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材料
/ h8 N. l- P! x, y5.39.217.76Prego義大利麵醬.....8大匙" H/ t; {' b, M: T3 q7 n
煮麵水.....8大匙5.39.217.76* |: V8 S6 m" g2 n5 E+ H3 o0 Z% B
中卷.....100公克
( i8 P6 Z) N6 u1 y2 }6 O N9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟳腿肉.....100公克tvb now,tvbnow,bttvb+ o6 `5 q$ W: q8 U
綠花椰菜.....3小朵
: Y4 S: o9 Y# C義大利麵直麵.....100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z8 {' @. A8 }) F1 L- ^4 D1 j9 r
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+ Q1 [" p9 O. P7 m! i) X公仔箱論壇作法tvb now,tvbnow,bttvb7 Y( ?8 ]2 @4 G' T6 ]/ y$ y
1.取一煮麵鍋，加入1000㏄水和1小匙鹽，水滾後放入麵條，攪拌至麵條全部浸入水中並軟化，續煮8分鐘。
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& p! ~$ a4 J+ X公仔箱論壇2.將煮好的麵條撈起、瀝乾水分，盛入容器中，加1小匙的橄欖油拌勻，快速讓麵條冷卻後備用。2 x4 x. Y# y. y0 @. `
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3.中卷切圈形，與蟳腿肉、綠花椰菜都燙熟備用。
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! m- q& o: X) h& @+ P公仔箱論壇4.另取一鍋，加入Prego義大利麵醬、煮麵水煮滾後，放入作法2的義大利麵，以小火煮至湯汁略收乾，起鍋前加入作法3的食材略煮一下，即可盛盤享用。
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發表於 2014-12-12 04:04 AM
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