早晚氣溫變化大，若未適時添加衣物保暖，稍不留意呼吸道容易跟著拉警報，出現喉嚨乾癢、咳嗽不停等症狀。中醫師表示，有久咳、喉嚨乾癢等症狀的人不妨可以選擇透過水梨、生薑等食材，搭配有潤肺滋陰作用的川貝、陳皮等藥材燉煮熬湯服用，調理體質，達到潤肺止咳、平喘的效果。
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台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，咳嗽是呼吸道自我保護作用。從生理學觀點來看，咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本身分泌物；然而咳嗽也會因不同原因，而有不同的相關合併症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y! p4 I1 A+ z z: k
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俗話說：「醫生怕治咳嗽，辦桌的主廚怕辦午宴，做土水怕抓漏水。」為什麼醫師怕至咳嗽呢？周宗翰中醫師指出，這是因為導致咳嗽發生的可能非常多，小到輕微的感冒，大到嚴重的肺癌都會可能引發咳嗽的問題產生。再加上，空氣污染嚴重因素，更增添咳嗽不易治療的程度。* f+ o. w3 _/ b, G8 ]7 h" c
& U/ X1 w) t- G! J9 ]5.39.217.76咳嗽大不同！急性慢性有差別3 a! \6 q f; i8 M+ T# C, }* e
; `& @, j; m% G2 z1 Q除了誘因多元外，咳嗽更是許多疾病的警訊，不可輕忽！劇烈的咳嗽不僅容易傷害聲帶，更可能造成氣管黏膜破裂出血等症狀發生。一般來說，咳嗽依據病程時間長短，可分為急性、慢性2大類別。tvb now,tvbnow,bttvb3 {$ b6 ?4 O& x s6 j
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急性咳嗽，最常見的原因是上呼吸道的感染，也就是所謂的感冒，通常會合併發燒、流鼻水、喉嚨痛等症狀，而感冒有一定的病程，大約1到2週就會痊癒。此外，比較嚴重的肺炎、支氣管炎、咽喉炎等，也容易引起急性咳嗽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c8 j$ ?6 R/ ]7 _ q5 [
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而慢性咳嗽，常見的是胃食道逆流引發的咳嗽，白天幾乎沒什麼咳，但是晚上躺下入眠時，就會咳得相當厲害，鼻涕倒流患者也是同樣在躺下就寢時劇烈咳嗽，還有氣喘或是阻塞性肺病等病症。
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+ M! _2 L) N* y2 _ r$ Z中醫看咳嗽！對症下藥才有效3 X% |; M/ r7 {+ G' L. ?/ i0 D& }
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因此，中醫治療咳嗽，依據病因差異，在治療方式上也大相徑庭。針對風邪感冒引起的咽喉發癢、腫痛的急性咳嗽，就需要搭配有祛風作用的荊芥、防風等藥材。久咳耗氣的慢性咳嗽，則適宜酌量添加有助補氣、活血的西洋參、黃耆等滋補藥材，以防因劇烈咳嗽，引起心悸、胸悶的情況發生。
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寒性體質，或是吃太多冷飲瓜果，引發鼻涕倒流、痰多難清者，則需加強能溫陽祛溼的乾薑、附子等食材。至於咽乾咳嗽不止，常伴隨有咽喉緊痛感，就要考慮使用麥門冬、玄參等養陰潤肺的材料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _& R8 b! ^5 w! y; C( N' H
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止咳化痰這樣吃！2食療藥方報你知5.39.217.767 S4 R* @+ _! J# ?$ L& m! i
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周宗翰醫師提供食材準備容易、料理方式簡單，以常見的粗梨、陳皮、生薑為食材，分別針對乾咳與風寒咳嗽、虛寒久咳的2款中醫茶飲、甜湯供大家參考：
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★川貝冰糖燉梨tvb now,tvbnow,bttvb" I4 _* M) ~' g6 ~# W# B9 E$ h
6 F J4 Q# L0 [+ S$ K7 W公仔箱論壇材料：粗梨1顆、冰糖1至3公克、貝母10公克。+ E: o! @3 v2 L# L9 ]/ d: v. F
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作法：5.39.217.76 `- ]$ ]9 ^; M7 U/ U- `
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1.梨不去皮、洗淨後挖核，中間放入冰糖；貝母洗淨備用。公仔箱論壇! [$ ?: V. H1 I7 i# p, a/ I6 R7 ^& B. z
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2.將處理好的粗梨與貝母放入碗中，碗內不加水蒸煮，悶煮至果肉變透明即可食用。
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% k5 D7 C; [. Q0 s9 F效果：公仔箱論壇+ P; Q; M3 N0 A) G4 n9 u( L
. I/ p9 P6 P- e. T3 E/ o: J( F1 I5.39.217.76有助舒緩屬於無痰、乾咳的咳嗽症狀。tvb now,tvbnow,bttvb; z$ i: s, D( x- E0 X
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★生薑陳皮飲
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材料：新鮮生薑片3至5片、陳皮10公克、白糖少許、熱開水350c.c。
) n' e T2 B' x4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {; x" [4 `% s$ D9 C
做法：
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p7 m; s1 q; M2 P1.新鮮生薑洗淨切0.3公分薄片備用。
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$ C+ C. I3 F5 ?! Y- j4 n! w5 ?2.陳皮切末備用。9 t( t5 K) \3 t, \! k, f
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3.將處理好的生薑、陳皮放入杯中，以350c.c的沸水沖泡，加入適量的白糖，蓋上杯蓋悶5分鐘後即可飲用。
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效果：公仔箱論壇, U3 v; o0 z; C
! k$ z+ E3 e6 Q7 Ctvb now,tvbnow,bttvb對風寒咳嗽、和虛寒久咳有一定的緩解作用。
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% n. |, K, v- t/ l酷酷嗽嗽不停？止咳快按2穴位
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t1 z+ o4 I7 ^% d5 _6 N& l公仔箱論壇除了透過食療方式調整體質、幫助改善外，周宗翰中醫師提供，魚際穴、尺澤穴2個能輔助、舒緩咳嗽症狀，達到暫時止咳作用的穴位供大家參考。
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$ h! h0 C. p( @# l5 I2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R4 R0 Q- S/ ^; Y: J# A
止咳穴位1／魚際穴
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+ M. d! [ p- w$ b' n! O位於手心處大拇指根端突起處的魚際穴與人體呼吸器官關係密切，屬於治療、舒緩喉嚨、支氣管、肺部等呼吸器官的要穴。經常使用兩手摩擦魚際穴，有助利咽、化痰，並達到保養呼吸器官及腸胃道的效果。1 Z9 ]) m$ M0 l8 Q+ H3 ?
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& V5 B! W" l8 `% V+ e( h止咳穴位2／尺澤穴5.39.217.76. N+ _2 _" T/ \2 {, H. @
" s5 u- t ^4 m$ p, s2 E, j. E5.39.217.76尺澤穴為肺經穴位，位於手肘內側中心，周圍有很多淋巴組織，適度使用刮痧的方式刺激尺澤穴，不但能增強肺部免疫力，還能達到止咳、平喘的目的。但切記刮痧過程中，不可刮出血，只需稍微刮出紅痧即可。
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【中醫師小叮嚀】：
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1 |+ Y4 B! B6 p: x公仔箱論壇周宗翰醫師提醒，除了透過上述方式來舒緩咳嗽引起的不適症狀外，想要有效解決咳嗽問題，建議還是尋求專業醫師，找出詳細病因，對症下藥，才是根本的解決、改善之道。 |
發表於 2015-1-11 11:24 AM
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