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, a- Z/ V+ ?2 @( B5.39.217.76材料: Z9 H# s" m% ^6 u! x: E
花椰菜.....150公克
* l7 G `4 p" q+ V6 U% t! } Y7 t公仔箱論壇綠花椰菜.....150公克9 U! ~: E/ }4 h$ ^$ R% f, S" a
高麗菜.....100公克
7 B$ y& M1 t. ^' J公仔箱論壇蒜末.....5公克8 C7 h+ L0 A6 ]7 g, E
洋蔥末.....10公克公仔箱論壇- w5 z/ U8 |/ k2 |$ [% `
高湯.....200cc
0 h6 U4 {6 c v; _6 K& r紅蘿蔔麵.....170公克tvb now,tvbnow,bttvb/ u9 x. B: ~$ y1 a# p2 a6 l/ A
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調味料
4 e" {; O2 v5 r3 \) qtvb now,tvbnow,bttvb咖哩粉.....1/2大匙5.39.217.763 a& _8 i! K* X% J1 I: ]% F0 V) ^
鹽.....1/2小匙
( I3 I' @7 r4 J2 P* P5.39.217.76砂糖.....少許3 M0 t) Y. d7 q: x7 _
胡椒粉.....少許
0 {% u- b7 O& y" ^; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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作法
8 C7 a$ q4 S3 \# V. P1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。公仔箱論壇 [7 I i$ D% c! _
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2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。
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3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。/ h1 q0 T+ Q0 B5 w( W, }
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4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D) y0 L, ?. r
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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