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+ D3 a, f1 Q, O' t8 B8 T9 L( y; ?, @公仔箱論壇我也明白坐著閒著就想吃點甚麼。在辦公室悶悶的就想吃點點甜的，在家裡煲劇也想吃點點咸的，但是從X信屋買來的日式零食，不是多糖、多油，就是高脂、高鈉，吃得多一定會變肥，而且又對身體不好。要戒掉這個習慣，不如就以以下的天然食品轉為自己的零食，能減脂又天然健康的多呢！公仔箱論壇1 e. r* e9 ?, X+ ^2 `; G$ o
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: e5 J, a( Q1 ~1 k' s2 v公仔箱論壇青梅tvb now,tvbnow,bttvb) C8 y9 H/ z- u/ z/ P5 r
青梅是日本人的最愛的小食，含有大量的維他命C，又有豐富的膳食纖維，是保健的好幫手。另外，小小的青梅本身的熱量也相對零食的小，貪吃又要減肥就可以以它代替來試試看！5.39.217.76: m* {( A$ G4 i- D& o7 l0 \
) K H F4 C5 Y( y) k% s8 ~西梅
- z/ _3 k" N+ o' s0 [0 p5.39.217.76同屬梅類的西梅，是非常完美的零食，是零食的Superfood！跟青梅一樣，都是含有大量的維他命C和膳食纖維。另外也是熱量小的食品。用來美容保健，效果應該會不錯的！
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9 _9 }4 q3 S G0 C7 s4 o公仔箱論壇開心果
. U$ c+ U7 z. {$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開心果有三大功效：1) 強健心臟 2)秀身減肥 3) 保護視力 。它擁有豐富的維他命、礦物質，以及大量的纖維素。另外，這顆小小的零食也是低脂低卡，是替代薯片糖果的好食品。tvb now,tvbnow,bttvb8 w: ] @ Q+ P% B: z) x2 W; l" t
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紫菜tvb now,tvbnow,bttvb6 H/ \) ^( o9 Q/ R+ _; Y9 c- x
生長在海裡的動植物，脂肪含量大都不是很高，而且集齊了人類所需的氨基酸和微量元素，營養價值很高。生於海裡的紫菜，同樣纖維高、熱量低，還充滿了維他命B，另外坊間也說紫菜能夠防癌。
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8 Z( _( S+ x; H6 F* S提子乾
* c" ^$ R+ y( c7 c/ l2 `( g- L5.39.217.76提子乾甜甜的，是替代糖果的好拍檔，含有大量的維他命C和E，能有效對抗遊離基，抗氧化。而且提子乾都是含有豐富纖維和鉀，是種理想的減肥食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P, {3 J. x% k2 ~* B2 F
6 `# ?4 ~, z6 w( I南瓜子tvb now,tvbnow,bttvb; ~1 n1 v0 R+ w; \* f. [
在南瓜子裡面，含有胡蘿蔔素和不飽和脂肪酸，能令人腦血流量充足、集中精神。而且，吃南瓜子也不容易導致肥胖。2 L8 E. ?* Y5 @6 v' n2 C
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發表於 2015-1-9 12:13 PM
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