目前坊間有許多矯正視力的另類療法，劉秀雯院長表示，以醫學上的矯正方式來說，除了配戴眼鏡、以藥物（睫狀肌鬆弛劑）治療外，「眼睛多休息、多看遠方，才是避免視力繼續惡化的唯一方法。」想維持孩子的好眼力，該怎麼做呢？提醒爸媽們可注意以下幾點：tvb now,tvbnow,bttvb: X V, c8 e6 P- _) Q2 A9 L) F
: z! W3 U6 F7 n0 E- B7 P4 a5.39.217.76方法1／燈光一定要足夠 M& I, ^- a' ^7 e& V H
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孩子閱讀、寫字等等需要用眼的活動，室內光線要足夠，但若過強造成書本、紙張反光也不理想，應以適度為宜。: Y5 X D0 F t% I4 t/ E8 N+ ?
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方法2／眼睛休息不可少
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5 V: H6 E0 q# G; z, \. ^7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幼兒從事閱讀、畫畫、看電視等用眼活動約30分鐘，大孩子約40～50分鐘，應讓眼睛休息10～15分鐘，閉上眼或是眺望遠方都很好。還要鼓勵孩子在學校下課時間，多多進行戶外活動，避免下課時間還留在教室裡下棋、讀報、看書等等。劉秀雯院長特別指出：「不是只有腦子休息，下課也是為了讓孩子眼睛能得到充分休息。」
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0 R% h1 d0 o) m5 a方法3／學習的方法，略微改變, x& O5 R9 z2 ]5 N5 r
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現代孩子除了學校上課，放學之後還有多種才藝學習活動，而且大部分都會加重眼睛負擔，如彈琴、珠心算。不過，透過一些方法也可以減少兒童眼睛的疲勞與壓力。例如將學音樂的孩子們的樂譜放大（約A4大小）以減少眼部壓力；要學習新知未必只能用眼閱讀，不妨多搭配有聲書的學習，「讓耳朵也能分擔眼睛的工作，一樣可以達到學習目的。」; z/ U' m6 c+ M p- a" Y% K- e* P
- k$ b5 W, E; }方法4／避開不必要的電子產品
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- G; O4 i \7 B電子產品的普及，讓我們隨處可見小朋友手上把玩著i-pad、手機，提醒爸媽不要讓這些很傷眼力的產品成為小朋友的玩伴。) ]& o" M& `. e! N6 V7 m( F D
o2 b% S3 G& m方法5／適當按摩眼部
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7 [, [! {' A. ^' J5 K5.39.217.76按摩或熱敷眼部週圍對放鬆疲勞也有不錯效果，要小心按摩時要避開眼球位置，沿著眼眶四週輕輕按壓3～5分鐘即可。 |
發表於 2014-12-25 08:37 AM
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