年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。tvb now,tvbnow,bttvb( _) v2 ~9 O5 j, o/ c
【油切茶】7 t& o6 y0 I s+ v) R
材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H" F& a" ~( } y3 ~" ~5 C7 L! p
作法：
, L( W j) f, ^4 x1 r7 G1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
) m( h2 _& `) s Z5 T0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
- e0 Z& r4 E4 [& ~公仔箱論壇功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。tvb now,tvbnow,bttvb' q9 z: h, M ^# j: Q4 P0 ?! A
適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
+ ^ p |% D' T5 B+ Q$ F# \6 u不宜者：經常腹瀉者、孕婦。" _) q; M; s( Z- X
# Q7 R, c# a' l% l* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷! E+ l; g: o2 L' l' N
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！公仔箱論壇/ X& r* t' _2 @- h: O
【消酒茶】
W, C8 u' u4 T( L) L6 R) p, ~$ |5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。tvb now,tvbnow,bttvb, \7 r: o: f2 [& r' R" O$ T$ A
作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^9 R4 s' ^" _6 ?1 I
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。公仔箱論壇3 |8 ^2 M% w9 W! U) Q0 a: }, ~4 l+ D
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
* k2 j* e( L' X5 r+ c, t( g( K. @5.39.217.76功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
/ z* M( I/ I, R) c9 T適合：肉食主義者、喝酒者。' }' ]1 s) z/ I9 J/ G
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。公仔箱論壇4 T/ u/ H( b* p) u
【健康小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb& i# q& N5 X, i4 D' z
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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