 " t. I* t2 |: C# x J" s
5.39.217.76/ ?% i" J7 _9 {! M! j3 K' ?! O
材料2 I* [# V0 i: l" X6 X
魷魚肉.....300公克
! \0 R; T! k( {* H公仔箱論壇熟芝麻.....1大匙) T/ Q5 b$ F. X6 \ t `' V5 K
香菜.....5公克
9 m' ], X: A' x- ltvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76; K6 L+ ?* h9 Q3 j# N# K& S$ q
) D! c* Q2 `1 a; i
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b0 y. L4 J r# U! f
A
2 p2 E3 w( m+ V: e# W' q: M5 g太白粉.....1小匙
# S% B8 i J2 `, ^' C5.39.217.76鹽.....1/6小匙公仔箱論壇7 I. Z: \. o5 C
白胡椒粉.....1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb$ {3 I/ R! {3 v# B+ Y1 Y& H
蛋白.....1大匙
/ E8 k7 y& q; f- t8 K7 gtvb now,tvbnow,bttvb
2 f, l _4 [* o" L' S- n$ G0 rBtvb now,tvbnow,bttvb# ]: |/ Q# \" v( r( i6 r$ [
照燒醬.....100㏄
F; s: X5 L }/ ntvb now,tvbnow,bttvb
. L2 O" ~; v q7 g公仔箱論壇5 A. a" `* H# Q. y1 K$ Y7 s
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H" ^$ a2 r' y
1.魷魚肉切條後，放入混合拌勻的調味料A中醃約1分鐘備用。 j# ^/ z# j; j* B7 l
3 D h; ?5 H( c公仔箱論壇2.將作法1的魷魚均勻沾上太白粉（材料外）備用。公仔箱論壇+ s1 S! _5 {& R& {
# Q, s+ ?! L" F: d8 U
3.熱油鍋，讓油溫燒至約180℃，將作法2的魷魚肉放入鍋中炸至外觀金黃酥脆後撈起。
, M8 q: l7 {6 z/ u, dtvb now,tvbnow,bttvb( P5 o$ v2 N! ]+ \" S
4.另起鍋，放入照燒醬和作法3的魷魚，以中火翻炒至湯汁略收乾，撒上熟芝麻拌勻後盛盤，放上香菜裝飾即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N7 P% {; e% U9 u* Z( o& c
tvb now,tvbnow,bttvb7 `$ `4 I2 s' N' ?& {, T3 D
|
發表於 2014-12-5 04:02 AM
| 