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[中式食譜] 田園鮮蔬燴花蟹

材料:     tvb now,tvbnow,bttvb( i& z8 U: H( {9 ]6 e% V
花蟹1隻(8?重)、薯仔1隻(去皮切角)、番茄2隻(切角去籽)、肉豆角1量杯(切段)、椰葉半量杯(切片)、蒜頭2粒(切片)、薑片4片、雞湯1 1/4杯、魚露3茶匙、蔥段半量杯
4 s' @  T1 q3 {3 G! ~0 ?0 s! R3 m% utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T+ `! B. _; I: y0 a: V6 `: ?

- F. O9 ^: Q* O3 W0 x$ @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:     
' \& x% G& r8 M% J# l8 ~* ^0 b5.39.217.761.將花蟹斬件,洗淨濾淨備用。公仔箱論壇. D$ \0 u3 W# Q& A, g& @8 B
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2.將薯仔、肉豆角及椰葉下乾鑊炒一會兒,再加入番茄角及少許油炒香。
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3.加入蒜片及薑片炒合,加入雞湯及魚露煮滾後,合上鑊蓋以慢火煮至蔬菜腍身收汁。5 [, b5 ?7 S: N5 K2 n
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4.煎香花蟹後,再將蔬菜配料傾入,稍為煮滾撒上蔥段即成。
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