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材料tvb now,tvbnow,bttvb% {8 g8 `' V6 \( K7 W% y8 b2 `" I8 Y
雞蛋.....3顆2 `4 |, ?/ X$ P
蒲燒鰻魚.....200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {" V! A8 d8 |5 g- ?6 B
板豆腐.....1塊
$ i _& B* Q2 y+ g7 L/ ^公仔箱論壇韭菜花.....2支tvb now,tvbnow,bttvb& C- d4 U8 ~/ s) `& A, \% ]
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$ K* t" K. k t# k) W+ f$ y+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料tvb now,tvbnow,bttvb3 T2 X/ n, x: ^3 `* u. K# B) s
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! C% y! z# x8 p公仔箱論壇鹽.....少許
, {2 E/ d; y( ?2 `tvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉.....少許tvb now,tvbnow,bttvb) w' ^$ [- s! A7 q) V1 R/ ]4 `
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" T$ e7 Z, c; j5 {醬油.....1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \; `4 Z# R5 b
味醂.....1/2大匙
. {1 F. w0 x5 _4 S# r米酒.....1大匙7 {1 o3 b+ M# b* F d% ^# G' ^
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' A3 h. [/ E4 l' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
: L) V8 r( S3 o; ~1.板豆腐放入滾水中汆燙撈起，切成六片；蒲燒鰻魚切塊；韭菜花切段備用。
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2.將雞蛋打入容器中，加入調味料A混合均勻。
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3.取鍋燒熱，加入適量食用油，一口氣倒入作法2的蛋液，炒成顆粒塊狀，盛起備用。$ S, p: s. j) n+ z1 w
! P+ `0 y! O1 g0 r6 M, K5 `! X- W. m4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.作法3的鍋再燒熱，加入適量食用油，先放入作法1的韭菜段炒香，盛起備用，改轉小火，將作法1的豆腐片煎至雙面上色。公仔箱論壇" \8 q2 t) L3 f4 h8 y- j
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5.再淋入混合拌勻的調味料B煮至入味，依序放入作法1的蒲燒鰻魚塊、作法3的蛋粒、作法4的韭菜段拌炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G2 w V% K \; F& ?' A
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發表於 2014-12-5 04:03 AM
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