[藥膳] 淡奶鯽魚湯

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材料：
: E: C& _5 o: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯽魚一條，白胡椒5粒，淡花奶20克，薑10克，蔥10克，鹽、雞精各適量。
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做法﹕tvb now,tvbnow,bttvb* s- f, ?$ h. v3 R" ?
將鯽魚?洗後抹乾，30％油溫拉油，小火清燉40分鐘。薑蔥起鍋後放入鯽魚，再加淡奶。5.39.217.76" r2 k) v& _6 E6 F

8 d. W' A. i$ B功效：5.39.217.76/ A3 i7 A/ X) a& A
健脾利濕，美容除皺。tvb now,tvbnow,bttvb. w: I8 Y; C6 j* h  o, D: c( P9 E3 n

3 M$ R  L; m& A  I8 S: ], {1 gtvb now,tvbnow,bttvb鯽魚又名鮒魚，《呂氏春秋》載：「魚火之美者，有洞庭之鮒。」可知自古為人崇尚。鯽魚所含的蛋白質優、齊全、易於消化吸收。是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力。
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