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材料
$ b& V) Q# r0 z% R/ ~( P公仔箱論壇去骨雞腿.....1支
) n! ^4 x5 A; w1 c9 @+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Prego義大利麵醬.....8大匙
2 @' B0 w* ^3 B米酒.....1大匙
* g3 ]& I. Z( A, { E, s5.39.217.76胡椒粉.....1/2小匙公仔箱論壇, l, ?: s% H' p# Q u' _( c
紅蘿蔔.....2小塊tvb now,tvbnow,bttvb/ ]. I4 R2 ]8 j( B, R: |6 Y+ \
綠花椰菜.....2朵, z& f. s! q+ G; d% p( y
玉米筍.....2支
9 W0 w0 w2 i. e2 _ G蘆筍.....6根
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b4 G8 J8 s2 O5 O( @# u8 C公仔箱論壇
; `! {1 ^5 P4 rtvb now,tvbnow,bttvb作法
6 Q) y6 n( }. ~ U公仔箱論壇1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。
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# B4 I$ H T) D7 ^2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。公仔箱論壇( x3 ^9 M2 U- W7 w6 N0 t1 F3 y9 z
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3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。
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5 G; q8 G* t8 Y, ^% Ttvb now,tvbnow,bttvb4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。
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7 m6 e: `0 n: p. o5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。公仔箱論壇7 s6 S2 O- s, w/ U/ e3 q
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發表於 2014-12-13 04:08 AM
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