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鯽魚一條，白胡椒5粒，淡花奶20克，薑10克，蔥10克，鹽、雞精各適量。tvb now,tvbnow,bttvb! Z! t4 k- ~) x! e+ X
4 Q; Q4 a5 \3 e+ z公仔箱論壇做法﹕
) H/ q% ~+ d" I5 a, z: `2 A% e7 K- ~將鯽魚?洗後抹乾，30％油溫拉油，小火清燉40分鐘。薑蔥起鍋後放入鯽魚，再加淡奶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C" }" V) c2 ?+ ^
8 q( R, I( a" W- v# H3 Y- E公仔箱論壇功效：
' B# E3 a3 |' i* n6 i2 W, U0 E健脾利濕，美容除皺。
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3 y2 Z8 C: \7 w% j7 q& a5.39.217.76鯽魚又名鮒魚，《呂氏春秋》載：「魚火之美者，有洞庭之鮒。」可知自古為人崇尚。鯽魚所含的蛋白質優、齊全、易於消化吸收。是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力。
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發表於 2014-12-17 04:07 AM
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