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材料& I7 ?4 j# O0 j+ W c! I+ F2 c, y8 H
去骨雞腿.....1支
- l3 e0 ^% J, F/ g7 uPrego義大利麵醬.....8大匙公仔箱論壇3 F0 M" h$ i. E# H7 t7 _! e
米酒.....1大匙
; q1 b V: V6 m7 ?% B- D胡椒粉.....1/2小匙$ _( G4 _+ T" u9 L$ D; e
紅蘿蔔.....2小塊
2 t* G2 k7 x! p" e4 _3 [- W5.39.217.76綠花椰菜.....2朵& f. A* a+ d( Q6 a! t! K4 P
玉米筍.....2支tvb now,tvbnow,bttvb# n* |" J: v& u x' f; ]+ d
蘆筍.....6根! |# X+ g! j7 H# @, E; x( l
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2 H! x+ n2 w3 k4 [& I5 L公仔箱論壇作法
3 N: P5 T- S7 J5 h; a8 r: c4 b* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。
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0 C! z$ }( X5 [, h- N+ u) J( @6 D/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 [/ v- S$ J8 |6 A3 z2 K
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3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。. @" ^ f; O! j
* e5 S/ L; y" G) s8 e0 J; M+ itvb now,tvbnow,bttvb4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。公仔箱論壇7 H8 o6 M7 l) z, ]# I$ y8 F, ~0 o
8 d% \( G4 X8 v) @" z6 k Z5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。5.39.217.767 g% |2 k! l x% M" e
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發表於 2014-12-13 04:08 AM
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