 ; H: }: v( D; I% y
* d* r3 } C" H1 }; M) {7 u8 S公仔箱論壇公仔箱論壇& f( x8 {, N' }( m7 O! V
材料
+ i/ k) {8 t: Z, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛頭牌玉米粒.....70公克
& H9 C) N F/ g+ E, T- |6 utvb now,tvbnow,bttvb白飯.....1大碗
' y7 ^& R$ B2 C" Y% X$ d) Itvb now,tvbnow,bttvb蛋.....1粒
6 M4 d" Q0 ]/ M+ r# Ytvb now,tvbnow,bttvb火腿.....15公克tvb now,tvbnow,bttvb( }; [5 k1 O. p/ `& g
洋蔥.....1/3粒2 G/ R7 K7 F( i" c
青蔥.....1根
$ k3 i: A# X- `- f公仔箱論壇蒜頭.....3顆
; t+ ^6 X* ~, c, T7 r) Y7 |. Atvb now,tvbnow,bttvb辣椒.....1/3條公仔箱論壇6 U! l. I$ ]. h( o8 ]$ k8 ~
4 g$ b- y# r# f5.39.217.76
; m4 w! a9 u) D" j$ o! Y, g B7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料tvb now,tvbnow,bttvb- n H: u- Z5 v# X+ V) q
牛頭牌紅蔥肉燥.....1大匙
) Z9 M% l/ S# s3 A' L1 c/ n! Dtvb now,tvbnow,bttvb鹽.....少許公仔箱論壇2 U- U5 W' A# i
白胡椒粉.....少許
7 n6 W1 n7 Z- W1 W& ytvb now,tvbnow,bttvb
/ u y( w# R4 o* p: N% X1 Q( Y5 _tvb now,tvbnow,bttvb作法
% P4 h& n/ ~2 S) _$ K$ Qtvb now,tvbnow,bttvb1.火腿切成小丁狀；洋蔥、青蔥切成碎狀；蒜頭、辣椒切片備用。
, q; V/ b3 V6 }; O2 u! s7 Y5.39.217.76
* m; c, {9 @: P0 C, \3 i9 D2.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），加入作法1的火腿丁、洋蔥碎、蒜頭片和辣椒片，以中火爆香，再加入牛頭牌玉米粒、白飯起翻炒均勻。
- g1 C4 X# L# ^% g; q. A6 K( U: `. C$ b: W# o, ^4 t
3.於作法2鍋中將蛋加入，翻炒均勻，最後加入所有調味料、作法1的青蔥段，炒勻即可。
- n+ c( X$ T; \6 p( q5 z公仔箱論壇
& \7 R2 @6 ~& M1 G, B, H公仔箱論壇 |
發表於 2014-12-22 04:10 AM
| 