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2 @% C2 q* J r$ p' ]' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
- k; c& W8 `0 J% `* ]tvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉.....250公克
2 \% D1 h' }0 o: n蒜末.....5公克
1 y6 ]8 q* i$ ytvb now,tvbnow,bttvb西芹.....40公克
; j2 Y, k+ F1 {( }黃甜椒.....25公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [! K9 f) K+ F }) Q
紅甜椒.....25公克
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H) ]% x5 z$ H7 I! j `2 N' ?
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {$ B1 h. i: h& x
A
( @. l: F+ T' P( X& S' ?公仔箱論壇水.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H# i8 l1 S+ {" c8 P6 ~
太白粉.....1小匙
: }. k. v) Y# L; T; o$ Stvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/4小匙5.39.217.76 Y U+ D# T3 j2 k' _
米酒.....1小匙2 [, i! Y, s: z4 t
蛋白.....1大匙" c! Q+ Y- c; D
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0 A4 j) `' ], u) x5.39.217.76黑椒汁.....3大匙公仔箱論壇$ s, y- n3 E9 w* G; G1 U, J
水.....2大匙* j) @+ Y% ^0 m/ E3 G$ F, a" x" M, U
太白粉水.....1小匙
- l& l5 X- t, v% d0 v ?' z3 p香油.....1小匙
+ n$ ?2 r1 p1 P3 }9 otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g0 n2 a: r; U2 n L4 a& P
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?; i$ u3 Y, c. |, q
1.雞胸肉切成厚約0.3公分的片狀，加入混合拌勻的調味料A中抓勻備用。, O% v3 F3 r2 c2 q/ i. B
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2.西芹、黃甜椒和紅甜椒洗淨，切片狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J) M8 ~1 z$ A; O% H4 U8 E$ S
5.39.217.76; J' F( {& o) O% A0 x. ~7 }3 p
3.熱鍋，，加入2大匙沙拉油（材料外），放入作法1的雞胸肉片大火快炒至表面變白即可撈出瀝油。
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4.另熱鍋，加入1大匙沙拉油（材料外），以小火爆香蒜末後，放入西芹片、黃甜椒和紅甜椒略翻炒，續加入黑椒汁和水翻炒均勻，再放入作法3的雞胸肉片以大火快炒5秒，用太白粉水勾芡，淋上香油炒勻即可。
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發表於 2014-12-13 04:10 AM
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