材料：
1 u2 F& T2 _8 S, m8 y鯽魚一條，白胡椒5粒，淡花奶20克，薑10克，蔥10克，鹽、雞精各適量。tvb now,tvbnow,bttvb- @+ H1 X$ Z3 K( t! G$ R
' v2 v3 e9 `& m
做法﹕
. t) H- W4 @4 }, t3 {0 P公仔箱論壇將鯽魚?洗後抹乾，30％油溫拉油，小火清燉40分鐘。薑蔥起鍋後放入鯽魚，再加淡奶。
7 e: p3 z8 W" X4 \3 W- \: y( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# D( @ j( F+ q0 X' ] e7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：
5 f. Y: V" b8 |- b m% x1 C0 Y健脾利濕，美容除皺。
+ T/ _# H' u) b0 o: I) Y7 ?公仔箱論壇5.39.217.763 K% |9 A8 Q& s; L- ~
鯽魚又名鮒魚，《呂氏春秋》載：「魚火之美者，有洞庭之鮒。」可知自古為人崇尚。鯽魚所含的蛋白質優、齊全、易於消化吸收。是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S* g& }' c9 z! L* U1 D
|
發表於 2014-12-17 04:07 AM
| 