材料：
' K; g$ @/ e' l) m5.39.217.76鯽魚一條，白胡椒5粒，淡花奶20克，薑10克，蔥10克，鹽、雞精各適量。
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. X1 c5 K8 d* z i9 o3 a公仔箱論壇做法﹕5.39.217.764 ]9 {& F% t7 \" f! `, H: q7 z! s7 w! \
將鯽魚?洗後抹乾，30％油溫拉油，小火清燉40分鐘。薑蔥起鍋後放入鯽魚，再加淡奶。5.39.217.76' R5 |* X) Q) G
6 J: p' h# e& X; r; v6 R3 Ptvb now,tvbnow,bttvb功效：公仔箱論壇 P* `8 k$ K' S. ^) ~ z
健脾利濕，美容除皺。
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# R: n) p( \3 ^* l# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯽魚又名鮒魚，《呂氏春秋》載：「魚火之美者，有洞庭之鮒。」可知自古為人崇尚。鯽魚所含的蛋白質優、齊全、易於消化吸收。是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力。
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發表於 2014-12-17 04:07 AM
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