[藥膳] 淡奶鯽魚湯

nt1972

材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i$ x: ?7 ^3 }% a: d3 i! `& t
鯽魚一條，白胡椒5粒，淡花奶20克，薑10克，蔥10克，鹽、雞精各適量。
1 }7 d/ t: ^. e; G; P/ h
5 U% @) K. s' G: B$ Q( d7 L) R( Y- B做法﹕6 i& m, d, J4 P/ `! s. ~/ [2 j
將鯽魚?洗後抹乾，30％油溫拉油，小火清燉40分鐘。薑蔥起鍋後放入鯽魚，再加淡奶。
; U& R- ?' P7 j公仔箱論壇5.39.217.761 O6 _6 f. D8 }' T, n- w& ?
功效：公仔箱論壇. I6 `' V% v+ C8 Y2 X5 ]7 m
健脾利濕，美容除皺。
! J9 A$ J! v9 b& b0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 S4 b- E- J3 c4 a( q7 Ttvb now,tvbnow,bttvb鯽魚又名鮒魚，《呂氏春秋》載：「魚火之美者，有洞庭之鮒。」可知自古為人崇尚。鯽魚所含的蛋白質優、齊全、易於消化吸收。是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力。
" S; C1 ?" h- R# c