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2 v& [9 r V# s3 ]- ?公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ v, _% K8 s/ I2 `! P; ?( y
材料
3 I# P: e( V$ ]0 x( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛頭牌玉米粒.....70公克公仔箱論壇8 ^5 v! K$ P0 e+ c
白飯.....1大碗
% ~' Q. `! X, C- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋.....1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e' A4 e( t9 y! x% _ h! [
火腿.....15公克
9 M B- q, i. o. K5.39.217.76洋蔥.....1/3粒
2 s' K8 v* {( ^8 b2 R2 E3 D7 p/ Y$ j5.39.217.76青蔥.....1根
, |& Q$ y4 V& Y, n6 p' a: N7 r \tvb now,tvbnow,bttvb蒜頭.....3顆
9 a6 V1 }0 b2 L5 A! V, btvb now,tvbnow,bttvb辣椒.....1/3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b/ o- m4 @; e) S
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f. j1 z8 [# s1 \8 e. j! n( [+ ^7 O5.39.217.76調味料9 r( r8 R& P5 ^+ y& \& e" H
牛頭牌紅蔥肉燥.....1大匙2 W+ V' c$ s f4 ^: N
鹽.....少許tvb now,tvbnow,bttvb' H7 w7 x+ Y2 ?
白胡椒粉.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y9 u r e( p5 ~( x
7 x' X! S& R% z( M5.39.217.76作法
6 t8 `! D4 m9 c; c! T2 t1.火腿切成小丁狀；洋蔥、青蔥切成碎狀；蒜頭、辣椒切片備用。
- c k! R! k+ F" o公仔箱論壇5.39.217.76) \7 F0 N7 l& M
2.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），加入作法1的火腿丁、洋蔥碎、蒜頭片和辣椒片，以中火爆香，再加入牛頭牌玉米粒、白飯起翻炒均勻。
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3.於作法2鍋中將蛋加入，翻炒均勻，最後加入所有調味料、作法1的青蔥段，炒勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb, D% l, u& g0 J
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發表於 2014-12-22 04:10 AM
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