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! Y* U3 C: q! W: x4 z! o材料
" J9 J. ~1 F3 _0 n公仔箱論壇去骨雞腿.....1支
* y+ H0 }9 Q0 b" G2 N* Q% @tvb now,tvbnow,bttvbPrego義大利麵醬.....8大匙
" V/ c4 ~! y/ r/ O9 F7 @' @, atvb now,tvbnow,bttvb米酒.....1大匙
# d Y) R' m3 U2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉.....1/2小匙
( |! b/ _) Q( v! ]2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔.....2小塊
8 J% X4 F4 Z q3 }8 u8 w, Otvb now,tvbnow,bttvb綠花椰菜.....2朵
; D/ r5 j8 Z3 U2 ?tvb now,tvbnow,bttvb玉米筍.....2支5.39.217.760 u" V' ?- Y5 I' ^. D
蘆筍.....6根6 {5 X) L: H2 ]" r
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" p! c: D( J. n9 Y1 j) y6 B ?公仔箱論壇作法tvb now,tvbnow,bttvb8 n( _9 z$ c8 T; M I. p7 d
1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。3 ]3 F4 S9 V4 [; F( {" o" e5 A2 G
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2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。公仔箱論壇0 c/ D0 S+ q, ^7 _+ r( E6 ?
+ B, T" N& Q8 q公仔箱論壇3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。tvb now,tvbnow,bttvb5 ?( G2 g& ]$ t" A/ b. u. k
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4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。
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, {9 h! e, `) }% k% |* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f4 z# Y/ \3 B7 ?( M- N( v7 [
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發表於 2014-12-13 04:08 AM
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