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, d* I2 M. }) L" ?% O0 e6 j/ _材料- m0 c7 b1 Q/ x2 Z; m( N9 B
花椰菜.....150公克
% G7 D* _- n# o; t0 {tvb now,tvbnow,bttvb綠花椰菜.....150公克5.39.217.76) u1 u6 W6 h* [8 k- J9 t
高麗菜.....100公克
9 j5 F1 \2 U+ P& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末.....5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~7 }' E& P R0 _% s0 \; {
洋蔥末.....10公克5.39.217.761 W0 R4 {' e0 u3 d4 Q5 u+ x$ U( a9 i
高湯.....200cc
* ^4 b- n4 Q4 u$ S A5.39.217.76紅蘿蔔麵.....170公克
- J1 M2 g) X/ t3 u/ w/ R ?! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `8 [$ s& |( p) c6 T: D6 l: l
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調味料
% D- P4 A+ ?0 y V8 u' E1 S* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩粉.....1/2大匙
1 W9 Q, n) {; j0 z5.39.217.76鹽.....1/2小匙5.39.217.76, ~: i3 U: e7 W5 w: _5 O
砂糖.....少許5.39.217.76- k4 L3 K b. h( a7 `
胡椒粉.....少許
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2 Q2 c* d7 A( m5 K' v5.39.217.76作法. M G/ R9 S! o3 L- H9 |* @, s7 Y8 A! \
1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。) p/ \; A$ [2 N
& Z& B( `; q2 j' H公仔箱論壇2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。
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% {% Z1 f4 T! G U/ Q L5.39.217.763.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。tvb now,tvbnow,bttvb# l4 t# J& u5 s) E
+ q t5 E) h: b! b1 X) z4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。tvb now,tvbnow,bttvb% i' d$ c9 [ r5 X. x
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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