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7 V d4 a0 `0 C; S1 G6 N5.39.217.76材料公仔箱論壇. z4 t* ^9 F S1 {* `; @
去骨雞腿.....1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c d/ S. M3 l& p0 z
Prego義大利麵醬.....8大匙5.39.217.760 R8 ]/ R+ c) _ B8 m& C
米酒.....1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X; b7 W1 M$ S# \0 y8 K
胡椒粉.....1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb0 O! Y/ f$ n1 E; ~1 l+ O
紅蘿蔔.....2小塊
" W3 m6 K: H. Ltvb now,tvbnow,bttvb綠花椰菜.....2朵9 m5 s+ ?6 w+ H d t% p7 L. |
玉米筍.....2支
2 s M1 z- R0 ?; b( [; p( ?2 W蘆筍.....6根公仔箱論壇0 @% ^ J: w1 \& C, F1 n
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a! D" I' W0 w
作法tvb now,tvbnow,bttvb5 p5 a6 M, q/ z4 t" e. q
1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。
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9 F( c+ {: F5 J% A- O# b2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。
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3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。6 p$ ?( u' U* C C- a: J
4 L* m0 B) T: I5 h4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。2 ^$ @4 o& y9 T
# d+ t5 S+ G" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。: {( }4 b/ Y: a5 y; a) J
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發表於 2014-12-13 04:08 AM
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