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# B! s" ?1 N2 ~8 p$ s; W公仔箱論壇材料
/ a! h; A. V5 `3 n: Ytvb now,tvbnow,bttvb烏龍麵.....200公克tvb now,tvbnow,bttvb5 ^- r( j0 K/ q; \3 t
蝦仁.....60公克6 I4 J& D; x1 @6 [; I+ \: U' F) ?
魷魚條.....50公克
/ I# R, v9 b4 ?& I5.39.217.76鯛魚肉片.....50公克
b; F3 h. ~! ]: X8 m5 W公仔箱論壇文蛤.....10粒# H, _5 c8 b% a. A: y2 K7 I$ N
蔥.....1根
6 S* a5 V1 V0 w& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜段.....40公克tvb now,tvbnow,bttvb6 r1 M$ T7 E+ X6 D* K: e6 p) c! Z
豆芽.....50公克
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調味料
3 P+ f J4 ?! CAtvb now,tvbnow,bttvb- J/ j* |8 @+ t, ^8 n3 ]. H9 ~
高湯.....250CC
- K- `! k, ^' ]7 D; |3 D! R公仔箱論壇鰹魚醬油.....2大匙
7 U4 g+ \" R$ E6 W qtvb now,tvbnow,bttvb味醂.....2小匙
) z# a* K$ M$ l; F" N' ?% d$ H$ B鰹魚湯素.....1小匙
, T3 F. Q% J2 ]" [, w2 m( t公仔箱論壇公仔箱論壇1 y0 k9 ~7 D5 b
B5.39.217.76/ J. @% J+ U9 |( L( c" R6 ~
七味粉.....適量
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6 \. k/ l" c" k6 C3 c! _5.39.217.76作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g5 A) J! F j7 `' O5 s1 _8 f7 h& a
1.蝦洗淨並挑去腸泥，與魷魚條、鯛魚肉片及文蛤以滾水汆燙撈起瀝乾水份；蔥切絲備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M) V/ k" Z. t
: v- C; I( a/ x3 x2.熱油鍋，以小火爆香蔥絲，放入調味料A以中火煮至湯汁滾沸時，放入烏龍麵以中火慢炒。tvb now,tvbnow,bttvb) c& D9 E1 }8 f8 k8 w2 P
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3.待作法2鍋中的湯汁收乾至一半時，放入作法1的海鮮材料略微翻炒一下，即可放入豆芽及韭菜段炒勻入味即可裝盤，食用前依個人喜好灑上七味粉即可。5.39.217.762 g8 V% V! j1 }7 V6 @' M
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發表於 2014-12-28 04:51 AM
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