年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。tvb now,tvbnow,bttvb. F! H8 h( V Z" n0 \/ N8 N! V
【油切茶】
- w9 ]1 O% L: L; {8 B/ ~9 k材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。5.39.217.760 T& S" A# R! n. e- p" u
作法：
: x5 R1 ^% ^& d7 q; B l2 z2 h公仔箱論壇1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
* G8 V( k6 A8 R6 [tvb now,tvbnow,bttvb2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。: B$ p4 B3 X% D5 s' i* X+ t6 L0 S
功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G" r- i! K: c* C# A
適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
. C1 l$ j% T- ?# ?# g4 m. m5 K5.39.217.76不宜者：經常腹瀉者、孕婦。5.39.217.76! P% ^: C% j1 c6 I8 \
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喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷3 N- [6 S' {0 _; U
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！
E9 ?, W2 H# |' k9 x公仔箱論壇【消酒茶】
5 J3 Q( j) `# T. g' ] Y: v材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。tvb now,tvbnow,bttvb- A9 u& a5 `2 ?2 x" T% t
作法：
& l; Q* {) w4 w% j& b- x/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
5 n* T: D! _4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
. z$ E1 m0 d" S5 o1 R0 w5.39.217.76功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i4 f; {) a! t+ f# h: h% d
適合：肉食主義者、喝酒者。9 M0 H6 s/ A2 H% {4 Z% _# T1 k
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
/ v4 `/ q( k- w+ Z公仔箱論壇【健康小叮嚀】：
0 @7 D8 n4 W+ y# |& w" H5.39.217.76王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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