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+ @& H q9 a5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J4 r; B6 T. W4 P0 E8 p* X
烏龍麵.....200公克) b7 h4 J+ M" y5 T3 _' U
蝦仁.....60公克
3 R% u0 M. m1 A: Y8 a& m% v9 q5.39.217.76魷魚條.....50公克
1 ]- u h, O& P+ ?$ z0 a鯛魚肉片.....50公克
' c/ Z3 h# ^$ B1 ~% K文蛤.....10粒公仔箱論壇& e/ [: M# ?: E. n3 j$ g
蔥.....1根0 b; ^+ X. U) V0 g1 W1 r: t. g
韭菜段.....40公克公仔箱論壇: g1 _6 Q2 {+ q! e. n" a# ?+ J
豆芽.....50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v4 J6 @6 z7 Q/ m
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9 A L; _- s' g0 B! z公仔箱論壇調味料+ Y! n4 S a' ?$ }. J
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2 l8 H6 H6 A! o% n高湯.....250CC公仔箱論壇' T; A; h5 B9 D2 r
鰹魚醬油.....2大匙
7 S( k! J1 n' P7 f$ B9 [tvb now,tvbnow,bttvb味醂.....2小匙
! I |' y1 F( r8 i0 c8 p5.39.217.76鰹魚湯素.....1小匙
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6 k% \3 N& o# p* I- x( f5.39.217.76七味粉.....適量
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% d$ S7 c* x" Dtvb now,tvbnow,bttvb
8 Z7 a; p" G+ W4 d! X$ v' T# f" m5.39.217.76作法
# j2 w4 {) w% c, K! a3 l" U ~# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蝦洗淨並挑去腸泥，與魷魚條、鯛魚肉片及文蛤以滾水汆燙撈起瀝乾水份；蔥切絲備用。公仔箱論壇/ B% u' O8 J6 K7 s) r& D
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2.熱油鍋，以小火爆香蔥絲，放入調味料A以中火煮至湯汁滾沸時，放入烏龍麵以中火慢炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {8 L' Y" L# `. ~/ _% M
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3.待作法2鍋中的湯汁收乾至一半時，放入作法1的海鮮材料略微翻炒一下，即可放入豆芽及韭菜段炒勻入味即可裝盤，食用前依個人喜好灑上七味粉即可。7 G5 n M8 G6 ?$ Y9 r3 t
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發表於 2014-12-28 04:51 AM
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