8 I+ }8 T$ {" a$ z8 n& R# D5.39.217.76公仔箱論壇6 e4 v1 {% U" {: J+ T
tvb now,tvbnow,bttvb H O1 ?4 I; I3 }2 q' c- ]
% W8 Z5 S8 }0 _2 A' D' Z% j
材料
6 \# ~- t, C7 S6 e5.39.217.76花椰菜.....150公克
# v* c$ r0 m# D5 x綠花椰菜.....150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P5 c& T& m$ }& c5 H$ L$ E
高麗菜.....100公克
: D5 A) m5 z7 t P6 x0 n) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末.....5公克
* X! h" }* M- t洋蔥末.....10公克tvb now,tvbnow,bttvb6 H: e+ T$ u: |8 R3 A
高湯.....200cc
/ `! a. b; x4 v( r1 a( d公仔箱論壇紅蘿蔔麵.....170公克
0 y( b; l( x/ \; h0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i- F0 |! R; M& |# o1 z* E' N8 @
, O) o+ o# B2 ^# D* L$ @
調味料
1 d2 R9 y; v$ J/ P, b' N; i5.39.217.76咖哩粉.....1/2大匙% t! C5 ?* J; {1 N
鹽.....1/2小匙
1 ? d- D! `: e" @0 S5.39.217.76砂糖.....少許公仔箱論壇0 t/ A$ f" s8 x- x' I% F
胡椒粉.....少許
9 o9 j" t1 O1 [0 Y% H8 W9 D; Z2 X" b [5 X& x/ `( F
0 T$ z# P* y X& ?1 d. n! }$ S7 l8 J作法5.39.217.76( t, u9 c# U Z0 ?" ^ z+ p
1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。
G8 c" |; E0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T- `' S2 c8 I8 D- ]5 N5 r$ W
2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。
0 f* R7 G* b* x' ^4 D/ `- ztvb now,tvbnow,bttvb
9 k u6 e& G4 T2 Y5.39.217.763.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。
2 Y0 d/ |% M k6 u& r# }% H, U& t& h3 ~
4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。7 ^. V8 M% P5 e% y5 A
/ \+ d$ v3 b+ _0 P% N* h
|
發表於 2014-12-26 05:40 AM
| 