早晚氣溫變化大，若未適時添加衣物保暖，稍不留意呼吸道容易跟著拉警報，出現喉嚨乾癢、咳嗽不停等症狀。中醫師表示，有久咳、喉嚨乾癢等症狀的人不妨可以選擇透過水梨、生薑等食材，搭配有潤肺滋陰作用的川貝、陳皮等藥材燉煮熬湯服用，調理體質，達到潤肺止咳、平喘的效果。
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# U3 d6 a( {6 `, t( t; M5.39.217.76台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，咳嗽是呼吸道自我保護作用。從生理學觀點來看，咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本身分泌物；然而咳嗽也會因不同原因，而有不同的相關合併症狀。
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俗話說：「醫生怕治咳嗽，辦桌的主廚怕辦午宴，做土水怕抓漏水。」為什麼醫師怕至咳嗽呢？周宗翰中醫師指出，這是因為導致咳嗽發生的可能非常多，小到輕微的感冒，大到嚴重的肺癌都會可能引發咳嗽的問題產生。再加上，空氣污染嚴重因素，更增添咳嗽不易治療的程度。. x: e5 y/ B# D
* @ x+ m* s/ U i O2 o# ?公仔箱論壇咳嗽大不同！急性慢性有差別
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除了誘因多元外，咳嗽更是許多疾病的警訊，不可輕忽！劇烈的咳嗽不僅容易傷害聲帶，更可能造成氣管黏膜破裂出血等症狀發生。一般來說，咳嗽依據病程時間長短，可分為急性、慢性2大類別。- p& @4 V" P0 w8 H: i/ V7 n1 H5 y& |5 M
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# i- W" z' `7 v急性咳嗽，最常見的原因是上呼吸道的感染，也就是所謂的感冒，通常會合併發燒、流鼻水、喉嚨痛等症狀，而感冒有一定的病程，大約1到2週就會痊癒。此外，比較嚴重的肺炎、支氣管炎、咽喉炎等，也容易引起急性咳嗽。tvb now,tvbnow,bttvb9 C% u6 T; C! T* l( S% d' I& a' M
& n G4 k F$ u, N& t5.39.217.76而慢性咳嗽，常見的是胃食道逆流引發的咳嗽，白天幾乎沒什麼咳，但是晚上躺下入眠時，就會咳得相當厲害，鼻涕倒流患者也是同樣在躺下就寢時劇烈咳嗽，還有氣喘或是阻塞性肺病等病症。公仔箱論壇0 Q+ C1 ~; c& u/ P( X$ B
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中醫看咳嗽！對症下藥才有效5.39.217.76" |* D3 {6 U. ?. \; h( ^
# @9 C& I1 L$ A g3 s& ^! x公仔箱論壇因此，中醫治療咳嗽，依據病因差異，在治療方式上也大相徑庭。針對風邪感冒引起的咽喉發癢、腫痛的急性咳嗽，就需要搭配有祛風作用的荊芥、防風等藥材。久咳耗氣的慢性咳嗽，則適宜酌量添加有助補氣、活血的西洋參、黃耆等滋補藥材，以防因劇烈咳嗽，引起心悸、胸悶的情況發生。' w; Z! K; b- M# z2 T. t
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寒性體質，或是吃太多冷飲瓜果，引發鼻涕倒流、痰多難清者，則需加強能溫陽祛溼的乾薑、附子等食材。至於咽乾咳嗽不止，常伴隨有咽喉緊痛感，就要考慮使用麥門冬、玄參等養陰潤肺的材料。
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0 F- G- e# [8 w' G# A! q/ }公仔箱論壇止咳化痰這樣吃！2食療藥方報你知( @) m' v3 ~2 ?+ K7 }
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周宗翰醫師提供食材準備容易、料理方式簡單，以常見的粗梨、陳皮、生薑為食材，分別針對乾咳與風寒咳嗽、虛寒久咳的2款中醫茶飲、甜湯供大家參考：
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★川貝冰糖燉梨. S/ f5 X4 C" [0 K- u0 J0 ]( |
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材料：粗梨1顆、冰糖1至3公克、貝母10公克。
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作法：5.39.217.76( C) D9 k" n) [" I# V
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1.梨不去皮、洗淨後挖核，中間放入冰糖；貝母洗淨備用。
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* p* v' [3 p; ztvb now,tvbnow,bttvb2.將處理好的粗梨與貝母放入碗中，碗內不加水蒸煮，悶煮至果肉變透明即可食用。& T- Y0 ^; R9 k6 _/ H/ T \% q
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效果：tvb now,tvbnow,bttvb( \6 ?& X( o+ ^$ V9 \% i& v9 ?
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有助舒緩屬於無痰、乾咳的咳嗽症狀。tvb now,tvbnow,bttvb2 ~9 X$ g, l& y+ \9 l! T* O
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★生薑陳皮飲tvb now,tvbnow,bttvb6 I. e0 T+ O9 A* q8 g) p; S' H5 q
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材料：新鮮生薑片3至5片、陳皮10公克、白糖少許、熱開水350c.c。2 S& C6 d1 M& X+ g# g8 X
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做法：公仔箱論壇0 D* i- T4 l4 d) p" J/ k
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1.新鮮生薑洗淨切0.3公分薄片備用。
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; X4 p# K8 ?4 ~ ?% j6 P% p2.陳皮切末備用。
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4 i5 `" V" x- S0 C/ y$ R公仔箱論壇3.將處理好的生薑、陳皮放入杯中，以350c.c的沸水沖泡，加入適量的白糖，蓋上杯蓋悶5分鐘後即可飲用。5.39.217.76/ [/ Z X7 E5 n" |# r7 ^
2 ]: n8 g* V0 L效果：
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! }* p) N2 `5 D$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對風寒咳嗽、和虛寒久咳有一定的緩解作用。3 V9 @3 _/ d7 |9 t$ u. }
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酷酷嗽嗽不停？止咳快按2穴位
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除了透過食療方式調整體質、幫助改善外，周宗翰中醫師提供，魚際穴、尺澤穴2個能輔助、舒緩咳嗽症狀，達到暫時止咳作用的穴位供大家參考。5.39.217.769 y- S$ F9 u) d
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' k! M8 z; f/ f# Z& o3 [8 j止咳穴位1／魚際穴
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C4 T9 a* e: @5 e* _$ Z7 V% ltvb now,tvbnow,bttvb位於手心處大拇指根端突起處的魚際穴與人體呼吸器官關係密切，屬於治療、舒緩喉嚨、支氣管、肺部等呼吸器官的要穴。經常使用兩手摩擦魚際穴，有助利咽、化痰，並達到保養呼吸器官及腸胃道的效果。
+ \1 A9 H: }. h3 Y8 M1 y% \$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 F" O1 V" u0 ?% l4 u+ w
7 n8 x9 e- { t( E止咳穴位2／尺澤穴
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. R1 Y+ h" l3 _* `, m, z3 e5.39.217.76尺澤穴為肺經穴位，位於手肘內側中心，周圍有很多淋巴組織，適度使用刮痧的方式刺激尺澤穴，不但能增強肺部免疫力，還能達到止咳、平喘的目的。但切記刮痧過程中，不可刮出血，只需稍微刮出紅痧即可。5.39.217.767 e, }' `$ s& z- Q
3 G6 u! O; U- A: P5.39.217.76【中醫師小叮嚀】：
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3 F% W0 O4 @0 W4 Z$ _( H2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。周宗翰醫師提醒，除了透過上述方式來舒緩咳嗽引起的不適症狀外，想要有效解決咳嗽問題，建議還是尋求專業醫師，找出詳細病因，對症下藥，才是根本的解決、改善之道。 |
發表於 2015-1-11 11:24 AM
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