改善熱敷法8 Z- d- @2 n% c2 M" N: A
1 L% `3 G9 I" G. G, Ytvb now,tvbnow,bttvb白天超過8 次、晚上睡覺時超過 3 次，總計一整天跑廁所 8 ∼ 10 次以上，即可稱為頻尿，頻尿情形會受到飲食、生活習慣及年齡影響。邁入老年之後，增加尿液濃度的腎臟功能會隨之衰退，因此夜晚起床上廁所 1 ∼ 2 次不算異常。5.39.217.76' a7 [6 X: k0 M" [
y6 `8 A. {0 r! _2 ~tvb now,tvbnow,bttvb4 h Y; F! E4 p$ h& G8 `
每次的排尿量及是否伴隨其他症狀等情形，都會影響病因判斷，不過大部分男性出現頻尿狀況，都是起因於前列腺肥大或膀胱炎。頻尿大多發生在男性身上，女性較常罹患「神經性頻尿」，動不動就想上廁所。神經性頻尿的特性就是伴隨膀胱炎出現，而且除了尿意之外，沒有其他自覺症狀。5.39.217.76# n0 c1 b1 k5 k$ s" ?7 V5 {+ f+ j
5.39.217.764 s s: }7 l( f# v, Y( O% [" B
此外，服用保健食品或過量攝取營養素也會導致頻尿。排尿的目的就是要排出體內不需要的老廢物質，維他命應以補充不足營養素為原則，千萬不要過量。
5 S5 @5 c1 X" s# ~) ]
5 O! J, Y/ d, T. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a1 }6 Q% J3 g6 @* K& l Y
【熱敷點 後腦勺•腰部•下腹部】
0 _* I# B! K. w& R: n5 z6 J$ r# A3 \' v
2 `( R4 |- j j7 v" n* N5 O# Z1.將熱敷巾放在「後頸部的頸窩」上。
0 f. Y% T+ i6 A/ n3 h5.39.217.76
1 k$ W' S9 D# z7 G! i9 `9 y公仔箱論壇2.腰部調整熱敷巾的大小，以薦骨為中心，熱敷「整個骨盆」。
, X- V1 \: b1 f$ |6 @0 \$ `tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( e& J4 i/ i* C6 l% H
3.下腹部熱敷「肚臍下方到恥骨」，左右兩邊則到「腰骨附近」。公仔箱論壇 {) y/ t' t) `, J! T) a4 g& H
' D# r1 D8 S1 s( Otvb now,tvbnow,bttvb4.「頸窩」位於頸部肌肉中央的凹陷處。
; p' K" j; D. I. u公仔箱論壇
6 D, k8 G: q5 K& K* z5 f& T5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Point：重複 2～3 次。若症狀較嚴重，可多熱敷幾次。" {& T. H) D% e! S f" a
公仔箱論壇 E( R s' \# i/ g3 R2 D
後腦勺暖暖包熱敷【薦骨】
! i; m1 F0 ^0 V4 l1 X0 T/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q i% l' y% {; t7 m( X: U' ]
外出時可隔著衣服，利用暖暖包溫暖薦骨。等身心穩定下來後，就不會因為過度緊張而感到尿意。薦骨股溝5.39.217.76! O4 G3 M7 D' b# e% g! s
p% Z6 j, l3 E5 _# W+ i v1 P1 I5.39.217.76Point：市面上有專門供長時間使用的暖暖包，肌膚容易過敏或擔心低溫燙傷的人，可購買利用。
$ Q" R2 b/ O* R# S6 ^% X0 ~
8 \5 j5 H5 I8 n$ W" f攝取過多維他命，也會導致頻尿？
2 C8 q% b/ w% Y$ D9 \ `0 Otvb now,tvbnow,bttvb1 Z# P# m3 J3 z/ A+ D7 m
維他命分成可溶於水的「水溶性」及可溶於油的「脂溶性」兩種。水溶性維他命攝取過量時，就會隨著尿液排出，導致尿液濃度升高。維他命C 就是水溶性維他命，雖然它本身沒有利尿作用，但攝取過量還是會引起頻尿和腹瀉。脂溶性維他命攝取過量時，會暫時儲藏在肝臟或脂肪裡，一旦超過建議攝取量，就會引發維他命過多症。在脂溶性維他命中，維他命 D 過多會導致頻尿，並伴隨嘔吐、食慾不振等症狀。 |
發表於 2014-12-7 10:33 AM
| 
