[中式食譜] 鱼片、豆腐、饭

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富貴金絲魚片
+ o- ~) z" J9 {- \) y材料：
: w9 A9 E+ X; y6 V公仔箱論壇多利魚  10片tvb now,tvbnow,bttvb  i9 d9 {7 Q, r. [
鹽和胡椒粉  適量
( l7 ~, K  `5 {6 t  W+ f% x# @蛋白  1個公仔箱論壇  W/ w) E+ m' C( A% X8 G. j
萬用松脆粉  適量
* B% g5 E( d0 jtvb now,tvbnow,bttvb肉松   50克
5 Y% Y9 D& e( ^' k公仔箱論壇沙拉醬  2湯匙7 c3 y+ \8 ]  G
千島醬  2湯匙
4 s! \% v: R5 R1 V7 J9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
: u0 |( M1 C4 \6 W1 先試油，看見筷子起泡沫就可以油炸沾上萬用松脆粉的魚片。
& N  k0 v1 k' I0 X/ I5.39.217.762 將多利魚、鹽和胡椒粉拌勻然後沾上松脆粉，放入熱油內炸至金黃色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z9 @9 Y. [; U0 y8 S# w* S
3 待魚片瀝干油時，不妨在碟子上加以小裝飾。
2 j  o8 t/ ^: O7 ~0 u, F5.39.217.764 將沙拉醬及千島醬搽勻在炸魚片上，再沾上肉松即可趁熱進食。5.39.217.76" z! W3 V' K& j$ Z/ w
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三寶扣豆腐  
7 }9 i1 s& D  C( Y& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：4 `8 A1 e( f, Q: @. R+ ^& H$ N
材料A（拌勻）：
/ R9 ]3 y7 s- `0 [9 ^" k豆腐（打爛）  1盒
2 Z- E" f% k0 H4 E6 @) ^7 e& t魚膠  150克5.39.217.765 e/ `6 H2 r! x2 ^/ G
紅蘿蔔  1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb/ O' y: D5 W# J
芫荽和青蔥  1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c- X" m" \; |
馬蹄（切碎）  2湯匙
1 d/ v" D8 G2 U5 V4 Y' B, [0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋  1個
  l( h' s% ~$ N. D8 s3 P& [- s公仔箱論壇麻油  1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb  U& x& I7 C5 ^6 |1 b
材料B（切片）：tvb now,tvbnow,bttvb- i) e+ C; z( ~7 O( ?& h
腊腸  1條
5 p3 a+ J/ z5 U8 |5 w9 n肝腸  1條
! f# i# x% N4 p5.39.217.76燒鴨肉  1小碗
& i3 n; x& O0 ]公仔箱論壇作法：
) z. Z  M9 O- i+ u4 P* g8 W( Ctvb now,tvbnow,bttvb1 先在碗中搽上油，以免材料黏碗底，備用。1 s, v, x6 ]! c4 I. }: E) f
2 將豆腐、魚膠、紅蘿蔔、芫荽、青蔥、馬蹄碎全攪拌均勻。
0 [$ @% Y1 S* }& X% D公仔箱論壇3 將材料B排入一個搽深碗內。
' u$ |& S' Y" a' x# ]! d$ t) d$ ^" u) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 倒入材料A在上面，然後壓緊，放入蒸鍋內蒸15分鐘。
# m+ i6 Z/ ]7 }" A) n, ?5.39.217.765 取出反扣在碟上即可趁熱享用。
* v' C1 B2 i2 o' D  B& ?- f6 g. Xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ `/ ^9 O" G+ C. z5 b9 K
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+ y4 w  H2 \$ J- r  z3 D* V6 x8 Ptvb now,tvbnow,bttvb

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子孫滿堂四寶飯  3 p& [' q" u* {( ]" R) o
材料A：
# P1 c: |3 J9 u1 N8 E3 H7 Ltvb now,tvbnow,bttvb米  3杯, s3 ]* Q, y2 s; [% {
水  3杯tvb now,tvbnow,bttvb- X2 A' p4 q( p3 p0 v
雞精  3茶匙tvb now,tvbnow,bttvb  [+ B  _, m/ ], W' v6 S+ c
塘菇  8隻
7 {( S, D7 `% P6 f4 F- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料B（拌勻）：
2 k8 n8 q! [5 e" w雞肉  300克5.39.217.761 }, B8 g$ x/ N
蚝油  1湯匙
1 Y5 ^2 e5 r7 z2 h  f7 {' K7 `tvb now,tvbnow,bttvb生抽  1湯匙, W% Z; L+ Q6 w/ F
晒油  1茶匙3 }/ Q* q  {8 D) F1 q
麻油  1茶匙  n# t: o/ `9 I
材料C（切片）：公仔箱論壇: ?/ t! F6 o0 O" E! v3 N8 }
腊腸  1對9 g8 x% M6 t* L( h
肝腸  1對
& ~: C& E' A; t  Jtvb now,tvbnow,bttvb作法： " c) G/ [4 y' f! W! \4 U; G
1 將材料A放入飯煲內煮至水滾即刻倒入材料B和C。
; K. F# n- T0 o- @8 K8 ]/ K2 轉中火煮至水乾。
( |! G+ Q& j" ^5 y0 ^* I3 再轉用小火煮10分鐘，待放15分鐘即可取出趁熱食用。
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5 c0 Q( f4 P$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. }- \' a2 A" C! E/ I1 v! W

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歡樂健康齊來撈  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j. R2 f, q' u
材料A（每樣60克，切絲）：5.39.217.76% y( z; j' R1 X1 d7 x9 k: N
紅蘿蔔、紫包菜、日本青瓜、苜蓿芽公仔箱論壇2 s4 z' v- c2 `# c: o! l5 M
材料B（切絲）：公仔箱論壇! o  V. V1 ?& ?
雞肉（煮熟）  100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i( k/ L7 ?9 K" \6 S& t% l
海蟄  100克6 h6 ]! T  {  w  M7 C" _- o
紫菜（烤香）  30克5.39.217.76) b+ t' m: S% V
材料C（拌勻）：
' o5 e" l9 k; L! s  V  S) }: X+ T甜酸魚混合粉  1包tvb now,tvbnow,bttvb0 u, W$ f2 h+ T( X. H1 e4 y
滾水  150毫升7 c7 U: f& C$ {' R7 k' d& e
作法： 4 I+ Y" r3 z$ S9 P" z- t4 H
1 先把材料A排放在大圓碟上，加入材料B。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G# p! o) C  F" H' B# f
2 將材料C淋勻在材料上拌勻後即可進食。tvb now,tvbnow,bttvb0 T0 N, l' Z! v8 e9 x5 {% a

minixd

thanks for sharing!

hippy_123

thanks

tonyyyf

THANK YOU VERY MUCH

ylwong74

that's good!