材料: tvb now,tvbnow,bttvb% b0 _4 }+ m9 m. q
雞胸肉150克、蛋1隻（煎成蛋皮）、細青瓜1個或100克、紅蘿蔔100克、鮮粉皮1包或200克、白芝麻1茶匙（炒香）公仔箱論壇0 _- W9 o8 U+ f% h/ ]
& @# u* n6 j5 gtvb now,tvbnow,bttvb
|! A9 K/ _3 ], W0 ^' b調味涼拌汁：
9 q( J# o2 } m& d( T公仔箱論壇花生醬3湯匙、海鮮醬1湯匙半、壽司醋3湯匙、生抽1湯匙、麻油1湯匙、糖1湯匙、凍開水適量: f- [/ r4 a5 }$ l( u) u/ |& P( h
! p1 F' N# G, I5 i
/ y1 G: x: ^# S, ?( m公仔箱論壇做法:
0 L! I' z+ {2 @6 _tvb now,tvbnow,bttvb1. 雞胸肉沖淨抹乾，用1茶匙調味雞汁搽勻，隔水蒸10至15分鐘；取出待涼，撕成幼條。
2 U, Y$ s) c* t2 f* b
+ z6 Y7 ?4 H) ~" |3 a5.39.217.762. 蛋拌勻；加入少許油至鑊中，倒入蛋液盪成圓形，慢火煎成蛋皮，取出切絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _9 Q5 h0 x5 W: j0 v
. o; l/ R2 w2 y9 k) a* c3 k* i9 vtvb now,tvbnow,bttvb3. 青瓜及紅蘿蔔切絲。粉皮用凍開水沖淨，取出隔去水份，切幼條，再隔淨。
: k! ?6 T8 ?0 a6 d. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
G8 K' Y d1 m6 t公仔箱論壇4. 涼拌汁材料拌勻試味。
" b/ l! O7 J. R/ Y/ Y, |9 Y5.39.217.765.39.217.76: Q. V7 v, i- X: a
5. 大碗內加入所有材料，加入半份涼拌汁拌勻，放碟內；再淋上多些涼拌汁及撒上炒香芝麻在面。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k x8 @( k! S. a" ]
公仔箱論壇9 z, Z" d0 |# I5 g
|
發表於 2014-12-18 04:06 AM
| 