2 i8 d; {- T( _! `! U' f% M4 O/ {8 R# {5 J9 F
5.39.217.76 {2 q$ I' O; c1 g
材料公仔箱論壇) m- W M1 N9 ?, Q* j8 K* a
雞蛋.....3顆
! J/ f% m& z6 j蒲燒鰻魚.....200公克5.39.217.760 J6 q! C5 A& \3 W5 v
板豆腐.....1塊
2 }% H) h8 w4 U. M2 S5.39.217.76韭菜花.....2支
5 |6 v9 Z1 K; i" m# B/ V) f5.39.217.76
8 Z# f2 c9 _+ F7 j( s; P4 O5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb- Y1 a3 ?* z) i. O, k# |' x
調味料
$ K" a. |' |' \. Q' P& v. ~. ]0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A
) J1 ~, n( o; w1 ?' g鹽.....少許
( P+ q2 i/ n* R6 D. H# v白胡椒粉.....少許tvb now,tvbnow,bttvb8 ~& c, d, V/ o7 b4 O8 T
8 v# @/ o6 y& u3 ^4 e @B
! x- G2 h) U8 z0 m4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油.....1大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ i/ u8 E' b* B& g0 I! F) ?
味醂.....1/2大匙
3 R, d- q, W/ } A$ Otvb now,tvbnow,bttvb米酒.....1大匙公仔箱論壇. X+ }/ d7 O1 y
5.39.217.763 @$ S' u8 C7 F1 _: A. X* e3 M
' x5 l& j" F+ i8 V7 q作法) E G5 b0 I$ `
1.板豆腐放入滾水中汆燙撈起，切成六片；蒲燒鰻魚切塊；韭菜花切段備用。公仔箱論壇3 C# A0 M0 j9 X6 m) b* a9 M- N
$ N6 @. n" f- s! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將雞蛋打入容器中，加入調味料A混合均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?2 I4 G" T) I8 B1 n3 h
: ?" I$ ^, @! W5.39.217.763.取鍋燒熱，加入適量食用油，一口氣倒入作法2的蛋液，炒成顆粒塊狀，盛起備用。
, a6 A8 J1 c& j0 T8 y4 T* [ s; u5.39.217.76
$ G( b* u7 J3 a% m4.作法3的鍋再燒熱，加入適量食用油，先放入作法1的韭菜段炒香，盛起備用，改轉小火，將作法1的豆腐片煎至雙面上色。tvb now,tvbnow,bttvb- d# K6 e! |/ V
: [7 A: F5 k# f( y5.再淋入混合拌勻的調味料B煮至入味，依序放入作法1的蒲燒鰻魚塊、作法3的蛋粒、作法4的韭菜段拌炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @+ @. F# B1 t" R/ O$ w3 u& z
^+ r7 m" q+ g7 T5.39.217.76 |
發表於 2014-12-5 04:03 AM
| 