[中式食譜] 鱼片、豆腐、饭

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富貴金絲魚片
2 T- z7 t, R- t1 N6 U# }$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
6 I7 m8 O& i! [8 S3 t, N: u/ s5.39.217.76多利魚  10片/ @. e) W* {4 n0 D! \* A7 C0 U
鹽和胡椒粉  適量公仔箱論壇- f0 p) S" y4 R% W1 q, g
蛋白  1個tvb now,tvbnow,bttvb6 P2 o+ l% h! O
萬用松脆粉  適量公仔箱論壇0 a: I' T+ e+ ^& g' E7 Y, z
肉松   50克
" C! z7 |+ y  V0 L3 Y! m% e5.39.217.76沙拉醬  2湯匙
( G: x+ m) e6 a- ]6 |  D千島醬  2湯匙
4 B! ?: K( q5 K" G作法：
+ g% q  l& h( ]0 B9 O& s* H公仔箱論壇1 先試油，看見筷子起泡沫就可以油炸沾上萬用松脆粉的魚片。
/ n0 m/ m5 ]) U9 _tvb now,tvbnow,bttvb2 將多利魚、鹽和胡椒粉拌勻然後沾上松脆粉，放入熱油內炸至金黃色。
$ ]' f* U4 a- |+ {7 W3 待魚片瀝干油時，不妨在碟子上加以小裝飾。
7 P% m3 E) k; `4 S" M$ N5.39.217.764 將沙拉醬及千島醬搽勻在炸魚片上，再沾上肉松即可趁熱進食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \- F7 k. U% t" R
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三寶扣豆腐  # q2 O. c% ?$ z# D5 m
材料：公仔箱論壇% U( a* I4 w5 b4 t: z! @
材料A（拌勻）：
, W1 K$ f' P$ L! }, Q, d( ]3 m. ]7 d5.39.217.76豆腐（打爛）  1盒
; R9 C0 p% l* o( p$ g# [4 `5 Xtvb now,tvbnow,bttvb魚膠  150克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y8 A& ~3 u  x) N
紅蘿蔔  1湯匙" u7 F! K/ P, a3 z% @
芫荽和青蔥  1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb3 A2 m2 S8 k) g/ V4 H; H- R8 F0 a
馬蹄（切碎）  2湯匙
, X, B3 K$ a2 Y. k; m蛋  1個
) E; X9 r0 i, e5 i" S& j' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油  1茶匙4 e. U" A; ~* @6 N& g% _
材料B（切片）：
( e0 }9 j( _& m# M8 @公仔箱論壇腊腸  1條5.39.217.76$ n8 Q) }, `* b: G
肝腸  1條
4 l) Y' G. X/ T公仔箱論壇燒鴨肉  1小碗# C+ A0 b; a+ ?6 j1 H' n' a& ?7 C
作法： tvb now,tvbnow,bttvb; c+ U: E/ i% [. F* g* D5 y: ?1 M
1 先在碗中搽上油，以免材料黏碗底，備用。
3 ?2 |% [9 V% S& q: K公仔箱論壇2 將豆腐、魚膠、紅蘿蔔、芫荽、青蔥、馬蹄碎全攪拌均勻。公仔箱論壇  O* W/ Z2 f) l
3 將材料B排入一個搽深碗內。公仔箱論壇, i( O% {( c, D3 O% A2 L6 O
4 倒入材料A在上面，然後壓緊，放入蒸鍋內蒸15分鐘。
2 K2 a3 S6 j+ Q公仔箱論壇5 取出反扣在碟上即可趁熱享用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X/ ~# b4 i5 I2 X# \3 l5 u6 v

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子孫滿堂四寶飯  
) C- P' S/ {/ p) J2 P" W材料A：
9 o8 R; |. e6 J# L6 T5.39.217.76米  3杯tvb now,tvbnow,bttvb1 t3 u; n2 x/ V7 c6 S1 f, Z* K' Q
水  3杯
2 S6 ?; t# i2 n1 l2 H8 [tvb now,tvbnow,bttvb雞精  3茶匙
. N+ u7 @+ j$ Z; X* Y塘菇  8隻
/ Y8 H" Q. E9 P! i3 r* P材料B（拌勻）：
; u9 O) i( T8 [, ~9 ~tvb now,tvbnow,bttvb雞肉  300克
3 B9 x) P! w% }, ]. M% {+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蚝油  1湯匙5.39.217.76) Q4 {6 N; L" ^( H
生抽  1湯匙
; r4 P+ b; u+ L  T+ b晒油  1茶匙公仔箱論壇& Q! j8 R* a' y" f* M
麻油  1茶匙
; o7 R) a2 V) b# y* z: B材料C（切片）：6 @( A6 l! y8 W3 ?7 y
腊腸  1對
  J1 W7 M/ H. v9 D2 [公仔箱論壇肝腸  1對
) |6 `, K+ }% I! h7 a5.39.217.76作法： 5.39.217.761 j# K8 v0 ^+ s$ i  P1 H
1 將材料A放入飯煲內煮至水滾即刻倒入材料B和C。
- h+ q8 u4 R8 ^公仔箱論壇2 轉中火煮至水乾。tvb now,tvbnow,bttvb& }2 @, {, G3 ?2 x9 b8 E
3 再轉用小火煮10分鐘，待放15分鐘即可取出趁熱食用。
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7 I" Z7 I. D1 ]8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

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歡樂健康齊來撈  # T6 ]7 D! a* j% e
材料A（每樣60克，切絲）：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `- |  i; B3 F2 C. m* W! i2 X
紅蘿蔔、紫包菜、日本青瓜、苜蓿芽5 R) o* B* b1 m8 _1 Q
材料B（切絲）：
8 z% G& W# t5 q0 T雞肉（煮熟）  100克公仔箱論壇3 ^" I+ Q# d/ |5 [4 }( s3 j6 K
海蟄  100克- Z- G9 z3 r) \! E" w( g" [; D
紫菜（烤香）  30克0 i/ k6 k7 T. o0 ]) R3 u! n
材料C（拌勻）：公仔箱論壇; z% J6 ?! r: }8 q1 v- v6 H2 S
甜酸魚混合粉  1包
7 A. |- W0 A% ]# p& L滾水  150毫升
( h) X( ?. F) _8 Y作法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e" O5 a& M6 I. }# m/ T+ R& r
1 先把材料A排放在大圓碟上，加入材料B。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A2 O- ?$ \. Z
2 將材料C淋勻在材料上拌勻後即可進食。
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minixd

thanks for sharing!

hippy_123

thanks

tonyyyf

THANK YOU VERY MUCH

ylwong74

that's good!