年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
6 T6 h, N Q9 {$ I/ V8 R: l; gtvb now,tvbnow,bttvb【油切茶】
2 \5 |- a8 T! c O0 v. U, @$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
' m0 e# i8 N( c: v; C5 W作法：
, K# i$ c& ]6 `2 L: W5 ftvb now,tvbnow,bttvb1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb9 e4 }* ?6 J7 K* m: t( ^6 p2 u, h
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t* ?# [5 M% I4 F' L
功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
3 S3 } Q* p$ W4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。, M- o& n& G) D9 y w" g. _. E
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
! u) J3 }2 f6 H( N$ ?( u+ C4 s, T/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y* x7 W! a5 ?+ c0 S5 I/ `
喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
' O5 H+ @3 z# A* H* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！
# u/ ]$ H8 e7 J' d5.39.217.76【消酒茶】5.39.217.769 M# ]4 A+ q! R4 s9 g, J. h
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。3 X! B7 n' E( K1 g* [- `4 y
作法：0 s, ~4 y7 d+ K: Z9 }
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
4 Y) n, n+ Z/ K0 o5.39.217.762.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
4 }1 }* c E0 _/ m/ I$ D* wtvb now,tvbnow,bttvb功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。5.39.217.76# P# v6 z& f0 h8 ~
適合：肉食主義者、喝酒者。公仔箱論壇' {6 o/ K, `( ^
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。- }0 }0 G- S1 L9 {
【健康小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb7 l. c( S; X8 j5 R7 {
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
| 
