年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。4 S7 ^7 p, ]' e$ _: ]/ G
【油切茶】公仔箱論壇0 M% Z% |, E# j$ e
材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。8 W1 B( E3 v0 p& |
作法：
4 ]! R$ j; D3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
0 \8 h+ @+ V! otvb now,tvbnow,bttvb2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。5.39.217.76' l0 R( _9 A+ e" A" f8 [$ S
功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
. ~; R- \0 e# utvb now,tvbnow,bttvb適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
0 u7 v( i5 c* L5 R2 M$ f5.39.217.76不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
0 |6 C5 D; G" k% V; c9 w5 L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \9 K$ T/ \8 y& a: n' `3 A
喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷5.39.217.76& R5 t+ I7 T7 Z, v1 W8 a
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！
0 _7 s2 U2 k* l" b0 W3 W公仔箱論壇【消酒茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N# `7 n9 @8 X0 b. ]" U8 b2 o/ h, J
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
9 P" w4 ^! l" Ytvb now,tvbnow,bttvb作法：5.39.217.76* I8 }& `1 E q& o+ }
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。公仔箱論壇* N7 @; ]' c5 U9 H: j5 Q- T3 j
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
% a5 L/ ?5 k% h3 m ^3 q: Otvb now,tvbnow,bttvb功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。公仔箱論壇6 S2 u- N* C! J- `6 A1 ^
適合：肉食主義者、喝酒者。公仔箱論壇8 B9 I% N+ P6 k/ ~
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
* k6 w! ^1 c# T1 u" k: p1 V ~9 C【健康小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb! m# [! E: b2 ?; N9 \/ e* h
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
| 
