早晚氣溫變化大，若未適時添加衣物保暖，稍不留意呼吸道容易跟著拉警報，出現喉嚨乾癢、咳嗽不停等症狀。中醫師表示，有久咳、喉嚨乾癢等症狀的人不妨可以選擇透過水梨、生薑等食材，搭配有潤肺滋陰作用的川貝、陳皮等藥材燉煮熬湯服用，調理體質，達到潤肺止咳、平喘的效果。5.39.217.76& U! h0 h7 b8 P4 }5 }
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台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，咳嗽是呼吸道自我保護作用。從生理學觀點來看，咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本身分泌物；然而咳嗽也會因不同原因，而有不同的相關合併症狀。 [1 W8 q% Q X/ m
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俗話說：「醫生怕治咳嗽，辦桌的主廚怕辦午宴，做土水怕抓漏水。」為什麼醫師怕至咳嗽呢？周宗翰中醫師指出，這是因為導致咳嗽發生的可能非常多，小到輕微的感冒，大到嚴重的肺癌都會可能引發咳嗽的問題產生。再加上，空氣污染嚴重因素，更增添咳嗽不易治療的程度。
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咳嗽大不同！急性慢性有差別
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- m1 X1 M' E- n7 p4 p, r1 s8 L公仔箱論壇除了誘因多元外，咳嗽更是許多疾病的警訊，不可輕忽！劇烈的咳嗽不僅容易傷害聲帶，更可能造成氣管黏膜破裂出血等症狀發生。一般來說，咳嗽依據病程時間長短，可分為急性、慢性2大類別。3 ?# S' R, x+ I
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7 R4 c' F4 G) C% t% J: `" K急性咳嗽，最常見的原因是上呼吸道的感染，也就是所謂的感冒，通常會合併發燒、流鼻水、喉嚨痛等症狀，而感冒有一定的病程，大約1到2週就會痊癒。此外，比較嚴重的肺炎、支氣管炎、咽喉炎等，也容易引起急性咳嗽。
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( ?) ^6 d8 @0 I! y4 M3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而慢性咳嗽，常見的是胃食道逆流引發的咳嗽，白天幾乎沒什麼咳，但是晚上躺下入眠時，就會咳得相當厲害，鼻涕倒流患者也是同樣在躺下就寢時劇烈咳嗽，還有氣喘或是阻塞性肺病等病症。
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中醫看咳嗽！對症下藥才有效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \: Z* M6 q; o7 f4 p
" U! M+ r9 K: g6 g5 L8 t) _& m因此，中醫治療咳嗽，依據病因差異，在治療方式上也大相徑庭。針對風邪感冒引起的咽喉發癢、腫痛的急性咳嗽，就需要搭配有祛風作用的荊芥、防風等藥材。久咳耗氣的慢性咳嗽，則適宜酌量添加有助補氣、活血的西洋參、黃耆等滋補藥材，以防因劇烈咳嗽，引起心悸、胸悶的情況發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d4 H5 i$ N. d- A
; C ~* ^8 \5 y* ytvb now,tvbnow,bttvb寒性體質，或是吃太多冷飲瓜果，引發鼻涕倒流、痰多難清者，則需加強能溫陽祛溼的乾薑、附子等食材。至於咽乾咳嗽不止，常伴隨有咽喉緊痛感，就要考慮使用麥門冬、玄參等養陰潤肺的材料。" t ]# R# a2 u3 J& W( X% d
% g1 q" Y/ \3 ?: }; o& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 e& h+ E2 M6 L9 X% r# X止咳化痰這樣吃！2食療藥方報你知
$ \5 F! f ?5 `6 W1 t2 x RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `& f1 u3 _( L- O5 N2 Q
周宗翰醫師提供食材準備容易、料理方式簡單，以常見的粗梨、陳皮、生薑為食材，分別針對乾咳與風寒咳嗽、虛寒久咳的2款中醫茶飲、甜湯供大家參考：公仔箱論壇: D5 L6 @7 X# K+ i
6 H% T; c2 _7 ?公仔箱論壇★川貝冰糖燉梨5.39.217.76+ s; `+ m# t4 N% c/ X% B) _8 n F
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材料：粗梨1顆、冰糖1至3公克、貝母10公克。
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作法：6 p- @" O. e% V2 T E m
' K3 g" x! C* A; W- U2 m公仔箱論壇1.梨不去皮、洗淨後挖核，中間放入冰糖；貝母洗淨備用。5.39.217.769 M" J% r' o( H
6 R3 E# B; W) v* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將處理好的粗梨與貝母放入碗中，碗內不加水蒸煮，悶煮至果肉變透明即可食用。
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效果：5 u% C" f5 r7 _( S, K- u7 k
+ m: a. Y0 M! t3 F9 I) N有助舒緩屬於無痰、乾咳的咳嗽症狀。tvb now,tvbnow,bttvb1 a$ q0 i0 e4 U- R. ]5 c2 ^/ e7 I% V
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★生薑陳皮飲公仔箱論壇 I# i j: x% X2 v( Z6 C* I; b+ U% e
& y6 K* S8 Z+ ?5 h3 b( Y5 @材料：新鮮生薑片3至5片、陳皮10公克、白糖少許、熱開水350c.c。5.39.217.76$ P! o% j2 Y9 V( X) B r
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^" ], V+ S; q: j$ K! M' [
- L$ ]2 a! K3 Q0 J" C; Btvb now,tvbnow,bttvb1.新鮮生薑洗淨切0.3公分薄片備用。
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2.陳皮切末備用。/ F! q) k8 @, Q7 m
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3.將處理好的生薑、陳皮放入杯中，以350c.c的沸水沖泡，加入適量的白糖，蓋上杯蓋悶5分鐘後即可飲用。
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! a$ E6 ]3 u- N. Q* Y效果：5.39.217.764 w0 [; e4 O4 k
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對風寒咳嗽、和虛寒久咳有一定的緩解作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B; R3 A' B2 S
, ~0 ~% g/ Z( ytvb now,tvbnow,bttvb酷酷嗽嗽不停？止咳快按2穴位公仔箱論壇/ U! F: k2 Z( s* Q6 W
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除了透過食療方式調整體質、幫助改善外，周宗翰中醫師提供，魚際穴、尺澤穴2個能輔助、舒緩咳嗽症狀，達到暫時止咳作用的穴位供大家參考。
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/ Z7 s, W q+ w2 W( V8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ A4 X4 g! [3 u& A5 I1 N2 d( f- R0 }公仔箱論壇止咳穴位1／魚際穴
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; R5 u: h9 e& `+ stvb now,tvbnow,bttvb位於手心處大拇指根端突起處的魚際穴與人體呼吸器官關係密切，屬於治療、舒緩喉嚨、支氣管、肺部等呼吸器官的要穴。經常使用兩手摩擦魚際穴，有助利咽、化痰，並達到保養呼吸器官及腸胃道的效果。tvb now,tvbnow,bttvb* j3 V3 Q8 x4 E; z9 w; k. v
. }+ d2 f' c; l' c* |# n& o5.39.217.76公仔箱論壇0 _9 ^$ `1 i' ~, {8 {
止咳穴位2／尺澤穴
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尺澤穴為肺經穴位，位於手肘內側中心，周圍有很多淋巴組織，適度使用刮痧的方式刺激尺澤穴，不但能增強肺部免疫力，還能達到止咳、平喘的目的。但切記刮痧過程中，不可刮出血，只需稍微刮出紅痧即可。
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[* V6 M) W( z2 `6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【中醫師小叮嚀】：
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0 L# ]2 [: a( ~ Y' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。周宗翰醫師提醒，除了透過上述方式來舒緩咳嗽引起的不適症狀外，想要有效解決咳嗽問題，建議還是尋求專業醫師，找出詳細病因，對症下藥，才是根本的解決、改善之道。 |
發表於 2015-1-11 11:24 AM
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