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7 k) C, f Y( ~) B& B$ M- a5.39.217.76材料tvb now,tvbnow,bttvb$ V6 o' {9 m% h3 Y5 e9 ~
烏龍麵.....200公克
0 \; b8 `0 G$ \% s% S& U( I+ H5.39.217.76蝦仁.....60公克
) A9 i) N8 y* N7 otvb now,tvbnow,bttvb魷魚條.....50公克
S% |6 e" E1 k( t: i" z" L2 F鯛魚肉片.....50公克
& m+ R; F) [) j& G; p9 \文蛤.....10粒% d, S" ~/ n& s: M, @2 U. d) v0 m
蔥.....1根% K2 [& n( x: J: I* Y- }8 R5 _
韭菜段.....40公克1 x) o+ B" e9 V: H4 ^# Q
豆芽.....50公克9 d2 [3 x$ h' X% v
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w; p; T2 T- L# D$ j1 c, a# {; a
調味料tvb now,tvbnow,bttvb, q0 r. A3 i" ?5 ~
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高湯.....250CCtvb now,tvbnow,bttvb% n! Q2 C" a/ N3 a0 l
鰹魚醬油.....2大匙- C- r* O& g. o: g; h+ q! `
味醂.....2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z* L4 b) M* u: i6 z
鰹魚湯素.....1小匙
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J# A% m7 o' C! s f; M( LB$ I5 X7 {9 y, Q0 [4 ~/ c5 S7 l
七味粉.....適量
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1 Y9 F- }$ q) w# |5 h7 u7 w作法
0 ]4 h4 ^& k3 |0 [ N$ J A# s公仔箱論壇1.蝦洗淨並挑去腸泥，與魷魚條、鯛魚肉片及文蛤以滾水汆燙撈起瀝乾水份；蔥切絲備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I: @2 M0 l8 I# Y9 K
/ | O. E1 E* w& Y; j& s+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱油鍋，以小火爆香蔥絲，放入調味料A以中火煮至湯汁滾沸時，放入烏龍麵以中火慢炒。
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3.待作法2鍋中的湯汁收乾至一半時，放入作法1的海鮮材料略微翻炒一下，即可放入豆芽及韭菜段炒勻入味即可裝盤，食用前依個人喜好灑上七味粉即可。
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發表於 2014-12-28 04:51 AM
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