作者： 【記者李叔霖／台北報導】 | 台灣新生報 – 2014年12月22日 上午12:00 - tvb now,tvbnow,bttvb4 N U/ z! a+ V3 S8 a9 ^9 X1 v8 \
推薦5.39.217.769 v% w4 C! V3 b' k( i# t& ]3 A. ?2 W
13
1 s m8 ~2 Y1 B. B- D0 F% U5.39.217.76
% m6 W& w% b; W9 [: C7 O5.39.217.76
( M- j* E! Q* f9 C
+ y# c& W. r0 O7 J+ N9 ^3 D& O' v: D' d0 F' X+ \
3 J) ^# N/ u K h5.39.217.76
0 v4 M6 k+ m# [6 ?2 htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ d2 t j; [0 V5 b, n. m- x
tvb now,tvbnow,bttvb8 d' x+ _5 I( T$ N; r
' m" O/ k8 V- f' f) i 陰沉沉的天空，到底會不會影響到人的情緒？對此，北醫附醫精神科醫師陳抱寰表示，根據研究發現，冬天跟憂鬱有關係，醫學上稱為季節性情緒失調障礙，通常這種憂鬱發作在秋冬兩季，到了春季以後可望獲得緩解。建議病患及早就醫診治比較好，有助於避免病情產生惡化。
! X3 B4 j3 T* Q8 E- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。憂鬱指的是一種情緒持續低落的經驗，而且低落程度已超過一般情緒反應，同時病人對大多數事情都感受不到樂趣，甚至伴隨睡眠及食慾改變、自我負向意念增加，病情嚴重者甚至還可能出現生活失能、身體功能衰退、具有不好的念頭等等。5.39.217.76' Q0 ] U4 }$ ?8 A7 i+ j
陳醫師指出，醫界認為，居住在高緯度地區、女性、具家族病史等較容易憂鬱，原因可能跟冬天陽光比較少，以致於影響到人體褪黑激素、血清素等功能，但是生活習慣改變也可能有關聯性，包括戶外活動減少、跟人群接觸的頻率降低、睡眠習慣改變、酒精不當使用等。5.39.217.761 x" _" _( W6 [ @* J
陳醫師指出，台灣並不是高緯度地區，因此典型季節性情緒失調障礙並不常見。然而，還是有一些民眾在冬天可能出現憂鬱傾向，建議民眾應維持規律作息、適當從事戶外運動、維持一定社交活動、減少濫用酒精等物質，有助於改善憂鬱情緒。
2 D0 p) j: s$ [( O! a+ M% r如果自我調整之後情緒仍然持續低落，同時開始出現自責、厭世、未來感到絕望等負面想法，像這種情況就應馬上尋求醫師協助，讓醫師幫助病患走出情緒裡的冬天。
& j0 g) B& V6 }# ?5 C. v. t5.39.217.76醫師提醒，憂鬱情緒對生活影響相當大，因此，民眾應特別加以重視。 |
發表於 2014-12-23 08:28 AM
| 
發表於 2014-12-24 02:38 PM
|