早晚氣溫變化大，若未適時添加衣物保暖，稍不留意呼吸道容易跟著拉警報，出現喉嚨乾癢、咳嗽不停等症狀。中醫師表示，有久咳、喉嚨乾癢等症狀的人不妨可以選擇透過水梨、生薑等食材，搭配有潤肺滋陰作用的川貝、陳皮等藥材燉煮熬湯服用，調理體質，達到潤肺止咳、平喘的效果。
1 Z0 u6 r( E. \3 v, }公仔箱論壇
. h. j( S/ c5 d/ D3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，咳嗽是呼吸道自我保護作用。從生理學觀點來看，咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本身分泌物；然而咳嗽也會因不同原因，而有不同的相關合併症狀。
; r$ D* G& w% u. ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 R* n, Q$ ~9 X# L B# S. O- h" Q
俗話說：「醫生怕治咳嗽，辦桌的主廚怕辦午宴，做土水怕抓漏水。」為什麼醫師怕至咳嗽呢？周宗翰中醫師指出，這是因為導致咳嗽發生的可能非常多，小到輕微的感冒，大到嚴重的肺癌都會可能引發咳嗽的問題產生。再加上，空氣污染嚴重因素，更增添咳嗽不易治療的程度。
7 `3 J+ ^9 J: T8 T2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, i9 A! s: S6 [ ]& a8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咳嗽大不同！急性慢性有差別
, e7 `+ C Z$ K8 _
% [+ s; J j# j3 m) \3 W& I8 G# g除了誘因多元外，咳嗽更是許多疾病的警訊，不可輕忽！劇烈的咳嗽不僅容易傷害聲帶，更可能造成氣管黏膜破裂出血等症狀發生。一般來說，咳嗽依據病程時間長短，可分為急性、慢性2大類別。
, C+ N4 ~" \+ @6 \tvb now,tvbnow,bttvb
g4 D; s2 Q8 c! v& D4 r6 h; D. C5.39.217.76 n0 x2 O8 |3 [( r# \6 O
急性咳嗽，最常見的原因是上呼吸道的感染，也就是所謂的感冒，通常會合併發燒、流鼻水、喉嚨痛等症狀，而感冒有一定的病程，大約1到2週就會痊癒。此外，比較嚴重的肺炎、支氣管炎、咽喉炎等，也容易引起急性咳嗽。
! q- s; g4 k% n+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% a$ {. U% {! r* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而慢性咳嗽，常見的是胃食道逆流引發的咳嗽，白天幾乎沒什麼咳，但是晚上躺下入眠時，就會咳得相當厲害，鼻涕倒流患者也是同樣在躺下就寢時劇烈咳嗽，還有氣喘或是阻塞性肺病等病症。5 N* o9 p% v3 W& q: p
1 Y z* a( d. L3 N: p中醫看咳嗽！對症下藥才有效& X% b- n; u! @: f
3 h. d9 i# h. Z; n$ ?; }- w因此，中醫治療咳嗽，依據病因差異，在治療方式上也大相徑庭。針對風邪感冒引起的咽喉發癢、腫痛的急性咳嗽，就需要搭配有祛風作用的荊芥、防風等藥材。久咳耗氣的慢性咳嗽，則適宜酌量添加有助補氣、活血的西洋參、黃耆等滋補藥材，以防因劇烈咳嗽，引起心悸、胸悶的情況發生。
Q1 m' }6 |) h: Y% |tvb now,tvbnow,bttvb& l1 U5 e# C6 ~4 i: x& G6 B! D
寒性體質，或是吃太多冷飲瓜果，引發鼻涕倒流、痰多難清者，則需加強能溫陽祛溼的乾薑、附子等食材。至於咽乾咳嗽不止，常伴隨有咽喉緊痛感，就要考慮使用麥門冬、玄參等養陰潤肺的材料。公仔箱論壇& n, Y5 t3 E8 b8 x0 J r
9 k+ o1 o5 z. n
tvb now,tvbnow,bttvb2 z, ~9 G- K3 q- ~
止咳化痰這樣吃！2食療藥方報你知公仔箱論壇( r; r9 I/ J2 T8 `* I+ ~0 V
2 [" w( r) N2 `! A+ l* R( Y" Vtvb now,tvbnow,bttvb周宗翰醫師提供食材準備容易、料理方式簡單，以常見的粗梨、陳皮、生薑為食材，分別針對乾咳與風寒咳嗽、虛寒久咳的2款中醫茶飲、甜湯供大家參考：公仔箱論壇' I: I' S3 t. ~" J- g$ g' J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z, j& [8 ^& X) d( }
★川貝冰糖燉梨
) U; _! @: P c) [: Z' z9 M# u% t
5 J' M9 R3 N# I7 v! F! D E材料：粗梨1顆、冰糖1至3公克、貝母10公克。
/ V: Z* ]; x9 X, C3 {5.39.217.765.39.217.76! b1 m+ b+ e# M% X# p8 ~8 P! L' v' |
作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N1 N$ U( R" }/ \8 H2 @/ s
2 h4 N, L. ]6 S" k P9 c
1.梨不去皮、洗淨後挖核，中間放入冰糖；貝母洗淨備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C ]# [ \0 j& Y4 _
5.39.217.767 n4 X& D; [1 P1 n& F9 _; m
2.將處理好的粗梨與貝母放入碗中，碗內不加水蒸煮，悶煮至果肉變透明即可食用。+ P* Z+ [' n' {' A
tvb now,tvbnow,bttvb: R6 |5 B$ t4 ?, P
效果：公仔箱論壇. ]8 y+ P3 o0 q: _% {+ _$ a1 P1 ]
& B1 Z+ U0 D" |5.39.217.76有助舒緩屬於無痰、乾咳的咳嗽症狀。5.39.217.765 c+ A3 A; g" b2 s; O
公仔箱論壇; N( ?- T, }5 q1 n' Q4 g# O' C2 g
★生薑陳皮飲/ v$ Q6 W# e4 Y' l) }) R0 }
$ u" N% o: B. p7 o0 t$ |tvb now,tvbnow,bttvb材料：新鮮生薑片3至5片、陳皮10公克、白糖少許、熱開水350c.c。
) B0 b: @0 j. g' U/ e9 K3 ~5.39.217.76
v. p1 t8 ]3 }0 V做法：
" [4 ?& k8 l4 t) `9 Stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 a/ n, `! q, C+ a) G0 N
1.新鮮生薑洗淨切0.3公分薄片備用。
: p" W b, Z& e, ]( V6 R公仔箱論壇; N, P/ U3 Y V5 z6 E! X7 \/ y6 A
2.陳皮切末備用。7 p$ h* c1 T, }! g6 V9 i
2 h3 Z+ g0 f9 |( X公仔箱論壇3.將處理好的生薑、陳皮放入杯中，以350c.c的沸水沖泡，加入適量的白糖，蓋上杯蓋悶5分鐘後即可飲用。
5 Z) ~9 \2 x% x% r7 A
& W3 Z. {( e- ~! K, ]效果：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C- e: ^2 O) T; V
5.39.217.76% L- \; i) ]2 ?- f. g, R
對風寒咳嗽、和虛寒久咳有一定的緩解作用。5.39.217.76* d: u! w9 l! f: c! E2 @& ]
: M+ v. x' l2 c# f$ A9 b' H3 jtvb now,tvbnow,bttvb酷酷嗽嗽不停？止咳快按2穴位
U3 m. j8 O7 q9 w9 @. w1 T. Jtvb now,tvbnow,bttvb
8 P" r) l8 s9 J* G3 p \公仔箱論壇除了透過食療方式調整體質、幫助改善外，周宗翰中醫師提供，魚際穴、尺澤穴2個能輔助、舒緩咳嗽症狀，達到暫時止咳作用的穴位供大家參考。
' H. t, d/ K2 ~! c- {4 q" I- M1 g8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, Y8 `* e6 h n1 ?; O
tvb now,tvbnow,bttvb5 { F4 B/ x. y) q
止咳穴位1／魚際穴
% ^2 R. ~" Y0 U8 stvb now,tvbnow,bttvb( s6 a1 @2 f# f, Q% [! V! {
位於手心處大拇指根端突起處的魚際穴與人體呼吸器官關係密切，屬於治療、舒緩喉嚨、支氣管、肺部等呼吸器官的要穴。經常使用兩手摩擦魚際穴，有助利咽、化痰，並達到保養呼吸器官及腸胃道的效果。
# ^* a( T+ o$ i, X5.39.217.766 \8 [. S% y* M2 S" w8 c
2 X3 E2 l) l; m, i+ |9 ~
止咳穴位2／尺澤穴5.39.217.76" j; W% P b& S: }- z: i! x
tvb now,tvbnow,bttvb; j( S* c {4 I
尺澤穴為肺經穴位，位於手肘內側中心，周圍有很多淋巴組織，適度使用刮痧的方式刺激尺澤穴，不但能增強肺部免疫力，還能達到止咳、平喘的目的。但切記刮痧過程中，不可刮出血，只需稍微刮出紅痧即可。tvb now,tvbnow,bttvb. s7 R/ t* x' q& j8 u$ h
5.39.217.76& O) Y3 J6 c5 H! G/ \
【中醫師小叮嚀】：
( u3 T6 S4 ~- ~" K( c" z' \# g( C. G0 X5 n! q. x7 I/ P# z
周宗翰醫師提醒，除了透過上述方式來舒緩咳嗽引起的不適症狀外，想要有效解決咳嗽問題，建議還是尋求專業醫師，找出詳細病因，對症下藥，才是根本的解決、改善之道。 |
發表於 2015-1-11 11:24 AM
| 
