z+ e' y' @7 s7 H5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \8 J+ W8 |- e/ |8 U+ Z( V7 d) a
一) 姜含有豐富蛋白質、多種維生素、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等。姜中所含的姜辣素進入體內後，有很強的抗氧化效果，可防止或減少脂褐素的沉積，預防老年斑。姜還能抑制癌細胞活性。喝姜茶還能治療輕微感冒，這也是英國人常用的方法。公仔箱論壇" X5 w! ]2 B2 s% ^ C; y. o" z c) X
4 Z0 a- D# e$ |# D5.39.217.76提示：不可一次食用過多。
0 L' D- }- ?/ f$ N. ]6 o: ]1 h3 l公仔箱論壇公仔箱論壇4 P! @- {# J% A* z- X/ u
5.39.217.76) K& P; q2 {) v* t8 t
 tvb now,tvbnow,bttvb" P- P+ A; _1 |7 b9 n! Q
公仔箱論壇3 U8 J" v2 M( ~
二) 葡萄中富含豐富的維生素、礦物質和類黃酮。類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基。此外，葡萄還含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇)，可防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。不僅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都對女性非常有益。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比維生素C高出18倍之多，可以說是真正的抗氧化明星。
q* C$ h, V- i9 M5.39.217.76
! F0 t! t# B8 f9 W/ ~( p7 F提示：葡萄的一大部分營養來自葡萄皮，連皮吃對女性最好。
3 y) ]- W: ]# I! _ ~tvb now,tvbnow,bttvb
s+ N( Z+ e( f公仔箱論壇0 c+ ?9 E! o5 Q' s
 - F2 N b# M; \, b5 |- X2 ~
% p* j- `5 p3 h2 e) ]) K% ?8 x
三) 營養學家研究顯示，每人每天食用50克—100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄生吃能補充維生素C。煮熟後食用，所含的番茄紅素和其他抗氧化劑含量會顯著上升，起到降低心髒病的風險和抗衰老的作用。, u5 K" B$ \% i# V9 u
- T0 E% [) g& i9 L4 w4 x
提示：生吃、熟吃，吸收的營養不同。tvb now,tvbnow,bttvb! z# b* F5 G3 Y) K" R" ]' e9 h
公仔箱論壇% k* K1 H' D& v" _: u9 G$ s
; b( U) s0 l7 n6 }5 j1 y公仔箱論壇 公仔箱論壇, u- Y% A) ?! t1 M( L
6 W7 |0 i" G; \/ k# C7 X0 g* H
四) 在中國，茶文化已經有數千年的歷史。同樣在英國，茶葉被譽為“健康之液，靈魂之飲。”茶中含有的茶多酚，具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑，可以阻斷亞硝酸胺等多種致癌物質在體內合成。它還能吸收放射性物質達到防輻射的效果，從而保護女性皮膚。用茶葉洗臉，還能清除面部的油膩、收斂毛孔、減緩皮膚老化。
! Q' v2 e4 Q' Y4 N) O9 Z y! Xtvb now,tvbnow,bttvb提示：睡眠不好、胃腸功能較差的人慎用。
# ~. \. h0 z( |5 S3 {' wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 j1 K& }$ n$ ^8 ]2 {
" ~% F% N) w* e9 z2 S
 0 ]- \8 l) [+ p$ H
+ v* f E5 {8 V" f- b. |8 U3 Vtvb now,tvbnow,bttvb五) 醋的pH值(溶液酸堿性程度數值)為1.5—2.0，很接近於人體胃酸的pH值1.3—1.8，有調節腸胃的功能。醋的酸味可加速唾液分泌，加速消化。醋酸及檸檬酸則能滲透食物，有很強的殺菌能力。日本一項有關食醋類的研究指出，醋含較高氨基酸，有助抑制人體老化，預防各種老年疾病。用加醋的水洗臉或洗澡，能起到松軟皮膚、增強皮膚活力的作用。, j: ~- j' M- N- u! m% ~
: r2 f$ _8 z1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提示：過敏者和低血壓者慎用。# ^1 {# K7 `% `
$ W# S4 e/ P0 e& B: b V/ Btvb now,tvbnow,bttvb
" V: M0 B9 W) C$ {. b1 a) ?& l, l. J5.39.217.76
0 X2 [+ _ r' B7 C+ Ntvb now,tvbnow,bttvb6 B ~, P5 p1 e- _6 O M
六) 黃豆主要成分是蛋白質，尤其是素食者的蛋白質來源。它們包含了人體所必需的氨基酸，對肌肉的修復和再生，皮膚、頭發、指甲的生長都有好處。英國貝爾法斯特一組科學家研究發現，黃豆中含有的雌性激素，在治療和預防乳癌方面扮演重要角色。每天食用1杯牛奶和500克魚，長期堅持，能起到調理雌激素平衡的作用。
5 D5 X0 M2 K) A/ B# x4 r/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; p7 T5 r1 j& F" ctvb now,tvbnow,bttvb提示：一次吃太多不好消化，甚至會引起腹瀉。
) p9 u' ~. E }1 Otvb now,tvbnow,bttvb. @- }& n O8 Q! V/ J! W T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K# N' q1 {! I4 p H# ?2 N7 j0 h
 + N$ d$ k( y6 W2 e2 T0 E% i0 i3 K
/ C0 B0 c" Z" ~" u( L
七) 米中富含的維生素A、E和B族維生素、氨基酸和鹽酸，能有效防止肌膚干燥，防止肌膚衰老，同時能抵抗色素沉著。大米也是B族維生素的主要來源，是預防腳氣病、消除口腔炎症的重要食物。米湯能刺激胃液的分泌，有助於消化，並對脂肪的吸收有促進作用。$ n4 C7 u" q7 `+ f3 J% s; M, J7 L
& a1 s- p5 I6 n5.39.217.76提示：消化不佳的人，不宜多吃。tvb now,tvbnow,bttvb4 Y1 @9 O& p/ t! L( x
" @( a5 x+ H. `. P/ L- e公仔箱論壇
5 B p1 D) _) ?% m' Y公仔箱論壇 5.39.217.760 A' i5 E* \" Y0 [5 D
- U/ R7 W5 C8 _5 f) O3 [0 I$ l6 s
八) 紅葡萄酒含有200多種對人體有益的營養成分，糖、有機酸、氨基酸、維生素、多酚、無機鹽等對人體非常有益。酒中含有的抗氧化成分，可抗癌、抗衰老及預防血小板凝結成血管阻塞。手腳冰冷的女性，可以用紅酒促進血液流通，讓整個人的氣色好起來。對有輕微貧血的女性，紅酒可養氣活血、養顏美容，使皮膚變得有彈性。 |
發表於 2014-12-10 06:26 AM
| 
