年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。5.39.217.76 _2 P3 T, C2 C
【油切茶】
( |: {7 ]# r2 s材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。( I$ y/ v/ K8 x, L* c2 I
作法：
+ X8 P% o/ H/ w6 y9 F9 @+ R6 L- V公仔箱論壇1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。0 N5 }4 x/ B6 q$ U) o5 W7 t
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。公仔箱論壇" |3 U7 w. ^0 Y' g1 r( T
功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
/ N: J+ [$ E6 B2 i( C! X適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
0 E$ T) d% J) Q" A. itvb now,tvbnow,bttvb不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
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) u4 h- S, W- \公仔箱論壇喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
S, g |3 n7 ~; p9 [! Y! e5.39.217.76此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！
& A: _( s% N; W0 S5 x【消酒茶】
' A3 k! u0 y! G# k/ c材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。5.39.217.76 Q# k7 g& H& b5 R9 w
作法：
2 q4 }! R; k5 f: y1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。5.39.217.76% Z7 t6 t- M) U" I
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。5.39.217.761 ~. |8 U9 ~8 }
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
" S) B* J i& k( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合：肉食主義者、喝酒者。) J$ F0 O9 s o9 e- B
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
% k: d4 U+ A, l# K0 ^tvb now,tvbnow,bttvb【健康小叮嚀】：
5 N$ l- H2 a& i! \! R王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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