材料：tvb now,tvbnow,bttvb t! c7 ] p* A6 p# T; Y
鯽魚一條，白胡椒5粒，淡花奶20克，薑10克，蔥10克，鹽、雞精各適量。tvb now,tvbnow,bttvb. O% Q0 Y& R( w
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做法﹕
( O, C' a" C0 L9 |/ K0 u4 G" k- t公仔箱論壇將鯽魚?洗後抹乾，30％油溫拉油，小火清燉40分鐘。薑蔥起鍋後放入鯽魚，再加淡奶。
4 n0 B5 G7 m3 O# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 x* Q% a: _( \6 N9 y5 S2 S
功效：
; m$ {; c) T4 U8 P公仔箱論壇健脾利濕，美容除皺。5.39.217.76! x7 x! R5 K5 I3 j3 n
3 U4 g; {0 q4 f% h F8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯽魚又名鮒魚，《呂氏春秋》載：「魚火之美者，有洞庭之鮒。」可知自古為人崇尚。鯽魚所含的蛋白質優、齊全、易於消化吸收。是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力。; i2 A/ ~8 w# W1 e2 x" _ c z( S
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發表於 2014-12-17 04:07 AM
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