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5 G3 e: w- y0 c' [公仔箱論壇5.39.217.76$ u% Y% H: z6 c9 ` j9 k
材料9 T5 L7 Y: T1 ]! S4 O6 S' [6 [
花椰菜.....150公克5.39.217.76+ V; g1 J& f& g7 Q, K! K4 r) |
綠花椰菜.....150公克
6 v9 X! V6 e* C4 n" d6 h w公仔箱論壇高麗菜.....100公克
. N" f8 n4 j- R, R2 B6 C蒜末.....5公克
- K' j4 _7 Q9 y5.39.217.76洋蔥末.....10公克公仔箱論壇2 ?" u5 Z) x+ h
高湯.....200cc
1 L7 }' | m+ |1 b7 b+ C- ^3 J公仔箱論壇紅蘿蔔麵.....170公克
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調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^3 m7 T, T; G. s: U p
咖哩粉.....1/2大匙5.39.217.762 H! H! Y. w0 I" z! t
鹽.....1/2小匙
2 ?5 \1 g! x. F2 F- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。砂糖.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F. d c0 u5 m4 t# _' t
胡椒粉.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G, |0 I* k4 H2 p* A, i! ?
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c* X. }. }/ N, p: J8 G/ t$ }作法4 a" K/ Y: J2 f( S) t; w
1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。5.39.217.769 W/ h# o, w% G0 x4 q. W' w; \9 m7 ]" t
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2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。
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3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。
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4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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