年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。tvb now,tvbnow,bttvb# W6 d1 D# c$ H0 ^& t" K$ i: K
【油切茶】
: V. M6 K/ \6 H材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
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* S$ w. a' O! {8 ]/ B6 E. S6 L1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
2 C5 r# B* L- J$ ~5.39.217.762.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。5.39.217.769 Z1 e+ U4 ^& R9 w! `5 `. B
功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N; x$ e) S! u/ W. j% C/ {
適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
2 l- l7 ]( r) l& s# i4 L- y5 k公仔箱論壇不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
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喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷5.39.217.769 z( M) @) S6 I! ]4 h' q1 k
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！( Y2 j" ?, B4 n# m/ q% h; M
【消酒茶】
* ~, f/ E& y4 D: U$ e4 y! K材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I: u t' c9 ]' {
作法：tvb now,tvbnow,bttvb# M* p" `3 o" ?
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
# [; L* L. T) o公仔箱論壇2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。tvb now,tvbnow,bttvb( j6 [) y4 q" @* z% d2 F5 ~: T
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I4 ~* ]9 f( m: ^4 H& I; X
適合：肉食主義者、喝酒者。5.39.217.764 s9 U/ A8 F& V: m# k
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。+ w# k5 Z$ ?3 J7 s
【健康小叮嚀】：4 ^ [( Y. ^, R4 x2 H" s7 S
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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