年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
/ d4 \( g4 k0 V: {* b# X【油切茶】公仔箱論壇% c& ]6 Z" P s& o2 J
材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
3 b9 C8 S9 t/ y) j# b; O5.39.217.76作法：5.39.217.764 K# A! D1 }. H5 k# F% h
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。5.39.217.76( t3 y+ X/ H0 p% ]( H; d! _. \
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
& R3 {, A2 o- ^4 u, T5 n: A公仔箱論壇功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
9 ^2 k8 D9 e. e. I: S5 \1 u4 ^2 Ytvb now,tvbnow,bttvb適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。公仔箱論壇9 F6 f8 Q# x5 W0 k- W/ G, ^( y
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
1 x2 p9 L) F7 {' D. A2 \' m5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M' |! Y+ D1 P6 c5 Z
喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
5 \- s# }* r8 Q5 [$ Ftvb now,tvbnow,bttvb此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！
1 ^5 q2 x) V5 A9 D8 g$ e! htvb now,tvbnow,bttvb【消酒茶】
* o1 `* W/ v$ ^. }) m8 b5.39.217.76材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
3 q- W5 {4 [/ C# }$ f/ W5.39.217.76作法：
) r4 {- j/ F7 l$ z& ^0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
; b. N) r2 H) ~# k" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
% W1 m0 M3 D% [tvb now,tvbnow,bttvb功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
% X; C/ m+ e/ \ l5.39.217.76適合：肉食主義者、喝酒者。
5 l5 Y) ~" N9 }4 F$ A1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
5 @7 A( P' W$ G# m$ c【健康小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w2 ?# o% |. d. Z7 i$ n" {+ v
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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