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材料包括： d3 X9 p% ~- T- @- r! e3 _; u
雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~
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紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~
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雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~
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無花果浸洗後備用~5.39.217.76+ N I1 p3 o1 D
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8 m; h1 B, O6 ?/ o4 ?鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~
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& X( x+ k! v* _( Q' _8 m5.39.217.76瘦肉洗淨，然後汆水後備用~公仔箱論壇1 e5 E8 A- r1 ?0 b; B' O6 J
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煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~tvb now,tvbnow,bttvb9 ]8 Z0 O4 x6 u7 o
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" q7 d9 y" T8 Y; _* @3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~公仔箱論壇5 B: o' }3 O! k$ n6 ~! k
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/ \4 r: `3 J4 @. k2 B: y- E4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最後下鹽調味，可以飲得啦~
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4 y$ v; B( k4 I( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~
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% G2 Q, o, ~, O/ ?5.39.217.76雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
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