改善熱敷法
) n1 J! w# d( O* B z6 {/ T( o. k
' J! q# A+ f. h E/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白天超過8 次、晚上睡覺時超過 3 次，總計一整天跑廁所 8 ∼ 10 次以上，即可稱為頻尿，頻尿情形會受到飲食、生活習慣及年齡影響。邁入老年之後，增加尿液濃度的腎臟功能會隨之衰退，因此夜晚起床上廁所 1 ∼ 2 次不算異常。tvb now,tvbnow,bttvb* W1 n* k/ x) E S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q1 P" T+ N# ^6 |4 E* a% l1 e
tvb now,tvbnow,bttvb- l6 r/ ]3 D6 Y2 a! }. Y# T! n
每次的排尿量及是否伴隨其他症狀等情形，都會影響病因判斷，不過大部分男性出現頻尿狀況，都是起因於前列腺肥大或膀胱炎。頻尿大多發生在男性身上，女性較常罹患「神經性頻尿」，動不動就想上廁所。神經性頻尿的特性就是伴隨膀胱炎出現，而且除了尿意之外，沒有其他自覺症狀。
) L1 d. x( W0 o. c: B2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* k# x5 G7 Q. y* W) O- F
此外，服用保健食品或過量攝取營養素也會導致頻尿。排尿的目的就是要排出體內不需要的老廢物質，維他命應以補充不足營養素為原則，千萬不要過量。
0 V0 ^; T, ]+ W# q3 \+ Z% _
: }% @' {! Y3 h4 {5.39.217.764 b# J x; O. `+ p
【熱敷點 後腦勺•腰部•下腹部】tvb now,tvbnow,bttvb" y) l k0 @" L
5.39.217.76# D, D; X! {8 i. i
1.將熱敷巾放在「後頸部的頸窩」上。
/ z7 U! O4 Z |) J" @5 w9 ~. T$ r* u$ g3 k8 Q
2.腰部調整熱敷巾的大小，以薦骨為中心，熱敷「整個骨盆」。
9 Q2 u5 J- z, V; a& p7 f" d" E/ S5.39.217.76
. ~( c0 E2 {7 ]0 I$ u# U( _% ztvb now,tvbnow,bttvb3.下腹部熱敷「肚臍下方到恥骨」，左右兩邊則到「腰骨附近」。
8 b) k0 L. }1 G" X2 e5.39.217.76
: @5 \( `- | ]' t8 B4.「頸窩」位於頸部肌肉中央的凹陷處。% F: \# E/ V) e, a# o
0 Z6 g% t3 R9 G公仔箱論壇Point：重複 2～3 次。若症狀較嚴重，可多熱敷幾次。tvb now,tvbnow,bttvb+ c5 X- B1 V( v: G5 o5 }! A
- \+ l9 |* Z0 n# ]* d4 g5.39.217.76後腦勺暖暖包熱敷【薦骨】
- x; v2 j3 C! g; r8 _) s公仔箱論壇5 I* X3 Y, h: m- Y
外出時可隔著衣服，利用暖暖包溫暖薦骨。等身心穩定下來後，就不會因為過度緊張而感到尿意。薦骨股溝& N; Q% b4 l! m1 g/ E* ~% B) {7 M1 [
# Z3 c' ? X" {tvb now,tvbnow,bttvbPoint：市面上有專門供長時間使用的暖暖包，肌膚容易過敏或擔心低溫燙傷的人，可購買利用。
3 f6 r" h6 x4 b( D5.39.217.768 F- C$ [9 s) ?9 G' o. V4 c% E
攝取過多維他命，也會導致頻尿？
! j4 {8 A1 c% Y3 ^, |8 b. K
) P h2 f) ~8 W0 D% V/ z維他命分成可溶於水的「水溶性」及可溶於油的「脂溶性」兩種。水溶性維他命攝取過量時，就會隨著尿液排出，導致尿液濃度升高。維他命C 就是水溶性維他命，雖然它本身沒有利尿作用，但攝取過量還是會引起頻尿和腹瀉。脂溶性維他命攝取過量時，會暫時儲藏在肝臟或脂肪裡，一旦超過建議攝取量，就會引發維他命過多症。在脂溶性維他命中，維他命 D 過多會導致頻尿，並伴隨嘔吐、食慾不振等症狀。 |
發表於 2014-12-7 10:33 AM
| 
