年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。- |" ^5 C# Q& v5 O; z* N- c; e
【油切茶】2 Z6 v+ f: X: b, z4 Z
材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |) K% T- r; U8 T/ Q; V) w
作法：tvb now,tvbnow,bttvb7 i* V2 ^4 B1 G- L% N3 A- q! q
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
5 n* v' T3 q9 f, U1 [; P$ _公仔箱論壇2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
" } S& V9 L3 y" A' J; G% w/ K. htvb now,tvbnow,bttvb功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
# D2 P3 @( T, a8 {tvb now,tvbnow,bttvb適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X) E; `7 b9 L' t, r$ S4 [
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。tvb now,tvbnow,bttvb3 f5 ^3 ?/ @$ P. e& m' A
2 i. `3 p' g; k8 J0 W; m" M# N喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
# F. c4 }3 U0 k/ Ntvb now,tvbnow,bttvb此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！! H( v( y" a) c. z: u/ J8 |* @
【消酒茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M5 T: W4 ?3 T9 P2 C/ k5 a8 c
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
# k4 E; X' h: T5.39.217.76作法：
3 r# }. h4 u2 w! T( }( w公仔箱論壇1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb0 y2 f3 D) `0 a1 ^- u5 [- Z$ H
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。" j# H) S" p: c% R1 z' h5 x
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。: [. _# L; x/ A- ?0 W% w
適合：肉食主義者、喝酒者。
' y6 e H2 } hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
9 p: i& a3 C6 P# D5.39.217.76【健康小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb9 h n. h' {* s& | q; P) Q
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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