作者： 【記者李叔霖／台北報導】 | 台灣新生報 – 2014年12月22日 上午12:00
7 o1 m5 R% S, C* Y ^& n( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。推薦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }; C6 [# |" c" z9 M
13公仔箱論壇5 N: d- G8 L, c" q1 |* M
2 S N5 Q4 F$ Wtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb0 d( B& e$ p/ Y9 R( R
2 u0 i3 |$ }6 ~5 h
* v* U# x3 @% _' a8 P
9 @3 Z8 z& x; ttvb now,tvbnow,bttvb
6 G3 `( T- u' `$ e1 f4 c1 q6 q1 C# Vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 H2 @, N1 i& c( M' k4 u: e, G
& l7 J& k( t4 K% l+ E ( q9 P9 ]) E! m3 ^8 W, u5 o
陰沉沉的天空，到底會不會影響到人的情緒？對此，北醫附醫精神科醫師陳抱寰表示，根據研究發現，冬天跟憂鬱有關係，醫學上稱為季節性情緒失調障礙，通常這種憂鬱發作在秋冬兩季，到了春季以後可望獲得緩解。建議病患及早就醫診治比較好，有助於避免病情產生惡化。
1 d8 T0 Q' D3 H% G# J+ G憂鬱指的是一種情緒持續低落的經驗，而且低落程度已超過一般情緒反應，同時病人對大多數事情都感受不到樂趣，甚至伴隨睡眠及食慾改變、自我負向意念增加，病情嚴重者甚至還可能出現生活失能、身體功能衰退、具有不好的念頭等等。
. d+ g+ a3 `4 ~+ c, N5.39.217.76陳醫師指出，醫界認為，居住在高緯度地區、女性、具家族病史等較容易憂鬱，原因可能跟冬天陽光比較少，以致於影響到人體褪黑激素、血清素等功能，但是生活習慣改變也可能有關聯性，包括戶外活動減少、跟人群接觸的頻率降低、睡眠習慣改變、酒精不當使用等。
% v2 N* s* x, g, D7 }5 W) X' g TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳醫師指出，台灣並不是高緯度地區，因此典型季節性情緒失調障礙並不常見。然而，還是有一些民眾在冬天可能出現憂鬱傾向，建議民眾應維持規律作息、適當從事戶外運動、維持一定社交活動、減少濫用酒精等物質，有助於改善憂鬱情緒。
) \9 V9 X+ `7 k0 T如果自我調整之後情緒仍然持續低落，同時開始出現自責、厭世、未來感到絕望等負面想法，像這種情況就應馬上尋求醫師協助，讓醫師幫助病患走出情緒裡的冬天。
7 n, o8 ]( t4 \9 ?. S- [$ O: l8 h3 Y醫師提醒，憂鬱情緒對生活影響相當大，因此，民眾應特別加以重視。 |
發表於 2014-12-23 08:28 AM
| 
發表於 2014-12-24 02:38 PM
|