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材料 - I) ~) B+ R1 c. @# d; C K4 g
Prego義大利麵醬.....8大匙
; y. A9 y/ q/ T, B5 T煮麵水.....8大匙5.39.217.763 f4 y4 V$ k. h* F
中卷.....100公克
8 X9 K7 N# u2 @8 R4 P+ i) ]1 U3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟳腿肉.....100公克$ p4 _# I* I# t
綠花椰菜.....3小朵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y) ^' b0 a+ R) Y
義大利麵直麵.....100公克
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3 N5 j" X2 k5 w6 n; R. C: L1 n- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g3 m* g; B% Z
作法tvb now,tvbnow,bttvb/ q/ {8 }7 S' o* s$ u @2 ]
1.取一煮麵鍋，加入1000㏄水和1小匙鹽，水滾後放入麵條，攪拌至麵條全部浸入水中並軟化，續煮8分鐘。: i5 S% c. y' X
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2.將煮好的麵條撈起、瀝乾水分，盛入容器中，加1小匙的橄欖油拌勻，快速讓麵條冷卻後備用。公仔箱論壇8 P8 E1 w1 A- i/ S$ f3 H0 K$ J. y+ J
+ l: P v; `; |! _: T S# j* z3.中卷切圈形，與蟳腿肉、綠花椰菜都燙熟備用。 j, b! x# [% C$ q) v+ E
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4.另取一鍋，加入Prego義大利麵醬、煮麵水煮滾後，放入作法2的義大利麵，以小火煮至湯汁略收乾，起鍋前加入作法3的食材略煮一下，即可盛盤享用。
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發表於 2014-12-12 04:04 AM
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