5 v+ P. T' z7 C2 V% i
1 O4 g5 U |7 w" Q; ]& W* l7 U公仔箱論壇一) 姜含有豐富蛋白質、多種維生素、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等。姜中所含的姜辣素進入體內後，有很強的抗氧化效果，可防止或減少脂褐素的沉積，預防老年斑。姜還能抑制癌細胞活性。喝姜茶還能治療輕微感冒，這也是英國人常用的方法。1 k5 g+ l2 M0 I6 B7 s; ^! i+ e2 c1 X
$ [# W% i9 v/ y$ I+ S+ ?) f. o9 f ?, K
提示：不可一次食用過多。
2 ?3 h# J! G& }- t& p3 o2 N
' k( \3 r# N) _: ltvb now,tvbnow,bttvb& p+ B6 w7 Y) D
, r8 W4 t* _: `3 c b3 Y, |
' y0 l' L$ O/ ~8 [二) 葡萄中富含豐富的維生素、礦物質和類黃酮。類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基。此外，葡萄還含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇)，可防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。不僅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都對女性非常有益。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比維生素C高出18倍之多，可以說是真正的抗氧化明星。5.39.217.767 Y! e& x: ?( U. r. s O; r5 L2 @
& B8 F( ~9 M8 g6 I& t; R$ r提示：葡萄的一大部分營養來自葡萄皮，連皮吃對女性最好。5.39.217.76- `' L; z$ i# x8 {( f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k& b* j, D3 e" z5 j
0 Y+ Q) r3 r* Q, o7 k# _5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb9 p) b& D5 {7 Z E2 Z
2 V9 W- |5 n! d. X( [3 p公仔箱論壇三) 營養學家研究顯示，每人每天食用50克—100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄生吃能補充維生素C。煮熟後食用，所含的番茄紅素和其他抗氧化劑含量會顯著上升，起到降低心髒病的風險和抗衰老的作用。公仔箱論壇/ e4 ^7 j& ~, n/ Q
tvb now,tvbnow,bttvb! O0 q8 C( d( G0 ^& @8 t0 ^5 t/ }. D
提示：生吃、熟吃，吸收的營養不同。& h0 W' K( \: D% i
5.39.217.76# `2 d+ x% n+ m' n
* x" }; D; a5 j! { 3 D6 C8 l3 { h
* | Z' I# Q- G A+ ]# b四) 在中國，茶文化已經有數千年的歷史。同樣在英國，茶葉被譽為“健康之液，靈魂之飲。”茶中含有的茶多酚，具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑，可以阻斷亞硝酸胺等多種致癌物質在體內合成。它還能吸收放射性物質達到防輻射的效果，從而保護女性皮膚。用茶葉洗臉，還能清除面部的油膩、收斂毛孔、減緩皮膚老化。
1 k. s4 F2 Q: [5 Otvb now,tvbnow,bttvb提示：睡眠不好、胃腸功能較差的人慎用。# s# s! e; G& g- o. T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z( ~: u4 R+ x, ]4 N
& f) ~& b# N: J3 H# ~
 tvb now,tvbnow,bttvb+ |% g2 @$ Y1 v6 H% X
+ j7 J3 ?5 X% K s6 }
五) 醋的pH值(溶液酸堿性程度數值)為1.5—2.0，很接近於人體胃酸的pH值1.3—1.8，有調節腸胃的功能。醋的酸味可加速唾液分泌，加速消化。醋酸及檸檬酸則能滲透食物，有很強的殺菌能力。日本一項有關食醋類的研究指出，醋含較高氨基酸，有助抑制人體老化，預防各種老年疾病。用加醋的水洗臉或洗澡，能起到松軟皮膚、增強皮膚活力的作用。
# }* L- h- s3 Z% l( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; S9 `5 J( f( m0 _1 @tvb now,tvbnow,bttvb提示：過敏者和低血壓者慎用。" D9 D5 M8 L: J; z7 V
0 O% ?# u1 @) u+ g' `
tvb now,tvbnow,bttvb& U. |& A& e: N1 G* D
# e( S6 c" M5 F( y. \5.39.217.76
0 d m' z% m' I% s+ F6 u公仔箱論壇六) 黃豆主要成分是蛋白質，尤其是素食者的蛋白質來源。它們包含了人體所必需的氨基酸，對肌肉的修復和再生，皮膚、頭發、指甲的生長都有好處。英國貝爾法斯特一組科學家研究發現，黃豆中含有的雌性激素，在治療和預防乳癌方面扮演重要角色。每天食用1杯牛奶和500克魚，長期堅持，能起到調理雌激素平衡的作用。
/ h) s3 F' [0 f5 O9 Q- V5.39.217.76
0 W B5 R3 x c5.39.217.76提示：一次吃太多不好消化，甚至會引起腹瀉。
. c4 I8 S5 B1 A8 T$ S5.39.217.76
. p. O/ {6 |" ~ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ J* W9 \$ U& j" f
. X2 T2 L3 w0 T7 G: q4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e- }- \& J3 s a) e& s& G6 H
七) 米中富含的維生素A、E和B族維生素、氨基酸和鹽酸，能有效防止肌膚干燥，防止肌膚衰老，同時能抵抗色素沉著。大米也是B族維生素的主要來源，是預防腳氣病、消除口腔炎症的重要食物。米湯能刺激胃液的分泌，有助於消化，並對脂肪的吸收有促進作用。
3 t4 Y; K7 }6 `) `4 g/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. H* R/ o2 n8 S: Ctvb now,tvbnow,bttvb提示：消化不佳的人，不宜多吃。
1 ?6 k; Q0 k! T) Vtvb now,tvbnow,bttvb
: L0 e- c& c2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; G- P. I& Z. h3 j' R1 _
 公仔箱論壇* |) ^6 t$ y2 v9 O
& p! I; X8 G. @: A. q: s8 m7 Ptvb now,tvbnow,bttvb八) 紅葡萄酒含有200多種對人體有益的營養成分，糖、有機酸、氨基酸、維生素、多酚、無機鹽等對人體非常有益。酒中含有的抗氧化成分，可抗癌、抗衰老及預防血小板凝結成血管阻塞。手腳冰冷的女性，可以用紅酒促進血液流通，讓整個人的氣色好起來。對有輕微貧血的女性，紅酒可養氣活血、養顏美容，使皮膚變得有彈性。 |
發表於 2014-12-10 06:26 AM
| 
