材料:
) r# Q N5 K! U( Vtvb now,tvbnow,bttvb牛肋條500克、麵粉2至3湯匙、蒜4粒、黑椒粒1茶匙、洋蔥半個(切角)、番茄2至3個(切角)、茄醬3至4湯匙、清水約4杯、香葉4至5塊 配菜 : 中紅蘿蔔1個、青椒半個、紅椒半個、黃椒半個, @4 A; R0 K L) T% k4 U2 {4 d
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調味: 5.39.217.76, l. `( s9 [) t: G2 B
鹽3/4茶匙、糖2茶匙、黑胡椒碎半茶匙
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7 y+ @, G, v5 i: O3 N7 X; Z; `tvb now,tvbnow,bttvb做法:
/ i, \- ]$ l& i/ i5.39.217.761.牛肋條切段,薄薄拌上麵粉。燒熱油,將牛肋條煎香。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y/ t4 k9 s6 w" Y; ?; V0 |2 u
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2.加蒜、黑椒粒、洋蔥及番茄炒勻,放入茄醬、清水及香葉,煮滾後改以中慢火,蓋好燜至牛肋條八成稔。
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$ U/ P n0 L( S! Z5.39.217.763.加入配菜及調味料,繼續燜至入味及收汁,調味後即可品嚐。
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