年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
& N/ q4 [/ s5 itvb now,tvbnow,bttvb【油切茶】
9 X! C4 @8 `3 m" G' t0 |5 r1 B8 N材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
6 l& i0 C3 Q4 r4 W5 Y( `5.39.217.76作法：
$ I9 f3 i _8 G3 _1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
7 R _" Q4 [/ b' U2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p" D0 b3 F! I. ~! P& |
功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。公仔箱論壇2 \5 N9 U. k+ G' U. q% Y' a% |5 Z d4 T
適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
v0 Z0 D" h. n: P3 E7 w5.39.217.76不宜者：經常腹瀉者、孕婦。公仔箱論壇5 B% c. ?# A# h; B3 q
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喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷tvb now,tvbnow,bttvb& R" z5 z8 K- x, ^# a
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！tvb now,tvbnow,bttvb. z+ l m0 X- U; t0 w
【消酒茶】
' q1 E! U9 Q% Q# F: R& v7 O& k/ Ltvb now,tvbnow,bttvb材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。公仔箱論壇# x$ V/ T2 T( j0 v! W4 X2 z5 `
作法：
# C6 K0 {+ h6 c0 I" i+ [/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。5.39.217.76+ s! h. M* {/ ]; v- K* n s
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
3 D R8 L7 ^7 z, H* E5 M3 G5.39.217.76功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。5.39.217.76 g1 w5 S" c" k0 q
適合：肉食主義者、喝酒者。
0 a' Q! l5 @# |' X7 O( a/ f' M5.39.217.76不宜者：經常腹瀉者、孕婦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }1 U6 `3 t: |# I. A/ e! |
【健康小叮嚀】：+ K y" e$ s1 `3 @' j9 x
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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