 5.39.217.76" R$ r- g: r4 w3 ?; G& X5 z6 c j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F! L& h/ ?4 L. n- |7 ?4 @# V
一) 姜含有豐富蛋白質、多種維生素、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等。姜中所含的姜辣素進入體內後，有很強的抗氧化效果，可防止或減少脂褐素的沉積，預防老年斑。姜還能抑制癌細胞活性。喝姜茶還能治療輕微感冒，這也是英國人常用的方法。
; |1 i, M, F9 e P( w2 z4 F1 t5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb4 o7 n! m2 a: k6 Z2 @* [
提示：不可一次食用過多。
0 D) g& w7 M. Z9 c* z公仔箱論壇
. P% I$ }; i1 m- d9 dtvb now,tvbnow,bttvb. K, a3 [$ A# W7 C. Q- }
 ( }- @; r4 i4 u8 j9 R: x
公仔箱論壇! O6 O3 Y0 k9 k; V' m9 P
二) 葡萄中富含豐富的維生素、礦物質和類黃酮。類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基。此外，葡萄還含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇)，可防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。不僅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都對女性非常有益。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比維生素C高出18倍之多，可以說是真正的抗氧化明星。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l7 {, V. h5 T1 W
公仔箱論壇* q O% J# m1 ]& \/ A, m
提示：葡萄的一大部分營養來自葡萄皮，連皮吃對女性最好。+ w4 i5 G, r: C- d6 j: ]
5.39.217.762 n6 e7 k* u" N! [$ h
7 e) _. E6 }" O! p4 b0 e. y5.39.217.76 ( H3 J' H2 A! _7 F: V6 H2 U& J
公仔箱論壇3 W3 t! J2 r$ q# |6 [
三) 營養學家研究顯示，每人每天食用50克—100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄生吃能補充維生素C。煮熟後食用，所含的番茄紅素和其他抗氧化劑含量會顯著上升，起到降低心髒病的風險和抗衰老的作用。5.39.217.769 F4 I, b% a3 b) z$ f: W. n! C, w
7 L; K7 S5 y7 h/ C9 W1 R& W公仔箱論壇提示：生吃、熟吃，吸收的營養不同。
+ x" E# Z, b: M6 q
5 }& N3 y0 t- p+ ^% ]- u公仔箱論壇
6 K0 Z/ s+ T- A: k3 U; I$ M . _+ J7 f+ |4 @: A
; j: S6 q x. b& f公仔箱論壇四) 在中國，茶文化已經有數千年的歷史。同樣在英國，茶葉被譽為“健康之液，靈魂之飲。”茶中含有的茶多酚，具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑，可以阻斷亞硝酸胺等多種致癌物質在體內合成。它還能吸收放射性物質達到防輻射的效果，從而保護女性皮膚。用茶葉洗臉，還能清除面部的油膩、收斂毛孔、減緩皮膚老化。4 W `; f! N! K; P( j. p* S
提示：睡眠不好、胃腸功能較差的人慎用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o0 @) C% l! _) J
# h" E. B% V* G3 g; A" {, q. {
( H) c/ S, f* A- A% y7 ttvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.76! o6 A1 N N7 I7 ~
5 q. T0 n; i/ n6 [: }. Y7 i1 j五) 醋的pH值(溶液酸堿性程度數值)為1.5—2.0，很接近於人體胃酸的pH值1.3—1.8，有調節腸胃的功能。醋的酸味可加速唾液分泌，加速消化。醋酸及檸檬酸則能滲透食物，有很強的殺菌能力。日本一項有關食醋類的研究指出，醋含較高氨基酸，有助抑制人體老化，預防各種老年疾病。用加醋的水洗臉或洗澡，能起到松軟皮膚、增強皮膚活力的作用。
# l% e" r- h7 ]5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb. U. u* x/ F7 l
提示：過敏者和低血壓者慎用。
6 p) C, e5 Y' u( K& h% r9 u5.39.217.765.39.217.76, l- R8 G, ^! y* W+ w b
5.39.217.76$ V* K/ E7 g" i5 H: Q$ r0 E
 ; k- I5 y; u+ C% V$ l' x
% @( W$ H; o2 W' \4 L$ |
六) 黃豆主要成分是蛋白質，尤其是素食者的蛋白質來源。它們包含了人體所必需的氨基酸，對肌肉的修復和再生，皮膚、頭發、指甲的生長都有好處。英國貝爾法斯特一組科學家研究發現，黃豆中含有的雌性激素，在治療和預防乳癌方面扮演重要角色。每天食用1杯牛奶和500克魚，長期堅持，能起到調理雌激素平衡的作用。5.39.217.76- E) R! m% X* M
& r4 E3 `/ M9 t! a1 |$ a4 ~# n7 Ttvb now,tvbnow,bttvb提示：一次吃太多不好消化，甚至會引起腹瀉。
# p1 J! p, t/ D2 [3 U; T5 j( ftvb now,tvbnow,bttvb
0 a2 h6 `1 e) Z% f5 \tvb now,tvbnow,bttvb/ U$ ?4 U. W3 }/ d1 G. h
 公仔箱論壇3 x. b9 }2 c" a: `
+ B8 f& ?. w$ Z+ L( q4 m$ A' G; vtvb now,tvbnow,bttvb七) 米中富含的維生素A、E和B族維生素、氨基酸和鹽酸，能有效防止肌膚干燥，防止肌膚衰老，同時能抵抗色素沉著。大米也是B族維生素的主要來源，是預防腳氣病、消除口腔炎症的重要食物。米湯能刺激胃液的分泌，有助於消化，並對脂肪的吸收有促進作用。
- m+ @1 U* X! h, V6 r* dtvb now,tvbnow,bttvb+ [+ q' j2 Q, `$ p$ p: f
提示：消化不佳的人，不宜多吃。tvb now,tvbnow,bttvb1 ^7 ~3 C* f8 Y0 S+ M& I5 R# R
- Q4 ^6 i' S! ~tvb now,tvbnow,bttvb
+ E. e7 i3 k% ?tvb now,tvbnow,bttvb
! W. x8 \0 L9 v9 D; Y, B8 V6 S
八) 紅葡萄酒含有200多種對人體有益的營養成分，糖、有機酸、氨基酸、維生素、多酚、無機鹽等對人體非常有益。酒中含有的抗氧化成分，可抗癌、抗衰老及預防血小板凝結成血管阻塞。手腳冰冷的女性，可以用紅酒促進血液流通，讓整個人的氣色好起來。對有輕微貧血的女性，紅酒可養氣活血、養顏美容，使皮膚變得有彈性。 |
發表於 2014-12-10 06:26 AM
| 
