改善熱敷法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f5 A) @1 d3 e
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白天超過8 次、晚上睡覺時超過 3 次，總計一整天跑廁所 8 ∼ 10 次以上，即可稱為頻尿，頻尿情形會受到飲食、生活習慣及年齡影響。邁入老年之後，增加尿液濃度的腎臟功能會隨之衰退，因此夜晚起床上廁所 1 ∼ 2 次不算異常。& G+ J- {' z! U* ^! d6 J2 p
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# H9 X! {+ M! l. p# U; b, n每次的排尿量及是否伴隨其他症狀等情形，都會影響病因判斷，不過大部分男性出現頻尿狀況，都是起因於前列腺肥大或膀胱炎。頻尿大多發生在男性身上，女性較常罹患「神經性頻尿」，動不動就想上廁所。神經性頻尿的特性就是伴隨膀胱炎出現，而且除了尿意之外，沒有其他自覺症狀。5.39.217.76+ S$ Z; h5 h/ S
7 x! P8 `0 n2 f U1 n5.39.217.76此外，服用保健食品或過量攝取營養素也會導致頻尿。排尿的目的就是要排出體內不需要的老廢物質，維他命應以補充不足營養素為原則，千萬不要過量。
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3 b9 k+ G$ r( h1 p2 I" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【熱敷點 後腦勺•腰部•下腹部】
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% T4 Q" L8 K/ s* t: U) x; `3 f1.將熱敷巾放在「後頸部的頸窩」上。公仔箱論壇+ K- c* m' ]1 c% N0 F8 p1 \* ^
, r' @ }1 \6 F s y: }4 D+ h2.腰部調整熱敷巾的大小，以薦骨為中心，熱敷「整個骨盆」。5.39.217.76' z7 z* v, \$ {2 |
$ ?' z) t8 f4 n$ T! ~- t7 l, @3.下腹部熱敷「肚臍下方到恥骨」，左右兩邊則到「腰骨附近」。
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( V- `( |' `( S3 k' e. vtvb now,tvbnow,bttvb4.「頸窩」位於頸部肌肉中央的凹陷處。公仔箱論壇& Q! \- c8 M. P& `' G0 Q: g) V
9 D8 J* A& j( t6 N H) G5.39.217.76Point：重複 2～3 次。若症狀較嚴重，可多熱敷幾次。5.39.217.764 D0 x# q: |6 t+ H; p: a( M+ x, Y
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後腦勺暖暖包熱敷【薦骨】- c e; {) X' O8 e# [: x/ e/ l3 T
7 U8 d6 A! A: `' ~$ I9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外出時可隔著衣服，利用暖暖包溫暖薦骨。等身心穩定下來後，就不會因為過度緊張而感到尿意。薦骨股溝5.39.217.76) o; `( i9 @; U1 j
4 T8 A8 B0 v; mPoint：市面上有專門供長時間使用的暖暖包，肌膚容易過敏或擔心低溫燙傷的人，可購買利用。- o. O- v8 `: f+ |" F% b4 t
8 e9 q- k' }) d5.39.217.76攝取過多維他命，也會導致頻尿？7 w3 v. x' F; l# x
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維他命分成可溶於水的「水溶性」及可溶於油的「脂溶性」兩種。水溶性維他命攝取過量時，就會隨著尿液排出，導致尿液濃度升高。維他命C 就是水溶性維他命，雖然它本身沒有利尿作用，但攝取過量還是會引起頻尿和腹瀉。脂溶性維他命攝取過量時，會暫時儲藏在肝臟或脂肪裡，一旦超過建議攝取量，就會引發維他命過多症。在脂溶性維他命中，維他命 D 過多會導致頻尿，並伴隨嘔吐、食慾不振等症狀。 |
發表於 2014-12-7 10:33 AM
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