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( K; F; P9 Q8 E! I) ~材料2 l {, z1 r) Z
花椰菜.....150公克
. u3 K" }# |( Z* E2 @% w綠花椰菜.....150公克tvb now,tvbnow,bttvb' }% J, i. i" Y8 c' O6 e( P7 X, C
高麗菜.....100公克
* a+ y9 F# ^/ Q" e3 x: f蒜末.....5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O& B. K8 e$ W+ P
洋蔥末.....10公克
! Y" T" B, s# Z1 r5.39.217.76高湯.....200cc
3 b# W8 A: d2 z- u. [紅蘿蔔麵.....170公克5.39.217.760 M0 y1 V7 R0 H6 i! y
A' w- \3 v/ w6 `2 i% H
% D" t& V% @; |# R0 a1 d調味料
; Q3 p9 N- y7 Q$ U9 S. {公仔箱論壇咖哩粉.....1/2大匙
# q( s" |' s5 Z s" K1 g+ r& @. s2 J0 [鹽.....1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb" ~5 O% Z7 d" }# z0 q# b1 g
砂糖.....少許tvb now,tvbnow,bttvb( ]# W; L- @! Z K
胡椒粉.....少許
- \! w' s) t; L: I, w9 d公仔箱論壇
) L" e* F, u2 E3 t. ]0 z3 L
# O; y& N7 O0 H) F' W5 ltvb now,tvbnow,bttvb作法
. s! R6 r4 \ w9 P$ \7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。
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% s1 [5 P1 f5 Y) I% R% Y) M公仔箱論壇2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。% L: |& c. I) ^9 W6 F
" `) h+ g, D6 @( \. r5.39.217.763.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。
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4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。
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& E& W9 v9 K/ R9 ?( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2014-12-26 05:40 AM
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