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1 h# i/ b7 _+ `( ~) s5 G' K" b. L材料公仔箱論壇* f3 S3 T1 S4 n" b5 W& _
花椰菜.....150公克tvb now,tvbnow,bttvb1 V7 ?+ V8 O5 \' T3 B
綠花椰菜.....150公克+ M1 S5 q7 J7 B3 T' q& W
高麗菜.....100公克
) J: k9 T; `0 R0 j/ @6 w蒜末.....5公克
8 s" A$ ] @" k2 {3 I洋蔥末.....10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {0 y; P* L' S+ v( p! z' [
高湯.....200ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k, E y+ Z, R9 s5 v! h: P
紅蘿蔔麵.....170公克
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調味料
* H; ^+ p, n" S7 ^7 F咖哩粉.....1/2大匙
* Q1 v; v1 R S J8 l; k; X鹽.....1/2小匙
4 n T" _ x- Y5.39.217.76砂糖.....少許tvb now,tvbnow,bttvb- k1 o# M( v" r5 h2 ?' m
胡椒粉.....少許8 Y1 o k4 }1 p
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作法公仔箱論壇( K+ X4 m* o$ J; C$ R
1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。公仔箱論壇& p y: [; o) _$ J5 q3 p
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2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。' G/ e" D1 \% A8 C
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3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。
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9 _8 H! D7 A# b, Y! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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