年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
& H' o! b* J1 R+ r- S1 _7 dtvb now,tvbnow,bttvb【油切茶】
( P$ c6 D+ X1 j+ S2 h. F5 m0 L/ ltvb now,tvbnow,bttvb材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
- I+ [# G3 d+ o2 s6 Y: l$ s; V+ x+ Q公仔箱論壇作法：
- t9 T C0 `. j0 L. v- m1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。公仔箱論壇7 P4 [& q- ~3 Y, H
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
/ v1 V1 o4 ^7 O3 b; j" P9 o" M- F功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。5.39.217.76$ [. u- [; r2 F2 V2 R( a
適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。tvb now,tvbnow,bttvb- o4 m2 ~ d* U: ]
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
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喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷tvb now,tvbnow,bttvb7 f6 a0 w' _5 f- f/ b% c4 v
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！
# u- X0 `, P6 D1 A HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【消酒茶】
- y4 z6 T. n/ b; ~- E1 y材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
) G% c& ^/ J4 U) `% N& ptvb now,tvbnow,bttvb作法：
- V+ `2 I! j" `: E# W" Z# n$ f1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb u! x* K3 P; h7 _0 e7 j9 }
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。; V- j4 S: Y5 m
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
- x+ a! J( g9 Q: X6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合：肉食主義者、喝酒者。tvb now,tvbnow,bttvb3 i/ y/ \: E% G% c0 B S/ u
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。tvb now,tvbnow,bttvb5 h; y9 B) |; T& O) H( v
【健康小叮嚀】：
/ C% N3 o1 l9 l# G% G! `6 |0 g( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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