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材料公仔箱論壇% ?- @0 e+ t: B' _/ u
去骨雞腿.....1支
( v. ^& K) {, i. g0 @1 BPrego義大利麵醬.....8大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y; P' R4 @& L1 f7 h
米酒.....1大匙公仔箱論壇- K: e& T' f- W- K* n- e9 |
胡椒粉.....1/2小匙" `. z4 _, x, P) s& Y, A5 ?# l* \
紅蘿蔔.....2小塊
k6 V3 T7 K: }1 j& [3 l. r5.39.217.76綠花椰菜.....2朵
# R' K! D3 B3 q$ U+ g5.39.217.76玉米筍.....2支公仔箱論壇+ v0 j4 F2 l1 \3 `1 F7 @7 x9 d
蘆筍.....6根
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3 k; W) E3 i2 ^0 w: a; N: x* o作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @ {0 g0 V J& v- @' k
1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。5.39.217.76' k3 T2 \ j' c1 F
# w( V5 P1 | j& X7 g" b公仔箱論壇2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。
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3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。tvb now,tvbnow,bttvb; p, Z' m+ o6 X! K. q
5 ]' c) [8 S1 ?0 n2 w! z t6 R/ z$ m: n5.39.217.764.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。
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# ]5 d( j0 b! B9 b/ `. f& }# q5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。
4 u8 H5 u; Y5 r2 F- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B0 Q7 p" y. b( `) l/ d
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發表於 2014-12-13 04:08 AM
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