年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
, [ p. Q0 g* r$ M: n* j【油切茶】
( n8 ?1 }' b9 @1 Z3 J: H/ k: @tvb now,tvbnow,bttvb材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
+ X4 D, ~6 R i" }. m& `& z作法：
" n, y. j3 v9 z! v公仔箱論壇1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。公仔箱論壇( y$ r3 h. d7 n( l
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k$ _# N0 w' q9 E
功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。tvb now,tvbnow,bttvb+ ], F- S. ~7 \1 Q9 N4 s* O5 p
適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。+ _" X9 ~/ |6 ]7 o+ w
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C2 }1 y* {7 @& G( F0 C% y
. R, y' C+ V/ I6 O8 m2 k& A6 C1 a( x- o公仔箱論壇喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷5.39.217.765 Y8 |* j }0 M( x$ A7 d
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t( @6 s* l( d8 e9 O
【消酒茶】8 ? V' i# B) Z% y" J
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。! W' D4 O- j9 {, u
作法：
" b5 u; H" ]- ^2 G6 C$ T$ {9 [tvb now,tvbnow,bttvb1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
* l- n2 X" ]$ s R( d5 B* ~tvb now,tvbnow,bttvb2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
$ v* k {" h: m功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
2 `& W% l$ ]9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合：肉食主義者、喝酒者。公仔箱論壇9 R6 w4 a5 I, g
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
; q; |: k& H$ J; Q( Z# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【健康小叮嚀】：
0 [! N3 g7 ~# g& r: H王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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