年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
+ `) n$ s3 l$ }$ m! Q4 v# r z公仔箱論壇【油切茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j. B7 t; w/ j! y; R4 m
材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
! K% q+ l- O& J& ^5 H8 Z6 E# {& V5.39.217.76作法：
# _: u0 p3 Z7 O% L8 I9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
4 m2 W4 p: }- h0 b% P8 A" w5.39.217.762.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
+ q+ x- L1 {0 j# c功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
# t3 u3 j4 i5 P3 [4 ?, y- E: E) h" z公仔箱論壇適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w( G; V! y ^4 ^
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。. S6 {4 f; k/ q4 J8 X
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喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷! ~% w5 X9 L- | g/ ?" v7 G# g) S
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！
T8 u9 l, U* t- Ttvb now,tvbnow,bttvb【消酒茶】1 K& C, X2 `4 K8 p
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。5 O8 I( H R+ M
作法：公仔箱論壇0 O7 J- \+ B2 L. ?3 X9 U7 \
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
5 R/ z8 G6 D; C' `! l- \: D3 V5.39.217.762.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。5.39.217.768 L* ]( p& i- f% u* R- T2 q& q
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
2 n( N& c" M9 [( a3 |! ^% Itvb now,tvbnow,bttvb適合：肉食主義者、喝酒者。3 Q& n) Q+ M$ ?9 K0 k. p
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
! C* s3 h. E( r# \: ~4 wtvb now,tvbnow,bttvb【健康小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @9 @' I& C' D6 H
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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