楊桃tvb now,tvbnow,bttvb. `) f$ r( f8 C" y# c3 [7 Y+ s
楊桃含有對人體健康有益的多種成分，如糖分、維生素A、維生素C，以及各種纖維質、酸素等。楊桃中豐富的果酸，能夠抑制黑色素沉澱，並且有保濕的作用，對改善乾性或油性皮膚，都有顯著的功效，而對於熬夜的女性來說，更是有益皮膚的好水果。
& }: p. m2 Y" P. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 u$ R* I( ~1 K* L
. N! v& |* m( |4 h/ m0 G1 N$ I4 Q公仔箱論壇
6 o4 c5 B0 w$ u$ | h6 ?5.39.217.76檸檬
N. r- }' c! n' d1 |檸檬可說是有美白效果的水果典範，經常熬夜的人，臉上容易長出痘痘，而檸檬酸能夠去斑、防止色素沉著，內服外塗均有效果。更有外國美容專家稱檸檬為美容水果，常吃可幫助消化和吸收，令皮膚光潔細膩。
/ ]0 u/ ]( l0 S" z v7 ] ) n- ^- B$ y# a1 e5 c# @
' r8 Q! K9 w" u- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q4 b. i0 R- v1 E/ W7 g
橙子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k9 E8 w# J4 R: G
橙子幾乎已經成為維生素C的代名詞，維生素C可以避免皮膚受到日光的侵害，和電腦的輻射的傷害，又可以抑制色素顆粒的形成，使皮膚白皙潤澤。對於熬夜的人來說，很多時候會由於休息不夠，容易便秘，而橙子中特有的纖維素和果膠物質，有利於清腸通便，排除體內有害物質，確保身體健康，增強免疫力。
! ~5 V7 }' h/ Q0 m8 e: b & V; b2 r- z9 m" g% a8 `
P$ O; l$ K% P m* ^4 ]7 `# P
蘋果& U( \5 N0 B. `
俗話有云：一日一蘋果，醫生遠離我，蘋果含有極豐富的果膠，可以促進排泄，防止動脈硬化。熬夜的人很容易出現內分泌失調和便秘，因而變得肥胖和皮膚變差等，而蘋果中大量的維生素和蘋果酸，能使分解積存於體內的脂肪，並且有效防止體態肥胖，增加血色素，使皮膚變得細膩。tvb now,tvbnow,bttvb" a/ i1 O3 N* j- n9 ?6 W" O
 公仔箱論壇, k3 |% M' ^7 h0 e n# N1 g% t
8 d. G% E. Y9 U# H/ ?7 Y0 Ltvb now,tvbnow,bttvb
( z! F1 K: t1 w* k' h; I葡萄
" W8 S: J4 c/ _0 \% c3 v葡萄中含有豐富葡萄糖及多種維生素，對保護肝臟效果非常明顯。葡萄營養價值極高，含有豐富的抗氧化成分，能延緩衰老，非常適合熬夜的人進食。
$ q; m. p' g/ T! ~! g% I- X5.39.217.76
& c/ `/ d" f5 }0 y& p |
發表於 2014-12-6 06:10 AM
| 
