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5 o2 ^2 B* L( Q- v5 k+ a0 l7 b5.39.217.76材料
, K7 S: s% W' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花椰菜.....150公克
/ t2 c1 ?" d* P0 D2 P3 n5 e/ M公仔箱論壇綠花椰菜.....150公克tvb now,tvbnow,bttvb4 X! s3 z5 U! O7 z
高麗菜.....100公克公仔箱論壇, w5 F! J5 H1 D" z0 c
蒜末.....5公克
7 r% r- P0 T# _: C2 q4 R公仔箱論壇洋蔥末.....10公克
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/ G4 ^$ F- b+ i) h& x7 L! g5.39.217.76紅蘿蔔麵.....170公克tvb now,tvbnow,bttvb1 ?( ~9 E2 o( K7 B- G9 z' `' S
. O* S$ G$ `% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 q! y+ P+ v9 c* t* Q! p% e1 r
調味料5.39.217.763 w* c1 ?. O+ t
咖哩粉.....1/2大匙6 O8 ]! ?! O# h
鹽.....1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i8 \! ^" l) o
砂糖.....少許tvb now,tvbnow,bttvb R: Y, }3 c* O' Z7 q$ x% b% M
胡椒粉.....少許
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作法公仔箱論壇: j8 t" {9 f) m5 ?6 ~, k- g
1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。
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2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。+ T& X2 d1 x" B" h, B0 \6 w7 p
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3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D. x8 ?. O) S3 t$ O, O
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4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。$ R7 j2 Y5 ~; P: z a; |3 m1 w
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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