: |3 f* t" u# K
2 ]" q0 @# b% Ntvb now,tvbnow,bttvb# p! N# _ z# M6 \+ _% o- q! B/ R
材料' S( y( W5 W) J& B* r
牛頭牌玉米粒.....70公克
1 H2 {& L9 j7 G; J: dtvb now,tvbnow,bttvb白飯.....1大碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x, x3 d b3 s" _' }
蛋.....1粒
9 T. N1 p. t7 ?. g公仔箱論壇火腿.....15公克
1 E0 g- Q& n) N/ t) Y洋蔥.....1/3粒公仔箱論壇7 T* n& A4 q9 ?& T+ B1 G- p
青蔥.....1根+ ]" S* l2 ] V; B# @4 h
蒜頭.....3顆5.39.217.769 [0 v' V/ o, Q6 x* w7 M1 a
辣椒.....1/3條8 |! ?/ X" @1 D3 j. s- f' I
5 C0 u0 a$ X1 U7 I4 n% @7 `tvb now,tvbnow,bttvb
& Z- B: ]& w6 |. U$ S8 I# N調味料5.39.217.76/ p4 P1 k5 w9 v
牛頭牌紅蔥肉燥.....1大匙公仔箱論壇4 n$ K( h0 V) q9 B. p) O2 Z" Q# m
鹽.....少許
1 u P- H0 ]5 R+ B4 Ttvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉.....少許
8 q+ e% r2 u7 Y# M) E! X) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }( d' M9 J- Z2 i, c
作法公仔箱論壇* ?/ D# u/ T6 ?$ z3 G- U2 k. _
1.火腿切成小丁狀；洋蔥、青蔥切成碎狀；蒜頭、辣椒切片備用。5.39.217.76* N) n" ?: {3 e
公仔箱論壇* W; A6 O4 j( d: W
2.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），加入作法1的火腿丁、洋蔥碎、蒜頭片和辣椒片，以中火爆香，再加入牛頭牌玉米粒、白飯起翻炒均勻。
! B( _2 t1 z9 x6 q
5 T8 A' U/ |2 r/ O& S( W公仔箱論壇3.於作法2鍋中將蛋加入，翻炒均勻，最後加入所有調味料、作法1的青蔥段，炒勻即可。
: T: Q$ ]% ?1 F% B" ^
0 r8 y: e6 n) [8 U5.39.217.76 |
發表於 2014-12-22 04:10 AM
| 