不少崇尚健康的現代人，均注重減少身體每天攝取的糖份，而早前一個於《美國臨床營養學期刊》上刊登的研究，確實證明糖份會有損健康。5.39.217.76& U Y" d6 ~, m' ^& K& W
2 M7 h1 [! \- D$ }5.39.217.76碳水化合物含有一定的糖份，因此，研究團隊以100克的碳水化合物，作為研究的標準。他們發現，倘若吃下100 克的碳水化合物食物，即會抑制白血球吞噬和消滅有害微生物的能力，持續超過5個小時。
& k7 n# W, E* |' w- a' g# @" N: y+ Ktvb now,tvbnow,bttvb
/ F) P8 c$ L; s) x) f ]5.39.217.76尤其在食用糖份兩個小時後，白血球的這項重要功能，更會降到 50%之多，因而削弱人體的免疫力，有礙身體對抗病菌的能力。
! ]- T7 y1 `3 V2 v$ j: g* `, L9 c5 r0 A; r3 u" D
此外，食用75克的葡萄糖，會減少淋巴細胞的活動，淋巴細胞是扁桃腺、脾臟和胸腺所產生的白血球，能夠清除體內的微生物和有毒化合物。故此，大家應該好好控制自己每天攝取的糖份，保持身體健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U) ?4 p9 n) Z8 `
|
發表於 2014-12-8 05:39 PM
| 