材料：
9 K; ?7 L3 _+ ^- y& s4 @鯽魚一條，白胡椒5粒，淡花奶20克，薑10克，蔥10克，鹽、雞精各適量。
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: `- |8 ]' N4 Q ^" j4 ftvb now,tvbnow,bttvb做法﹕
+ |6 R: X q, t+ A公仔箱論壇將鯽魚?洗後抹乾，30％油溫拉油，小火清燉40分鐘。薑蔥起鍋後放入鯽魚，再加淡奶。公仔箱論壇, d6 r/ ~3 S2 g; A
* k% a: f2 [. I" x# g8 B. Vtvb now,tvbnow,bttvb功效：
w, H0 H8 e, w6 f8 F: w4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健脾利濕，美容除皺。7 r( w5 A% S& H( w
* C+ d: v d J1 A mtvb now,tvbnow,bttvb鯽魚又名鮒魚，《呂氏春秋》載：「魚火之美者，有洞庭之鮒。」可知自古為人崇尚。鯽魚所含的蛋白質優、齊全、易於消化吸收。是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力。5.39.217.763 e ^+ ]" P ^7 E
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發表於 2014-12-17 04:07 AM
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