改善熱敷法
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白天超過8 次、晚上睡覺時超過 3 次，總計一整天跑廁所 8 ∼ 10 次以上，即可稱為頻尿，頻尿情形會受到飲食、生活習慣及年齡影響。邁入老年之後，增加尿液濃度的腎臟功能會隨之衰退，因此夜晚起床上廁所 1 ∼ 2 次不算異常。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `3 K) r t: c/ e
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1 l$ X6 y! u" ^* e& F* x' B P2 ~每次的排尿量及是否伴隨其他症狀等情形，都會影響病因判斷，不過大部分男性出現頻尿狀況，都是起因於前列腺肥大或膀胱炎。頻尿大多發生在男性身上，女性較常罹患「神經性頻尿」，動不動就想上廁所。神經性頻尿的特性就是伴隨膀胱炎出現，而且除了尿意之外，沒有其他自覺症狀。
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2 y/ O8 e2 J2 o( Q$ h0 c4 h* k- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，服用保健食品或過量攝取營養素也會導致頻尿。排尿的目的就是要排出體內不需要的老廢物質，維他命應以補充不足營養素為原則，千萬不要過量。2 }; `! t4 D4 n2 P4 i# Y
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5 W( n% e- z0 z& R: C. m: ]# C5.39.217.76【熱敷點 後腦勺•腰部•下腹部】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \/ e7 v9 V: C$ B8 ]
: Y/ x5 d F( X' b5 Q1.將熱敷巾放在「後頸部的頸窩」上。
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1 j2 i0 v; L: g7 L2.腰部調整熱敷巾的大小，以薦骨為中心，熱敷「整個骨盆」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r, U; B2 X( |8 q* a
$ L. E' }) _- o) s$ k' }3.下腹部熱敷「肚臍下方到恥骨」，左右兩邊則到「腰骨附近」。公仔箱論壇5 v4 T0 r f! @8 w0 R
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4.「頸窩」位於頸部肌肉中央的凹陷處。公仔箱論壇6 B3 g3 R% m% ]/ a
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Point：重複 2～3 次。若症狀較嚴重，可多熱敷幾次。5.39.217.76% o O) t" h- Q- X: \$ I
4 l0 L/ q |2 `% e" a$ j7 ^9 k2 j5.39.217.76後腦勺暖暖包熱敷【薦骨】9 F3 j- d% K& [6 W9 Z- {8 q
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外出時可隔著衣服，利用暖暖包溫暖薦骨。等身心穩定下來後，就不會因為過度緊張而感到尿意。薦骨股溝5.39.217.768 d# D l. @/ L0 S* @6 J
, v+ ?* h9 z" p: R. z7 Z) Z5.39.217.76Point：市面上有專門供長時間使用的暖暖包，肌膚容易過敏或擔心低溫燙傷的人，可購買利用。公仔箱論壇% i; O3 l; [/ F
; k3 N) Y. a+ p5.39.217.76攝取過多維他命，也會導致頻尿？5.39.217.76; m) a; a* g" \& R
3 H1 W# a+ W0 S4 Z7 Y9 F5 m- {* J公仔箱論壇維他命分成可溶於水的「水溶性」及可溶於油的「脂溶性」兩種。水溶性維他命攝取過量時，就會隨著尿液排出，導致尿液濃度升高。維他命C 就是水溶性維他命，雖然它本身沒有利尿作用，但攝取過量還是會引起頻尿和腹瀉。脂溶性維他命攝取過量時，會暫時儲藏在肝臟或脂肪裡，一旦超過建議攝取量，就會引發維他命過多症。在脂溶性維他命中，維他命 D 過多會導致頻尿，並伴隨嘔吐、食慾不振等症狀。 |
發表於 2014-12-7 10:33 AM
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