年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
. ^* l" t( s8 M7 n- Z0 ]+ }tvb now,tvbnow,bttvb【油切茶】2 K. _: U4 K& y8 }
材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
- e1 @ p5 i; l" j3 O# h! \2 x+ Btvb now,tvbnow,bttvb作法：
" h+ D2 o) ]! a* M& H1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
, q: |4 m2 W" R0 O: H" o, n5.39.217.762.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。公仔箱論壇% x$ [) d( z4 @2 C' z$ R) J. f
功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
! X' ~4 D& B( `( g, o8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。tvb now,tvbnow,bttvb: P; V$ B: i! P! J
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。# F8 O7 x3 @9 E, f5 e; f" n7 H
- @/ g+ {8 h. |& H Z8 y5.39.217.76喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷1 u: G' {& N _( \: M: l
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {7 R0 a* x& h& u
【消酒茶】7 P* n8 r& l0 @# r7 B
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
6 N8 O I% U; y3 y# v/ {作法：
; c) I2 e, b9 [/ \3 X1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。6 U3 o/ o5 |4 S% e, H0 D: r
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。5.39.217.76; F; O5 b6 q6 @) X( k
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F. H2 }4 \+ z! ]! I0 T" N
適合：肉食主義者、喝酒者。tvb now,tvbnow,bttvb- T$ z' ~* \1 e( `9 R0 D( W# m! {2 i
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
$ r5 f1 N! p! ^9 ]* n! k t/ C! ntvb now,tvbnow,bttvb【健康小叮嚀】：
% X. J5 v3 I2 |+ x) F1 Y$ u7 p王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
| 
