道癌、喉癌、肝癌、口腔癌及咽癌的風險；
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•立即戒煙，本國3成因癌病死亡的患者，都是由吸煙引致，當中85%肺癌患者都與吸煙有關；( L( d, b! i2 L1 K4 A; V" m& m7 N; x
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•減少在太陽下曝曬，因臭氧層越來越稀薄，太陽的紫外線比以前更為強烈，容易引致皮膚癌，膚色較淺的話更要小心被曬傷，某些藥物也會令人體對陽光變得更敏感，有疑問可向醫生或藥劑師查詢；5.39.217.762 E) K# D) N. j8 b9 K- J
8 _# O" S3 f8 E0 ^3 P9 s! x( c公仔箱論壇•定期進行身體檢查，雖然有些癌病是無法避免，但如及早發現，還是可以防止的；公仔箱論壇+ L9 |. m6 e5 n- w' J% P7 Z$ j
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•女性年齡21至69歲，應定期進行子宮抹片檢查以檢測有否患上子宮頸癌；; A" D; H0 _* T7 Z' M1 G3 W
0 q' c5 }$ r0 v0 e4 ^; X1 I" h5.39.217.76•女性年齡50至74歲，應定期進行乳房X光造影檢查以檢測有否患上乳癌；) M( N8 V% {/ }* I
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•女性年過21歲，可接種子宮頸癌疫苗，能百分百預防感染其中4種人類乳頭瘤病毒，亦即7成子宮頸癌的致病原；
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•不論男女，年齡介乎50至74歲，都應進行大腸癌檢測，如及早發現，治癒機會可高達9成； |
發表於 2015-1-12 11:10 PM
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