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材料
4 X' O( O5 m3 ]/ k, ~/ n5 ^/ Q公仔箱論壇玉米粒.....1大匙tvb now,tvbnow,bttvb( L. u* N$ h/ K" o: T
燕麥.....2小匙
' B, f) ~2 p& ?& `7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。意仁.....2小匙tvb now,tvbnow,bttvb7 b/ a0 E; o! S2 S, x9 p2 f
綠豆.....15公克
5 z: b7 ]& \4 ~9 j公仔箱論壇白米.....2杯公仔箱論壇 V- O# B! k$ [4 @8 L
香菇.....10公克
: V( I7 ?9 c6 R6 A. K5.39.217.76蝦米.....5公克
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3 |# W# F7 V, U) s5 J5 U3 xtvb now,tvbnow,bttvb調味料
) t7 g2 M+ g- G, V6 @ q( _2 q5.39.217.76高湯.....2杯
/ D- F$ e% Q" X b: c9 ?" Otvb now,tvbnow,bttvb醬油.....2小匙
) J# x0 t6 l" V; y. Q) i* ^! W4 M公仔箱論壇五香粉.....1小匙" V8 \8 P# m) x1 b
黑糊椒粉.....1小匙
4 n2 ^% }* D+ V/ n鹽.....1小匙
. s# _* q& D1 D1 [& t r糖.....1/2小匙
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作法tvb now,tvbnow,bttvb; k e% w4 z. {9 B6 _; W. ]
1.將燕麥、意仁、綠豆、白米泡水2小時；香菇泡水至軟切丁；蝦米泡水至軟，備用。
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5 H3 c7 j0 D8 u2.將牛頭牌玉米粒、作法1的燕麥、意仁、綠豆、白米、牛頭牌原味高湯、醬油放入電子鍋內煮熟備用。" ^. Y5 R# a1 h9 l) d
) M+ M% e F1 h" v9 ?' h3.熱鍋，倒入適量的油，放入肉絲、香菇、蝦米與其調味料炒熟，再與煮熟的飯炒勻即可。公仔箱論壇) q+ t$ z4 C1 |% }7 o4 }) y( h
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發表於 2014-12-25 04:07 AM
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