* g9 `' B( Z! l( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q# \4 B+ _( l% i7 x0 G2 H
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材料
8 M, N- A- g( ^" }2 }8 c花椰菜.....150公克公仔箱論壇* Z8 Y6 \6 N4 u' e
綠花椰菜.....150公克
' l m+ v) U2 o; d% D8 W9 W% d5 C5 `5.39.217.76高麗菜.....100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k6 ~* f `' d7 i8 ]- d* o; k4 k
蒜末.....5公克
2 t5 P$ i% a. D$ K公仔箱論壇洋蔥末.....10公克 D% G& m, O8 B x8 d. a
高湯.....200cc
9 T# m8 P/ G5 P' j }1 @( n) y5.39.217.76紅蘿蔔麵.....170公克
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5.39.217.76) f: _& C% T6 z7 L, f1 f
調味料
, I3 o9 ^- N4 o/ s" X3 n5.39.217.76咖哩粉.....1/2大匙
O% ~- b4 A, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb n) y# m J2 s
砂糖.....少許tvb now,tvbnow,bttvb: a5 g5 i& M3 k( l
胡椒粉.....少許
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4 G) L. n6 k: C! f/ C, W( j/ |作法5 T7 {- T5 y. |/ C g% q
1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。9 A* l9 V) w- t( P& E+ t) F! E
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2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。
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: ]0 Z8 K# [1 Y7 C6 w3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。tvb now,tvbnow,bttvb+ c! ~. D9 Y" v% {6 D+ P6 |, n
* L! u. y. A) J: Q" X% J4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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