[西式食譜] 周打帶子魚湯

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材料:     ( ~3 H0 r. }# `# P! t$ I. P
急凍帶子肉120克（解凍，切粒）、青衣魚柳120克（解凍，切粒）、南瓜件180克（去皮，切粒）、馬鈴薯（細）2隻（去皮，切粒）、洋蔥片1/4個、全脂牛奶1杯、上湯3/4杯、梳打餅適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^8 l, s) F7 S0 F+ |/ D9 [

9 m7 K3 N7 H/ o: E! A1 F  Z3 I# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r4 ?: |8 F7 ?* D+ I0 J6 J2 b' v4 U
調味醃料： . D* R! _" I/ }, }' u  \3 m3 S% f1 i
鹽1/3茶匙、黑胡椒少許 調味料： 鹽半茶匙、黑胡椒少許、橄欖油1湯匙
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; {7 t/ S# r4 u& v! u3 |tvb now,tvbnow,bttvb做法:     
, w7 P: R4 x# ~2 \5 j7 Ctvb now,tvbnow,bttvb1.帶子肉及魚柳以鹽及黑胡椒醃5分鐘備用。
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2.南瓜及馬鈴薯隔水蒸5分鐘。公仔箱論壇' S5 d8 G7 e# B$ {1 R1 z& P

4 X% `! ^& H% T4 T5 s公仔箱論壇3.起鑊爆香洋蔥片，加入南瓜肉及馬鈴薯，注入牛奶及上湯拌勻，煮至湯汁微滾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z! T& e1 ]% g4 g0 i. |% `

# {& P& n: P, o# y5 @0 ~, s( mtvb now,tvbnow,bttvb4.另起鑊將帶子及魚肉煎至七成熟，放入湯中拌勻。
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5.加鹽及黑胡椒調味，淋上橄欖油，撒灑上梳打餅片即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w, v4 f* C3 \