[中式食譜] 鱼片、豆腐、饭

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富貴金絲魚片
9 F! x  z, U( i6 S4 N9 Q' S9 _tvb now,tvbnow,bttvb材料：tvb now,tvbnow,bttvb8 B1 M, `: p; U7 g9 i9 v  u
多利魚  10片tvb now,tvbnow,bttvb' O- F9 f, q4 v: o
鹽和胡椒粉  適量公仔箱論壇) z) G; N. J* n3 K; m7 m
蛋白  1個
8 s1 M1 e, T. i9 \公仔箱論壇萬用松脆粉  適量
3 p# {, p" l" u$ Q1 u$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉松   50克
; N/ O/ r+ e6 N沙拉醬  2湯匙
0 R: ?/ d% R! t5 v' v3 D# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。千島醬  2湯匙
- I/ J( c1 o, U# T作法： 5.39.217.762 c; i( P2 B. f- h
1 先試油，看見筷子起泡沫就可以油炸沾上萬用松脆粉的魚片。5.39.217.76$ M2 j4 q* |3 `- M/ @
2 將多利魚、鹽和胡椒粉拌勻然後沾上松脆粉，放入熱油內炸至金黃色。
5 @2 p, p9 {# P$ k$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 待魚片瀝干油時，不妨在碟子上加以小裝飾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g: c( H! h  N: ?
4 將沙拉醬及千島醬搽勻在炸魚片上，再沾上肉松即可趁熱進食。/ e  V+ U. f. i

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三寶扣豆腐  
, b' ?( D4 g) O% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
( S* X0 H5 {9 i& N4 w材料A（拌勻）：
9 d" s0 ^  [& i2 N" ?4 k豆腐（打爛）  1盒
' K  h3 j! V! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚膠  150克& ~, J; t8 F. m& |
紅蘿蔔  1湯匙
$ `5 B7 F% X& z. y2 A, F/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芫荽和青蔥  1湯匙
4 s: F  b- M+ a# L馬蹄（切碎）  2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb+ c7 |5 x6 @( |! o6 m
蛋  1個3 p, ^# N( Q% y
麻油  1茶匙
( Z( e( F  i6 Z6 P, Gtvb now,tvbnow,bttvb材料B（切片）：
9 L5 |# b' K9 {$ C5 b- p# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腊腸  1條
1 p! `0 w+ Y& t1 B) f  ]+ N! _4 ]1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝腸  1條
; l# K* a. Y# \" i4 X5.39.217.76燒鴨肉  1小碗
, `: W+ b& ^) m7 L- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
6 h: L  [- n. E2 f/ k9 l1 先在碗中搽上油，以免材料黏碗底，備用。! ~2 s6 E. F1 n
2 將豆腐、魚膠、紅蘿蔔、芫荽、青蔥、馬蹄碎全攪拌均勻。
% W& ^- ~" }$ Z- E/ }+ }$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 將材料B排入一個搽深碗內。
# X" _! n) r5 k# `0 h" w$ y! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 倒入材料A在上面，然後壓緊，放入蒸鍋內蒸15分鐘。, R! r$ a  b" E$ c; w' G' T
5 取出反扣在碟上即可趁熱享用。tvb now,tvbnow,bttvb( L3 E2 O1 @: h
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3 E3 a4 Y4 G- g3 d$ Vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ H$ w1 r( s% T! V! r6 h! J

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子孫滿堂四寶飯  
8 r, O6 T3 L1 W2 L材料A：
, J' O, n2 U0 D+ A* }4 Z5.39.217.76米  3杯5.39.217.76& V5 ^; t: a: O1 h; m
水  3杯
. J  M4 i; f+ K9 u5.39.217.76雞精  3茶匙; X9 P; }) V6 I( Y# Z
塘菇  8隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }% y/ y* g# X3 ^% N
材料B（拌勻）：
5 D7 @5 X0 f; ], ^% j5 S( N! Y雞肉  300克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G2 ?" A4 ]2 n5 v3 i; d
蚝油  1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb# K, f2 }+ k$ W9 C; ]$ o5 O
生抽  1湯匙公仔箱論壇: K& I, |6 h' J
晒油  1茶匙
$ e8 q4 A2 C% B" C/ P麻油  1茶匙5.39.217.76* v! d, L6 G% K. h( O2 e; f! m
材料C（切片）：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]4 w5 r8 _( [
腊腸  1對
$ b$ T4 ~6 P" S9 r$ a肝腸  1對
% [" B# o9 ?$ P: I1 z0 M8 ttvb now,tvbnow,bttvb作法： / U. x' e: X" J# G! N- W0 c( R. I
1 將材料A放入飯煲內煮至水滾即刻倒入材料B和C。
" I+ n1 r1 E/ Ctvb now,tvbnow,bttvb2 轉中火煮至水乾。
/ Z2 R: v+ S4 f3 再轉用小火煮10分鐘，待放15分鐘即可取出趁熱食用。
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$ f. w& n4 L" Q4 J9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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歡樂健康齊來撈  - O6 u: v7 s; F# ~% o- _/ r8 i2 C
材料A（每樣60克，切絲）：公仔箱論壇: f" T# T' P5 H2 |$ Q
紅蘿蔔、紫包菜、日本青瓜、苜蓿芽tvb now,tvbnow,bttvb9 u+ D6 l9 e( l6 d
材料B（切絲）：. k* Q1 H7 k* {1 G+ X
雞肉（煮熟）  100克
2 F6 a* {/ P0 u. u; ~+ [! w海蟄  100克tvb now,tvbnow,bttvb, x. K5 q! s& ?) N1 K  a0 f# `  X
紫菜（烤香）  30克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v3 k4 E% z2 j' B/ H6 t* v9 F
材料C（拌勻）：
* s. ?# q" {8 }: A1 otvb now,tvbnow,bttvb甜酸魚混合粉  1包
8 `+ h. w9 t( `& w5 i2 ?, ^( ?滾水  150毫升
5 m2 [: p) h+ R6 K# J6 b  t作法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S1 v' T' V6 s% S& V& d; a
1 先把材料A排放在大圓碟上，加入材料B。
& w6 n6 X/ h4 G  L5.39.217.762 將材料C淋勻在材料上拌勻後即可進食。
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minixd

thanks for sharing!

hippy_123

thanks

tonyyyf

THANK YOU VERY MUCH

ylwong74

that's good!