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7 C: V& C' h9 M: N8 C- X. rtvb now,tvbnow,bttvb材料
' \6 e5 \- S& J% _2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏龍麵.....200公克
* \- q4 F1 l$ }+ m$ Z/ `5.39.217.76蝦仁.....60公克
4 [/ H8 V4 G! r$ f0 F. Q# n( u魷魚條.....50公克
/ K+ p3 _" l* l5 ]) utvb now,tvbnow,bttvb鯛魚肉片.....50公克公仔箱論壇/ I6 z& }) u" f# i5 m! i
文蛤.....10粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T& E8 ?- d( k/ S4 H7 \
蔥.....1根
% `" A+ l2 p5 ?6 otvb now,tvbnow,bttvb韭菜段.....40公克5.39.217.76& L D* y1 w& d1 Q( W
豆芽.....50公克
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調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" { O4 J E {/ m7 y# ]% T7 X# ]
A公仔箱論壇( n' d/ I* n* v1 }9 K# j+ E8 [! Y
高湯.....250CC
f, Z8 u! G; x2 J, b鰹魚醬油.....2大匙
+ y9 ?; z0 m& x& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味醂.....2小匙0 y4 X5 Q0 m1 {+ G: G% _- y
鰹魚湯素.....1小匙
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0 i% s3 j0 I, \- y, V; rtvb now,tvbnow,bttvbB
! e+ o9 r8 V) y. \% t公仔箱論壇七味粉.....適量
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) \; B2 z( u7 ]& Y4 E* p' X5.39.217.76
4 [7 B' T4 ~) E3 [5.39.217.76作法tvb now,tvbnow,bttvb, X% N* U8 W& H V0 v. |4 |+ P" w, D* m
1.蝦洗淨並挑去腸泥，與魷魚條、鯛魚肉片及文蛤以滾水汆燙撈起瀝乾水份；蔥切絲備用。
. ?" W: H" ?; @! vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C3 Z7 x' k! D9 D$ C
2.熱油鍋，以小火爆香蔥絲，放入調味料A以中火煮至湯汁滾沸時，放入烏龍麵以中火慢炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `7 E2 }7 U0 q& z* R9 k' s$ |$ H
4 y! J8 i8 i1 `3.待作法2鍋中的湯汁收乾至一半時，放入作法1的海鮮材料略微翻炒一下，即可放入豆芽及韭菜段炒勻入味即可裝盤，食用前依個人喜好灑上七味粉即可。公仔箱論壇" }+ g8 a7 b- q5 |+ K, [
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發表於 2014-12-28 04:51 AM
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