材料:
# i- d/ f2 J" htvb now,tvbnow,bttvb牛肋條500克、麵粉2至3湯匙、蒜4粒、黑椒粒1茶匙、洋蔥半個（切角）、番茄2至3個（切角）、茄醬3至4湯匙、清水約4杯、香葉4至5塊 配菜 : 中紅蘿蔔1個、青椒半個、紅椒半個、黃椒半個
4 z2 }) A `8 }/ [1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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調味: + ~* Z; y. J. t; z5 M# W
鹽3/4茶匙、糖2茶匙、黑胡椒碎半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |) m9 ~& r# e5 r- B4 T; \% q
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1.牛肋條切段，薄薄拌上麵粉。燒熱油，將牛肋條煎香。5.39.217.76" Y; q( i/ V/ f7 z7 M
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2.加蒜、黑椒粒、洋蔥及番茄炒勻，放入茄醬、清水及香葉，煮滾後改以中慢火，蓋好燜至牛肋條八成稔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `5 S" t# D& {% U3 `/ h5 n
5 R. ~8 y0 s6 T& Btvb now,tvbnow,bttvb3.加入配菜及調味料，繼續燜至入味及收汁，調味後即可品嚐。, W5 [' X! W- p, D) m- U1 c
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發表於 2014-12-23 04:02 AM
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