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; A2 i" \% |: g+ I材料5.39.217.76' B: t$ U' y& z, y3 Y1 g7 N
去骨雞腿.....1支
" D/ c# ~) K& c6 Q5.39.217.76Prego義大利麵醬.....8大匙
6 ^! t8 c) |% b) a# R2 n公仔箱論壇米酒.....1大匙, w9 m' y. k$ }3 a
胡椒粉.....1/2小匙
5 o3 c( m) h/ i. s紅蘿蔔.....2小塊0 M4 F& B5 g4 {. [0 D, n8 ?' I0 {6 {# O
綠花椰菜.....2朵
0 w5 r6 [1 _4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米筍.....2支5 x( z) k; e! A8 X7 k/ X: k: m$ C! \
蘆筍.....6根9 L" M( `$ f$ Z" J. S1 @
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作法
/ s# W9 L2 r0 V% H5.39.217.761.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。tvb now,tvbnow,bttvb/ @$ A& L2 i5 n6 | z% a/ D0 h
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2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。
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3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m: a# O# l& `( J/ ~
& H9 }1 }! v6 s( ~4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。5.39.217.76/ }$ f" r" @( o9 Q5 y- I8 Y- c
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5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。
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發表於 2014-12-13 04:08 AM
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