不少崇尚健康的現代人，均注重減少身體每天攝取的糖份，而早前一個於《美國臨床營養學期刊》上刊登的研究，確實證明糖份會有損健康。
; w# Q) k. e0 o$ q" Q公仔箱論壇
- u. j; R5 w" d. z6 u碳水化合物含有一定的糖份，因此，研究團隊以100克的碳水化合物，作為研究的標準。他們發現，倘若吃下100 克的碳水化合物食物，即會抑制白血球吞噬和消滅有害微生物的能力，持續超過5個小時。
( q! m. ^. E* S' H; p- }
1 p" m; q+ W2 n. P1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尤其在食用糖份兩個小時後，白血球的這項重要功能，更會降到 50%之多，因而削弱人體的免疫力，有礙身體對抗病菌的能力。公仔箱論壇1 g- z8 C- j, A* I. ^2 t/ N
8 [) j* o' G4 w+ d5 I, W& e" p' N9 N% c
此外，食用75克的葡萄糖，會減少淋巴細胞的活動，淋巴細胞是扁桃腺、脾臟和胸腺所產生的白血球，能夠清除體內的微生物和有毒化合物。故此，大家應該好好控制自己每天攝取的糖份，保持身體健康。
) c! h$ {, @0 l# S. X1 Xtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2014-12-8 05:39 PM
| 