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[西式食譜] 蕃茄海鮮義大利麵


8 Q8 k6 C& Q% {) j7 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" n' l1 V! h- C材料    公仔箱論壇3 C5 r% R4 Q2 G
Prego義大利麵醬.....8大匙
3 f5 N, |' e% V$ |' A) u煮麵水.....8大匙公仔箱論壇5 h) I+ y8 N) E8 e+ _- s* p  n1 ]
中卷.....100公克6 M/ o/ f8 j. N( j9 I
蟳腿肉.....100公克
6 d; l7 M0 y$ k/ x0 x綠花椰菜.....3小朵
! \8 `9 `: g" u* _% P5.39.217.76義大利麵直麵.....100公克
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5.39.217.760 H* C8 X: B6 O$ _* `' B* L
作法公仔箱論壇. g& N- B1 Q6 F6 p
1.取一煮麵鍋,加入1000㏄水和1小匙鹽,水滾後放入麵條,攪拌至麵條全部浸入水中並軟化,續煮8分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x! c' _! u& K% a8 A, `
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2.將煮好的麵條撈起、瀝乾水分,盛入容器中,加1小匙的橄欖油拌勻,快速讓麵條冷卻後備用。
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3.中卷切圈形,與蟳腿肉、綠花椰菜都燙熟備用。公仔箱論壇. Q/ r0 ?0 a0 W1 ?

" S  s1 A0 }* T( J1 l4 `公仔箱論壇4.另取一鍋,加入Prego義大利麵醬、煮麵水煮滾後,放入作法2的義大利麵,以小火煮至湯汁略收乾,起鍋前加入作法3的食材略煮一下,即可盛盤享用。# _9 t6 f- v! v7 o& r
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