材料:
3 Y, O% L$ B9 e2 q; A' ]5.39.217.76牛肋條500克、麵粉2至3湯匙、蒜4粒、黑椒粒1茶匙、洋蔥半個（切角）、番茄2至3個（切角）、茄醬3至4湯匙、清水約4杯、香葉4至5塊 配菜 : 中紅蘿蔔1個、青椒半個、紅椒半個、黃椒半個
' q P$ E% n. Ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 ?, @9 ^; C' J, W9 r5 b. u' e
& J# u0 r# T2 R# G/ H. stvb now,tvbnow,bttvb調味:
! o# O% i, b$ G3 q: z5 [ P2 |8 Q5.39.217.76鹽3/4茶匙、糖2茶匙、黑胡椒碎半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?' R2 [8 m. f. @0 u8 P
5.39.217.768 c2 q0 w G* t! M4 [( \" |1 V
; ]; I' I8 N) U+ e做法:
# @/ q2 @+ f" k$ j, R, w* H1.牛肋條切段，薄薄拌上麵粉。燒熱油，將牛肋條煎香。
8 |! D5 A$ |3 J4 g5 Y- gtvb now,tvbnow,bttvb
/ r0 ]! J1 N- C$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.加蒜、黑椒粒、洋蔥及番茄炒勻，放入茄醬、清水及香葉，煮滾後改以中慢火，蓋好燜至牛肋條八成稔。
9 N5 z1 `9 @. k) R/ G
) m0 {; _8 ?# B4 b+ H% x) {5.39.217.763.加入配菜及調味料，繼續燜至入味及收汁，調味後即可品嚐。
) g( m- P4 S. q4 e( t! y" i |
發表於 2014-12-23 04:02 AM
| 