材料: & k4 o& q+ G* W
牛肋條500克、麵粉2至3湯匙、蒜4粒、黑椒粒1茶匙、洋蔥半個（切角）、番茄2至3個（切角）、茄醬3至4湯匙、清水約4杯、香葉4至5塊 配菜 : 中紅蘿蔔1個、青椒半個、紅椒半個、黃椒半個公仔箱論壇! ~, f+ _9 C. [( H
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; v9 s* z4 @- s9 o! H% o( M1 a調味: 5 ?* Q1 Q! ~+ x5 b# O
鹽3/4茶匙、糖2茶匙、黑胡椒碎半茶匙5.39.217.76" H- a l1 O& C7 N
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做法: 5.39.217.763 D9 B& @; y% h8 k6 L% {: a
1.牛肋條切段，薄薄拌上麵粉。燒熱油，將牛肋條煎香。tvb now,tvbnow,bttvb" z+ S! b+ W: \; G6 X
0 ?, N" v4 x, b2.加蒜、黑椒粒、洋蔥及番茄炒勻，放入茄醬、清水及香葉，煮滾後改以中慢火，蓋好燜至牛肋條八成稔。
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% J; u8 z! R/ S) F; Y2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入配菜及調味料，繼續燜至入味及收汁，調味後即可品嚐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a9 y# ]$ f9 T
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發表於 2014-12-23 04:02 AM
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