[健康資訊] 流感季來臨 預防謹記7要點

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流行性感冒是由流感病毒所傳染，在秋冬季節最常發生大流行，為了和感冒區別，現在都簡稱為「流感」，以免混淆。雖然流感和感冒都是病毒感染所造成的上呼吸道疾病，但是由不同的病毒引起，症狀很類似，常見戰慄、發熱、喉嚨痛、肌肉痠痛、頭痛、咳嗽、虛弱無力等，但是流感症狀往往更嚴重，常導致嚴重併發症，並且有較高的死亡率。流感在中醫是屬於「時邪感冒」範圍，因感受風熱之邪而引起的外感熱病，其特點是：發病急，症狀重，甚至出現高熱，有明顯的流行性，可在同一地區，多人同時發病，有時可出現傳變。因此治療時邪感冒，還應在辯證基礎上，酌加清熱解毒之中藥，如：板藍根、大青葉、野菊花等。4 R$ O  L1 u+ `3 K* f! {/ s
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預防流感七要點
" O! h* S% e' J/ t5.39.217.76雖然流感總在流行季節時來勢洶洶，不過多注意平時的生活習慣，仍可有效預防感染流感，以下提供幾個建議，時時謹記在心、提醒自己，可以幫助你遠離流感喔！( A  Y, k8 a9 r! k! Z! X( ^
1）施打流感疫苗，其保護力約70～90％，尤其是老人、兒童和慢性病患者。但是，對於「蛋」之蛋白質或疫苗其他成份過敏者、孕婦、6個月以下的嬰兒則不宜施打疫苗。- K1 D! M9 N" d. R$ R* K; O
2）流行期盡量少出入公眾場所。& y# E" @- k/ m% Z
3）一回到家立即更換衣物，並以鹽水漱口。
1 x. o  o  l& u) z" v$ B5.39.217.764）勤洗手，減少被感染的機會。
. C1 X# |3 {5 c- H2 g1 N, r5）營養均衡，並補充維生素B群和維生素C。7 A9 T1 _) u: @
6）適度運動增加抵抗力。; P( p. @2 z% h; R  W
7）罹患流感的人應避免到公眾場合，以免疫情擴大。