年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。0 Q$ P% P9 T8 Y* U7 v) M8 r4 i
【油切茶】0 P' d8 m! f9 z, \- Z0 \1 o
材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
5 G% Q' ^: t5 Y7 Q作法：1 N6 F4 Q, o8 W C9 a1 M9 A# b
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。5.39.217.76+ g+ c9 B6 ~( \/ W5 t0 A1 i9 ?! y
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。tvb now,tvbnow,bttvb5 A, m e, t! w8 `1 u. w
功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。 A& a' `9 k- e% `
適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。0 G& u, x2 E6 N! U1 t) }" g7 |# P
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
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& ?6 I6 A0 b9 c: ~- t+ N喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e$ H% s: m8 l8 i
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！* Z7 Z1 q, N6 r
【消酒茶】5.39.217.764 S x, A( g' Z$ ~
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d+ c0 d/ E; m: f& R/ F6 i' }
作法：
% n) F$ ~9 L" k; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。5.39.217.761 _6 O& _4 S5 K: J1 ~
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
" N9 y9 ?) W, W6 V. a; G; O3 R) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
9 [* h2 S1 Y) n9 _. {7 gtvb now,tvbnow,bttvb適合：肉食主義者、喝酒者。# u3 M5 g" w& W4 W$ ~
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
8 K$ X3 T" @$ D0 z' ~0 r5.39.217.76【健康小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V4 Q( H M6 _& ?. j/ g& T) K
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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