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tvb now,tvbnow,bttvb* Q9 Q# w/ w- y' a- _5 a6 @* s% O4 W
材料! d$ T# b; ^* t" j' _% M6 A: L
烏龍麵.....200公克
1 \) C1 I1 i6 Q$ \) |2 a+ K1 R5.39.217.76蝦仁.....60公克
) X5 F2 M* _- m* N/ {& W/ z- }: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魷魚條.....50公克tvb now,tvbnow,bttvb; E/ F7 u: l! k4 T, R9 T
鯛魚肉片.....50公克
T0 ?- a; O' O/ R2 g/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文蛤.....10粒
1 D7 I( |5 J& Q1 e公仔箱論壇蔥.....1根
( u$ w$ b8 I9 s4 I公仔箱論壇韭菜段.....40公克5.39.217.76: ]- C) _7 L/ Q/ V$ G: `& a8 r8 ~7 Z
豆芽.....50公克& s6 y' m) p2 I
5.39.217.76" W$ [% A3 b) g1 L
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調味料5.39.217.76. y. [! B! r7 P9 o3 L0 N. k7 }
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高湯.....250CC
; O5 x# {6 C h8 b3 O+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鰹魚醬油.....2大匙5.39.217.76- e! Y( X/ k$ S# V& H' K4 a
味醂.....2小匙
+ a1 i% m6 q" |) r9 i% f1 \鰹魚湯素.....1小匙
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BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i* o# A& b/ u% W. U! d+ p
七味粉.....適量5.39.217.766 j6 F o* B6 K! u4 f
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公仔箱論壇- C# k8 ~, H3 e! q! F/ s" p
作法5.39.217.76. N @* O" j& U0 n& O8 r. Z+ }8 A
1.蝦洗淨並挑去腸泥，與魷魚條、鯛魚肉片及文蛤以滾水汆燙撈起瀝乾水份；蔥切絲備用。
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8 \- j" y8 W7 W/ ~2.熱油鍋，以小火爆香蔥絲，放入調味料A以中火煮至湯汁滾沸時，放入烏龍麵以中火慢炒。5.39.217.767 B) Q2 h4 k7 E
" J0 }! H1 [+ D3.待作法2鍋中的湯汁收乾至一半時，放入作法1的海鮮材料略微翻炒一下，即可放入豆芽及韭菜段炒勻入味即可裝盤，食用前依個人喜好灑上七味粉即可。
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發表於 2014-12-28 04:51 AM
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