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( b6 G( k6 z8 }' R) w) K材料
! d1 v/ j2 B) D1 D公仔箱論壇雞胸肉.....250公克
) }, G2 i, M# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末.....5公克
0 w* s% ]- h4 R- g; U西芹.....40公克5.39.217.766 t* y8 V8 Z4 H* G' ]; Q6 v* D
黃甜椒.....25公克
: D" f/ }8 o/ q) ]4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒.....25公克
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調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n: @) d0 z9 }+ A a
A5.39.217.765 s" A. b$ H9 E' F2 i
水.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S' g3 J; m( A( L; h
太白粉.....1小匙公仔箱論壇4 H) p7 q" ^! U3 ]$ H2 k5 Q0 I/ x
鹽.....1/4小匙( P( s; `8 ]! R5 M+ y/ p2 l. A
米酒.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s: w% D# E$ f; R% I- B3 P2 F8 X
蛋白.....1大匙公仔箱論壇, l6 |9 z; e( i! e
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7 w0 @8 v8 J4 K' p/ Ctvb now,tvbnow,bttvbBtvb now,tvbnow,bttvb z4 {# |6 T3 ^4 g8 |3 n
黑椒汁.....3大匙
/ [* h( b% D; @! Z' X# n水.....2大匙
3 ~: u" X4 N! B* V' S5.39.217.76太白粉水.....1小匙
0 v0 t+ r7 B8 ~* b/ |3 rtvb now,tvbnow,bttvb香油.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }: Y/ K. Z+ e2 g1 R5 H3 G
) o2 q; S% ^2 N- i作法
9 \9 u N6 f& _. c. X7 I+ V1.雞胸肉切成厚約0.3公分的片狀，加入混合拌勻的調味料A中抓勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C' c& |" D7 {+ F
5.39.217.76. q( n6 {/ Q6 W7 K
2.西芹、黃甜椒和紅甜椒洗淨，切片狀。
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3.熱鍋，，加入2大匙沙拉油（材料外），放入作法1的雞胸肉片大火快炒至表面變白即可撈出瀝油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S. e9 q2 @0 k3 l G7 g
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4.另熱鍋，加入1大匙沙拉油（材料外），以小火爆香蒜末後，放入西芹片、黃甜椒和紅甜椒略翻炒，續加入黑椒汁和水翻炒均勻，再放入作法3的雞胸肉片以大火快炒5秒，用太白粉水勾芡，淋上香油炒勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q1 R0 i1 a+ v, U8 A) f
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發表於 2014-12-13 04:10 AM
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