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6 i5 {+ t$ w' J" ctvb now,tvbnow,bttvb材料包括：. o& a1 R: h X- F0 h
雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~5.39.217.764 P9 s( z3 h# |
( O+ l3 b$ W: l* w( Ptvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T9 h/ m6 @$ j; o) k
紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `4 }( N3 _7 `7 |+ L2 ]$ B8 }
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雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~
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無花果浸洗後備用~" Y' ?' p- |; l m1 C
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/ ~- i1 k, i/ q公仔箱論壇鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~5.39.217.760 w7 e/ B2 l8 N; Q9 j& L
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瘦肉洗淨，然後汆水後備用~公仔箱論壇7 P: q8 Y6 f2 G. y
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煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~5.39.217.76$ K& @ P+ K- c$ O7 E# U
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之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~
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最後下鹽調味，可以飲得啦~- K% X, H# |( Q9 ~5 C" I
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' K; z* V' v' l2 a+ v依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~
9 n6 }( v5 C6 R, }tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.763 W1 H9 u$ ~6 U4 o. E
5 ~7 x5 c. h; [4 M- w3 q' g8 | q5.39.217.76雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
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