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4 S, ^1 s1 k% f: q, F5 d) |$ ]1 C1 g& I0 ~0 ~+ [) r- q
材料
+ I4 a" s3 O) `0 p/ r花椰菜.....150公克
4 q( |! x: M* }; O! {' ^' O! ?公仔箱論壇綠花椰菜.....150公克
6 c8 }9 l) a$ G* C- V4 U4 }高麗菜.....100公克# {% l+ N: k4 E+ n$ N
蒜末.....5公克公仔箱論壇5 i6 P% c; [# v* M; n
洋蔥末.....10公克公仔箱論壇7 F8 E; m: Z$ X9 x. p
高湯.....200cc公仔箱論壇" b2 w. V; A; K. F2 \& q
紅蘿蔔麵.....170公克公仔箱論壇( V- g8 J, p4 E* M/ \# ]; f
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調味料tvb now,tvbnow,bttvb H3 z8 s5 [8 [) Q
咖哩粉.....1/2大匙' }' M# }; W5 Y& |( {0 P
鹽.....1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y" ]! @2 v/ D* l* _7 G; P
砂糖.....少許
2 r, |0 }7 {% j0 ytvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉.....少許tvb now,tvbnow,bttvb' }2 D5 o& Y7 ~! r5 ? [/ a' _
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作法公仔箱論壇% r5 R: o, m6 ^0 K8 w4 X" H9 b- x
1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。/ {+ l/ M) e4 j' B0 d4 v
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2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c( P" N6 W. F5 b% A/ z
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3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。
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4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。2 B$ p4 J- A. E2 h5 j
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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