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材料包括：公仔箱論壇7 ?+ `0 W( N1 \% ~' J# l
雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~: M; i3 h* V6 }9 V+ A! J0 M! ~( J8 Z
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紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~
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) _0 O# U% _( D7 P3 D& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~tvb now,tvbnow,bttvb. d; E& e% r3 |$ i1 [ Q. e, H$ c1 {
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無花果浸洗後備用~* W( j) r- K3 q. Q, M _
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鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~+ X9 H7 y2 q7 v+ R9 u* s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z9 F# x0 H- D3 h$ D; H
3 O8 N0 ]* o, v* O7 qtvb now,tvbnow,bttvb瘦肉洗淨，然後汆水後備用~5.39.217.76# Z! \7 i$ n9 g! ?
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. v" X; u2 X8 C煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~
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之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~
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2 w- {7 c- ?0 H, u$ ]% B公仔箱論壇最後下鹽調味，可以飲得啦~
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8 j# X$ b/ R0 [8 h依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~公仔箱論壇, d; N0 g% W3 ^! r9 F2 F
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雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
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