年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。5.39.217.76& y% s# j) ]; a
【油切茶】
* Z ]- V7 m }# j8 d! b! M材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
% C+ a+ y8 j# M. y& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：公仔箱論壇9 l0 o" z8 e& l
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb( W& T: ^, |- s8 E
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
# z" k5 K' I& t/ ^9 I. \, F功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a7 u* e0 C; P7 T& B; o1 C/ N
適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
* C) ~# O5 t5 `$ w* M& C* K* z5.39.217.76不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
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! S+ v- P& F2 Q) Xtvb now,tvbnow,bttvb喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
2 I$ N$ l- G$ k" @0 e7 X* }" Z5.39.217.76此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！
; K6 ~* |. S- G6 y# b# k【消酒茶】5.39.217.76- u9 e& N' @0 ~2 E
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。 K- F/ u; ?+ ~3 `
作法：
& V$ w6 J5 X. y1 Z' y E) g7 e' I1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
( i, I6 ~! {0 I2 dtvb now,tvbnow,bttvb2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
! @( g. I& U1 a8 ]公仔箱論壇功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
7 v+ x. @ p; G3 O9 z% s8 K: {' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合：肉食主義者、喝酒者。
' g2 j6 c3 O8 |9 v1 Q2 O$ ?不宜者：經常腹瀉者、孕婦。公仔箱論壇& R% r% h- \; O5 P n9 a
【健康小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s3 k: `% ~* c" q
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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