. s! S+ | X# ^. h2 m- ~- K9 `5.39.217.76
+ ]- Q u- o) I( v& ~# Itvb now,tvbnow,bttvb我也明白坐著閒著就想吃點甚麼。在辦公室悶悶的就想吃點點甜的，在家裡煲劇也想吃點點咸的，但是從X信屋買來的日式零食，不是多糖、多油，就是高脂、高鈉，吃得多一定會變肥，而且又對身體不好。要戒掉這個習慣，不如就以以下的天然食品轉為自己的零食，能減脂又天然健康的多呢！+ Q' C/ A8 \- b6 H
) q% l& S$ W l# R1 E% x3 ]! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 _4 c' j/ n& h3 I' V# Q$ f青梅
: W$ M" E. d+ ?8 N3 ~tvb now,tvbnow,bttvb青梅是日本人的最愛的小食，含有大量的維他命C，又有豐富的膳食纖維，是保健的好幫手。另外，小小的青梅本身的熱量也相對零食的小，貪吃又要減肥就可以以它代替來試試看！
' @' d1 a3 ~2 k% r& w% _' Ftvb now,tvbnow,bttvb
- P9 C5 Y& [% ]: R3 p5.39.217.76西梅
: ]6 _6 f* n. m. x- y同屬梅類的西梅，是非常完美的零食，是零食的Superfood！跟青梅一樣，都是含有大量的維他命C和膳食纖維。另外也是熱量小的食品。用來美容保健，效果應該會不錯的！
2 g/ [6 m" _9 V8 L, a5.39.217.76
, d# f! T$ i! L& d, x* t# T公仔箱論壇開心果5.39.217.766 Y5 H0 y! c% O
開心果有三大功效：1) 強健心臟 2)秀身減肥 3) 保護視力 。它擁有豐富的維他命、礦物質，以及大量的纖維素。另外，這顆小小的零食也是低脂低卡，是替代薯片糖果的好食品。
7 T; [6 T7 ]1 R; ^0 X8 {- O. e$ E& J* H, R; n2 M( x, Q
紫菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l5 }+ z/ u4 v& ?3 q8 {
生長在海裡的動植物，脂肪含量大都不是很高，而且集齊了人類所需的氨基酸和微量元素，營養價值很高。生於海裡的紫菜，同樣纖維高、熱量低，還充滿了維他命B，另外坊間也說紫菜能夠防癌。5.39.217.76' m \, ^5 r. u2 S9 _& _( c2 }
3 P) {* \8 y% b- ?提子乾tvb now,tvbnow,bttvb9 e- }& k: o7 f$ `! }" M
提子乾甜甜的，是替代糖果的好拍檔，含有大量的維他命C和E，能有效對抗遊離基，抗氧化。而且提子乾都是含有豐富纖維和鉀，是種理想的減肥食品。
9 ?( A8 F$ c8 M) ^0 c! j6 r1 d6 i5.39.217.76% Y2 }/ x, \& r3 j" `
南瓜子
$ j8 Z8 V% M2 C' [3 S: y& y. ]5 N在南瓜子裡面，含有胡蘿蔔素和不飽和脂肪酸，能令人腦血流量充足、集中精神。而且，吃南瓜子也不容易導致肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l" j5 F Z! } m# {1 H* k! R
|
發表於 2015-1-9 12:13 PM
| 
