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' F! M. A3 [# J! m5.39.217.76材料
( @$ Z5 E: k4 Z3 x8 n7 h$ Gtvb now,tvbnow,bttvb去骨雞腿.....1支
# s' j8 C! ^: bPrego義大利麵醬.....8大匙公仔箱論壇' q7 D" |; t- H0 \
米酒.....1大匙
( F6 a G4 L) G0 z; i7 a. i胡椒粉.....1/2小匙
8 v* M: a4 p- p0 S: W9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔.....2小塊
1 l+ ~+ Z) K, q, h" S/ h5 l0 x; k公仔箱論壇綠花椰菜.....2朵公仔箱論壇 R, k+ a) @+ q( Z' w
玉米筍.....2支2 J1 _; ?" K" k
蘆筍.....6根
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作法
0 E X' B/ O9 k1 v3 i5 m4 Rtvb now,tvbnow,bttvb1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。
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2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。5.39.217.768 {) V1 g: @2 j5 B
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3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。3 \8 y+ Q& ` c" l" L
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4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。
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5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。
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發表於 2014-12-13 04:08 AM
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