年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。tvb now,tvbnow,bttvb5 S5 o+ b- A h* R5 D8 o" @
【油切茶】
1 ?' c0 ]' s; k6 |5.39.217.76材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
# ~ k4 d; k' U) Y& T公仔箱論壇作法：5.39.217.76! N, g1 W+ c2 ^# t3 R
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
. h! j ^+ O' b# H3 Ttvb now,tvbnow,bttvb2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
5 r8 O$ ]7 H" x; y功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
9 h c! b& f4 `; v1 T適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
# w9 ]7 P. Z/ E8 S6 b不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
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$ s: L7 b2 W& M$ l7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D) U3 c! w0 T8 n& {$ ^ T8 J
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！公仔箱論壇* T% j$ b a$ F, G4 A
【消酒茶】3 p4 X3 u3 Y, c0 L+ ?
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
5 q5 D+ j6 r' e7 |作法：
8 j; X1 b* o; D' P( @1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
* X Q- R) }6 }' _, s) m& z2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。tvb now,tvbnow,bttvb. w" g% O. ~) p" J% k
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
" O# n& H- M8 a. @1 @) {0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合：肉食主義者、喝酒者。4 d* E1 [4 W: H: J1 ^3 W5 O+ \
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
& E" @" C4 p9 S* A5.39.217.76【健康小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb f ]. c1 i/ ~0 q6 t# v m
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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