楊桃5.39.217.76- A* G0 M5 w# S, V
楊桃含有對人體健康有益的多種成分，如糖分、維生素A、維生素C，以及各種纖維質、酸素等。楊桃中豐富的果酸，能夠抑制黑色素沉澱，並且有保濕的作用，對改善乾性或油性皮膚，都有顯著的功效，而對於熬夜的女性來說，更是有益皮膚的好水果。4 h- H3 \0 b% A0 Y Y
 ( W/ {; B3 a- D _; s% ~* G
5.39.217.76, c; l6 y; [* I- [$ r2 w
5.39.217.76: z" T- {7 {7 h. ^
檸檬- U6 ]) O5 j" [
檸檬可說是有美白效果的水果典範，經常熬夜的人，臉上容易長出痘痘，而檸檬酸能夠去斑、防止色素沉著，內服外塗均有效果。更有外國美容專家稱檸檬為美容水果，常吃可幫助消化和吸收，令皮膚光潔細膩。
: L( g! i( a% q- D公仔箱論壇 公仔箱論壇& O9 r* E5 \: J. O. w7 a
tvb now,tvbnow,bttvb" w+ o% f+ b# B; z7 e9 M* }6 V1 S# x
公仔箱論壇8 U* p0 t0 w3 M) ?% g0 I
橙子
6 A& F% K" b8 e3 Z9 D: Utvb now,tvbnow,bttvb橙子幾乎已經成為維生素C的代名詞，維生素C可以避免皮膚受到日光的侵害，和電腦的輻射的傷害，又可以抑制色素顆粒的形成，使皮膚白皙潤澤。對於熬夜的人來說，很多時候會由於休息不夠，容易便秘，而橙子中特有的纖維素和果膠物質，有利於清腸通便，排除體內有害物質，確保身體健康，增強免疫力。
* [% v+ v; M% M1 X, W( N6 _公仔箱論壇 8 `0 C0 J) u" v' T8 j# b
6 Y) B: k4 ^0 }2 j/ a1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果5.39.217.76, \8 P" F. F6 Y6 Y- G
俗話有云：一日一蘋果，醫生遠離我，蘋果含有極豐富的果膠，可以促進排泄，防止動脈硬化。熬夜的人很容易出現內分泌失調和便秘，因而變得肥胖和皮膚變差等，而蘋果中大量的維生素和蘋果酸，能使分解積存於體內的脂肪，並且有效防止體態肥胖，增加血色素，使皮膚變得細膩。5 V A4 B/ H" T, D% Z% n
2 F0 Y$ H& e! t# M. Z7 X
* T; f! f$ Z' r1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ P8 Z. g1 ]! s* m9 K葡萄2 c% o1 L( i- ?- F
葡萄中含有豐富葡萄糖及多種維生素，對保護肝臟效果非常明顯。葡萄營養價值極高，含有豐富的抗氧化成分，能延緩衰老，非常適合熬夜的人進食。tvb now,tvbnow,bttvb9 p% U+ t& ^ R/ f8 n8 q
% G2 t+ U$ \# V% w x9 K$ G |
發表於 2014-12-6 06:10 AM
| 
