4 a& N) L, k" W9 `$ Ktvb now,tvbnow,bttvb
8 P3 K* ~) |# ]2 g6 F4 w5.39.217.76材料
* a7 T7 ]$ A/ t) ~雞蛋.....3顆
( w# E4 I0 b* U! A, {紅蘿蔔.....400公克8 a& i Q9 s5 e, L. F$ X
杏鮑菇.....50公克
7 V4 s7 j/ f; O3 |薑末.....10公克5.39.217.769 y, e: V" e }; \% f
蔥花.....10公克! N! s+ r" Y" J
tvb now,tvbnow,bttvb5 Z1 Y' [" q5 @* w! |
" @ Z C9 m* N) z
調味料
/ r+ V0 K3 K" W- n0 k公仔箱論壇A
- L$ }0 C+ R0 Y/ } o1 Z鹽.....少許
+ R+ T# q: _/ o$ R3 Q5.39.217.76白胡椒粉.....少許5.39.217.761 ^+ Y; }. z( s1 r+ {9 U: A, _
0 b4 r ]( I% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 X5 _4 N# @; @B5.39.217.762 x& o: }- `/ ]
淡色醬油.....1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E& e; P+ [8 U! ?; U; U
味醂.....1/2大匙
. G o5 M3 r2 L- n M/ o4 F公仔箱論壇米酒.....1大匙) j* t2 l1 i( s$ a
黑醋.....1大匙
+ k) w S* r/ c, u6 gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76" m$ O' {5 s2 v! ?8 A% V/ }
5 v8 s( F0 a6 C/ U作法
- `3 H8 z, Y$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.紅蘿蔔去皮切塊，放入電鍋中蒸熟後，取出放入果汁機中打成泥狀，取出備用。
2 H* p. E, c5 Y: z4 e5.39.217.76+ h# y1 L& u1 U/ X9 W6 `: N# F
2.杏鮑菇切粗末；將調味料B所有材料調勻，備用。
8 U' p K! [* L7 p- Z7 ?5.39.217.76
3 H4 g4 ^' @+ w7 r/ l3.將雞蛋打入容器中，加入調味料A混合拌勻。
5 J. w* J: E$ M; G$ m
. @1 X* A6 u3 U3 V公仔箱論壇4.取鍋燒熱，加入4大匙食用油，放入作法1的紅蘿蔔泥以大火翻炒至略收汁，加入薑末拌炒。5.39.217.769 z; ], X& N' c& n. a( |9 Z
7 f& {+ m9 U. P- P' l- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.再倒入作法3的蛋液拌炒至膏狀，加入作法2的調味料B和蔥花拌炒，最後再加點鹽（份量外）調味即可。% V$ V& W3 w5 ^, S% Y
0 r: m3 j& t2 }3 h3 p
|
發表於 2014-12-20 04:08 AM
| 