年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
7 [+ R9 d8 @5 y+ i& @" a公仔箱論壇【油切茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h0 g$ M _( N9 y ^( Q
材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。5.39.217.769 n" P& g% i, l9 u
作法：8 ~+ k% k- X+ |# S3 b* d% h
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。5.39.217.76" Y4 z# }4 o/ p
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。! K m' ^% {/ T- z+ t& X0 G
功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
. |, q0 N' {$ ~, o0 W% U適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
5 l9 L& ^/ X7 V6 l不宜者：經常腹瀉者、孕婦。5 g4 E, L6 A9 g/ u, U1 j
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喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷5.39.217.764 b& B% y, I! r7 g
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！
6 P7 O. G$ }6 X5.39.217.76【消酒茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h2 D9 r; _( I- c
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。tvb now,tvbnow,bttvb5 l F7 r5 C; `
作法：5.39.217.76 X3 P ~- T! ]# r
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。5.39.217.76: m, w a+ C R4 ^
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
: a9 A, | G& M( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。5.39.217.760 |( I/ \" U+ W1 ]9 H3 H
適合：肉食主義者、喝酒者。5 _5 t4 ]9 O* O% [, B8 Q" A; B
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。tvb now,tvbnow,bttvb7 u: X5 D0 {; V7 \6 m; b6 i5 z
【健康小叮嚀】：
/ F' J3 J& [9 a4 d: ~! j5.39.217.76王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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