改善熱敷法
1 a8 C4 L% R5 k% I- D. Itvb now,tvbnow,bttvb; D T* t5 H }5 j
白天超過8 次、晚上睡覺時超過 3 次，總計一整天跑廁所 8 ∼ 10 次以上，即可稱為頻尿，頻尿情形會受到飲食、生活習慣及年齡影響。邁入老年之後，增加尿液濃度的腎臟功能會隨之衰退，因此夜晚起床上廁所 1 ∼ 2 次不算異常。
9 Q- r0 g% F, |1 `0 k' V0 Q6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W' b+ R2 X' }6 h/ _
tvb now,tvbnow,bttvb! `) f: k- b8 X: Q, x# b: \
每次的排尿量及是否伴隨其他症狀等情形，都會影響病因判斷，不過大部分男性出現頻尿狀況，都是起因於前列腺肥大或膀胱炎。頻尿大多發生在男性身上，女性較常罹患「神經性頻尿」，動不動就想上廁所。神經性頻尿的特性就是伴隨膀胱炎出現，而且除了尿意之外，沒有其他自覺症狀。
4 `% U0 Y) Y4 e* X$ R5 s5.39.217.76! b9 {9 J9 S' ]2 V3 p
此外，服用保健食品或過量攝取營養素也會導致頻尿。排尿的目的就是要排出體內不需要的老廢物質，維他命應以補充不足營養素為原則，千萬不要過量。; _3 G5 m( {8 x* ~
5.39.217.763 I9 V* A4 O0 i7 x$ Q1 E0 C' I
; ?9 W( i- f8 z/ H0 L- \8 Utvb now,tvbnow,bttvb【熱敷點 後腦勺•腰部•下腹部】
; u6 s/ q; X: O2 N4 u: ?6 k0 n% H; r! W0 E8 e3 U
1.將熱敷巾放在「後頸部的頸窩」上。
+ ]; w( I. K; v: S4 Jtvb now,tvbnow,bttvb* ] S7 d2 R% v4 X6 L( C& E
2.腰部調整熱敷巾的大小，以薦骨為中心，熱敷「整個骨盆」。
( m8 K' A0 m& ?, s$ Q5.39.217.760 Y+ ~- W% m* l) D( R
3.下腹部熱敷「肚臍下方到恥骨」，左右兩邊則到「腰骨附近」。
- x7 e. @! i- E9 d, a8 a4 e) N
& ~* ^5 }0 j1 f* O' }5.39.217.764.「頸窩」位於頸部肌肉中央的凹陷處。
8 S7 A# a$ s( w0 T( I/ J, E! k+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {: ?* O% j0 M$ n! m
Point：重複 2～3 次。若症狀較嚴重，可多熱敷幾次。
# N" d* d: f+ \& e/ Z
6 P. V3 P4 o# W6 ]! I# s- t( Btvb now,tvbnow,bttvb後腦勺暖暖包熱敷【薦骨】公仔箱論壇" I% W* v) m0 Z4 S, l1 T
0 W9 A& c4 v. F8 D7 k" k外出時可隔著衣服，利用暖暖包溫暖薦骨。等身心穩定下來後，就不會因為過度緊張而感到尿意。薦骨股溝
]. J' W' I/ F( s- [7 T0 R8 Ctvb now,tvbnow,bttvb
( x! R* e+ H' C9 E. G. C9 HPoint：市面上有專門供長時間使用的暖暖包，肌膚容易過敏或擔心低溫燙傷的人，可購買利用。公仔箱論壇% j# b( `) c; ]3 j& J W, I
: c6 [$ L( [" G/ K; ^ P' N/ k公仔箱論壇攝取過多維他命，也會導致頻尿？tvb now,tvbnow,bttvb9 V2 I* `0 Z3 p4 B( g- Z
! A; l* s" q9 L: T& R4 D+ g
維他命分成可溶於水的「水溶性」及可溶於油的「脂溶性」兩種。水溶性維他命攝取過量時，就會隨著尿液排出，導致尿液濃度升高。維他命C 就是水溶性維他命，雖然它本身沒有利尿作用，但攝取過量還是會引起頻尿和腹瀉。脂溶性維他命攝取過量時，會暫時儲藏在肝臟或脂肪裡，一旦超過建議攝取量，就會引發維他命過多症。在脂溶性維他命中，維他命 D 過多會導致頻尿，並伴隨嘔吐、食慾不振等症狀。 |
發表於 2014-12-7 10:33 AM
| 
