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+ p8 q g2 A/ C: B# P5 \' A5.39.217.76材料包括：
" w3 K! o. ~* s& P/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~
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& O7 A: D- U3 L5 b紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V/ Y" h2 |# i" I
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2 ~5 L" H% y# C% M9 P雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~
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無花果浸洗後備用~公仔箱論壇6 A, |- P3 S& [0 Y+ ~
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: v8 T7 E6 ]! e0 N+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~5.39.217.76( @" U* q+ g5 q- Y D
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0 a! L/ U) w& N6 \1 `3 b( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉洗淨，然後汆水後備用~
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煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~tvb now,tvbnow,bttvb1 B7 b0 T( [' Q% ~4 P; [
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之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~公仔箱論壇: H# I) y X; u; M. z+ T& P% M
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最後下鹽調味，可以飲得啦~
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$ x q8 f" D4 E! d1 [) P4 b8 O! q' Y依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~tvb now,tvbnow,bttvb5 `; P5 c2 L! C1 x; l
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雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
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