年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
( P; k W2 c" o5 `3 L【油切茶】
) \( i! j( n( y, v G公仔箱論壇材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。8 V! [8 U- z% e2 v8 Q, _" ?; L8 e
作法：; X" ?- W% _- ^$ M6 a% [- U
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
* h' R' r' P5 t2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
; K& Q0 i& _3 c+ n3 \, D% n5.39.217.76功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `. V/ w! S' G1 `/ }& O% b
適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e! N- b' Q) i$ J; k, ?
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
7 `/ s1 |* ^4 y9 Q# Y8 Q5 H4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& i O+ b3 | V' l! q% Q+ K! d5 q喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
7 {, n2 N+ Q6 e( o公仔箱論壇此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！
0 @% X# y7 Q$ y$ u- V4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【消酒茶】/ [: M6 k0 X3 {9 p
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。 c5 F9 e9 e* X( W, {) [) z0 X4 C
作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V# c+ }! [6 a* I- a1 T
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。7 c! M8 b; a# r2 m$ h& v( x* ~5 h
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
4 B* n8 N* f3 r% k+ E' \7 X, Qtvb now,tvbnow,bttvb功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
{* E3 R* C0 u/ Y- r! }適合：肉食主義者、喝酒者。5 I8 S/ @& J/ F
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
+ l m, f& h* f- E& J) S/ Otvb now,tvbnow,bttvb【健康小叮嚀】：
3 h$ E* y2 e4 r& H8 e王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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