8 m4 Y" d: ~- _8 O8 I; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ ~: T7 T! S+ V
我也明白坐著閒著就想吃點甚麼。在辦公室悶悶的就想吃點點甜的，在家裡煲劇也想吃點點咸的，但是從X信屋買來的日式零食，不是多糖、多油，就是高脂、高鈉，吃得多一定會變肥，而且又對身體不好。要戒掉這個習慣，不如就以以下的天然食品轉為自己的零食，能減脂又天然健康的多呢！5 s1 J$ d9 U5 P! y% g5 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w- ]3 y" }: d6 a- }& j
5.39.217.768 f! G/ `% w, c8 `2 b
青梅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }' R7 P2 ^5 S7 o0 Z
青梅是日本人的最愛的小食，含有大量的維他命C，又有豐富的膳食纖維，是保健的好幫手。另外，小小的青梅本身的熱量也相對零食的小，貪吃又要減肥就可以以它代替來試試看！
1 ^6 B7 Y1 a2 j* |5 J
+ |; S6 G9 {# w7 [( [1 G' ?西梅tvb now,tvbnow,bttvb; Z, d8 ^1 F1 }7 f! e
同屬梅類的西梅，是非常完美的零食，是零食的Superfood！跟青梅一樣，都是含有大量的維他命C和膳食纖維。另外也是熱量小的食品。用來美容保健，效果應該會不錯的！tvb now,tvbnow,bttvb5 V. }' j$ Z4 B5 p8 b" X; D
/ M( M6 Y/ Y# A4 n. z, m
開心果公仔箱論壇% z7 p1 V5 x9 I1 z
開心果有三大功效：1) 強健心臟 2)秀身減肥 3) 保護視力 。它擁有豐富的維他命、礦物質，以及大量的纖維素。另外，這顆小小的零食也是低脂低卡，是替代薯片糖果的好食品。
$ C& @; h, N/ N: f$ z6 M
" I+ v B( b4 j1 C( s, ~ G紫菜
2 s4 K( e6 v& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生長在海裡的動植物，脂肪含量大都不是很高，而且集齊了人類所需的氨基酸和微量元素，營養價值很高。生於海裡的紫菜，同樣纖維高、熱量低，還充滿了維他命B，另外坊間也說紫菜能夠防癌。
8 H1 j" {9 |* r) }tvb now,tvbnow,bttvb
0 |" C' T' O+ k0 ]5.39.217.76提子乾4 o1 Q! l& p$ K; a9 g& ~" i# q
提子乾甜甜的，是替代糖果的好拍檔，含有大量的維他命C和E，能有效對抗遊離基，抗氧化。而且提子乾都是含有豐富纖維和鉀，是種理想的減肥食品。
/ x; r( F2 c1 ]公仔箱論壇
( w& z8 _" b! H$ I5 y8 i2 Y& |南瓜子tvb now,tvbnow,bttvb* [* k: N" F6 y- B. L! R W- ?
在南瓜子裡面，含有胡蘿蔔素和不飽和脂肪酸，能令人腦血流量充足、集中精神。而且，吃南瓜子也不容易導致肥胖。5.39.217.765 _" |( E+ T& c' d' E, B+ t+ z
|
發表於 2015-1-9 12:13 PM
| 
