8 l0 I7 a3 m* |" @. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 Z6 E3 E* k- h& p' d
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材料公仔箱論壇8 W! j7 [, `& z. f8 ~, u& |4 N7 W
牛頭牌玉米粒.....70公克9 N$ P7 s7 W2 S$ H0 N+ I
白飯.....1大碗
: Z0 e9 S% H/ `9 W" ]# J蛋.....1粒
3 U* s; U X( I1 [7 D火腿.....15公克
/ V- z3 t4 }' Btvb now,tvbnow,bttvb洋蔥.....1/3粒
t# o# f7 o6 s) e: Z4 D: ptvb now,tvbnow,bttvb青蔥.....1根
9 l3 g H% b- r& [# P+ f1 m蒜頭.....3顆$ _! c+ A$ n3 S2 u3 m% C" d
辣椒.....1/3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D+ s7 e: d6 f7 `
5.39.217.76# p: d0 _/ H* f7 @7 w [
. P; R* K2 s1 i1 R- u公仔箱論壇調味料
7 U5 T A* I4 g/ q& o牛頭牌紅蔥肉燥.....1大匙
. y) O: }6 D' V6 l( a# t鹽.....少許5.39.217.76+ J9 f H# g( C; D5 i8 d% R2 @: I- I
白胡椒粉.....少許
4 c& p9 J" O' F6 |& |tvb now,tvbnow,bttvb
# s, N" S2 Q/ D: o6 k+ ?& f' ^tvb now,tvbnow,bttvb作法
9 U# S+ h" x+ Y7 |4 `% z" \6 I! Jtvb now,tvbnow,bttvb1.火腿切成小丁狀；洋蔥、青蔥切成碎狀；蒜頭、辣椒切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w7 U, z$ h: i! U8 D3 Q
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2.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），加入作法1的火腿丁、洋蔥碎、蒜頭片和辣椒片，以中火爆香，再加入牛頭牌玉米粒、白飯起翻炒均勻。tvb now,tvbnow,bttvb+ i: j1 e9 j0 @ O- f: Y
% S1 B0 @4 H% F' u& Y3.於作法2鍋中將蛋加入，翻炒均勻，最後加入所有調味料、作法1的青蔥段，炒勻即可。* t e6 b# Y, g- N7 @* ^
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發表於 2014-12-22 04:10 AM
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