年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。公仔箱論壇* | a [7 t( B& l% i& {1 c- h
【油切茶】8 A9 j& d! s: s
材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。公仔箱論壇% }6 B; ^) f. Z) z) V a; x s
作法：5.39.217.76& l# T# Q# P$ X: b% S
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
3 y) t o+ ]1 g f# H9 G& z2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I7 ~! ]4 @* H0 O* U
功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。- s) m O: A# K
適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。tvb now,tvbnow,bttvb' x1 o& w- I1 C9 i D& o8 X0 Q: q' T1 U
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。tvb now,tvbnow,bttvb. a7 h: f, T/ v2 k& K& V- j
+ M9 @8 m; i' otvb now,tvbnow,bttvb喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M V Z- ? ]6 d: W
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！: l9 ~6 J: J( K! l N% F# m% T
【消酒茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o( w, G8 x' H+ t W
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
. b R! E" w% V* mtvb now,tvbnow,bttvb作法：
. e) T: B5 x/ A1 F* R$ M u7 y( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。公仔箱論壇6 k1 E! W. b7 i+ y6 U
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
. i/ K; X/ P, [2 j! n Q6 B: {公仔箱論壇功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。5.39.217.763 Y$ W7 O% h& S
適合：肉食主義者、喝酒者。
& y1 p! g3 s: s# P8 U1 x: Z% X不宜者：經常腹瀉者、孕婦。tvb now,tvbnow,bttvb( ^7 j+ p- R3 r, F
【健康小叮嚀】：5.39.217.76! ?2 n6 a8 C: h: e+ S8 X( A
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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