材料:
6 T7 I/ t0 X9 \1 x2 A* `公仔箱論壇牛肋條500克、麵粉2至3湯匙、蒜4粒、黑椒粒1茶匙、洋蔥半個（切角）、番茄2至3個（切角）、茄醬3至4湯匙、清水約4杯、香葉4至5塊 配菜 : 中紅蘿蔔1個、青椒半個、紅椒半個、黃椒半個
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- y: V# u% x+ k1 w2 F9 X) l; y1 N調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A% U8 Z9 j7 S, k% a& s
鹽3/4茶匙、糖2茶匙、黑胡椒碎半茶匙5.39.217.760 G% l% d& ^, C* W7 ?1 a g; U
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做法: tvb now,tvbnow,bttvb h# K7 g& D& c9 F9 Y, y3 |& e! v
1.牛肋條切段，薄薄拌上麵粉。燒熱油，將牛肋條煎香。 h' p( |1 u P0 a, `5 |
5 J; w p' F: J3 P- @7 \0 V2.加蒜、黑椒粒、洋蔥及番茄炒勻，放入茄醬、清水及香葉，煮滾後改以中慢火，蓋好燜至牛肋條八成稔。
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# [8 M' x2 U8 m( L6 @公仔箱論壇3.加入配菜及調味料，繼續燜至入味及收汁，調味後即可品嚐。tvb now,tvbnow,bttvb7 G0 Q+ y$ d6 R1 c! D+ _2 A
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發表於 2014-12-23 04:02 AM
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