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' I/ z% v0 t6 U" O" [材料
2 A( k+ B( s/ M( j* j/ \; t去骨雞腿.....1支5.39.217.76& C- `* e0 g7 `4 u
Prego義大利麵醬.....8大匙% m0 F9 w% X& {& N& S2 H1 H0 w8 Z! K
米酒.....1大匙+ L9 f5 \. ~( t6 _0 d
胡椒粉.....1/2小匙
: L' n5 n/ U' j9 J紅蘿蔔.....2小塊
- X- c/ ?: z0 f% y% X2 W0 `綠花椰菜.....2朵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G1 C/ b: y8 x' P2 a% y
玉米筍.....2支
[& b7 X+ ?7 `7 c' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍.....6根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \ C6 E! O1 y$ i
5.39.217.762 F% y4 O# y7 u1 G" D
7 l5 b* e; S$ f1 R0 I# R作法
: {+ s6 N) k/ T" d( r3 d( G" r$ S1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。
3 t0 X) a2 \3 e( c/ K9 t* S5.39.217.76
. s! x% X- \( K2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。
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3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。
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& J+ n+ K" c: a! _: c2 s公仔箱論壇4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。
0 A- p( m$ d5 ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i5 Q6 i' m# k+ `& i6 ^, Y
5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。
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發表於 2014-12-13 04:08 AM
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