沉溺損精神健康 易自卑自戀 安省診所輔導社交網「綜合症」tvb now,tvbnow,bttvb- ?- q6 }) h6 k( S$ ^! h5 p) S, m
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有多份研究報告指出，長時間沉溺在網上社交媒體，會傷害精神健康。最常見的情況包括將自己與別人比較，因而失去自尊心，情緒容易波動，自戀成狂等。而在安省亦已有針對因沉溺社交媒體而導致精神受損的治療診所，為有需要的人提供輔導。( G8 J+ N7 `+ j$ j/ i8 T0 X8 x: q
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在歐洲及美國已有多份報告指出，網上社交媒體(Social Media)，包括流行的「面書」(Facebook) 或「推特」(Twitter)等，已經在我們的社會變得根深蒂固，而這些社交媒體帶來的負面影響可能大過正面影響。: o' X8 z* m: g u9 Y! t
( {( ?" l; H; T$ T. a公仔箱論壇瑞典哥德堡大學曾經做過實驗，就有關「面書」使用者與自尊之間的聯繫作研究，結果發現，兩者之間顯示出極大的相關負面情況。面書的使用者，互動愈增加，他們的自尊心就愈下降。公仔箱論壇% n/ c$ {$ S2 N/ B" {
3 m6 v# }1 J2 }( x! B/ V, N另外，美國西伊利諾大學一項有關自戀行為與社交媒體的關連的研究發現，「面書」為「自戀」者提供了一個完美的環境。
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0 K0 a7 R- V( O6 r7 F常與「面書」朋友比較" z1 W0 n4 j, |* S/ U
2 @9 {9 U/ u2 e l8 S- y0 D( C' T7 }$ ?5.39.217.76另一份有關社交媒體傷害精神健康的調查舉出個案， 29歲的莊遜(Jessica Johnson)是網上社交媒體的使用者，跟其他73%的使用者一樣，因沉溺社交媒體，而導致精神發生問題。她對網上社交媒體又愛又恨，她樂於透過社交媒體與別人聯繫接觸，但往往到最後只為她的生活帶來不好的感覺。
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! z- q% f$ ?) k5 atvb now,tvbnow,bttvb她表示，自拍確實好玩，但當對自己的長相過分著緊時，感覺就不好了。「面書」很有趣，但當你見到「面書」上的朋友有令人驚奇的事情發生，但卻總不會發生在自己的身上時，就很容易將自己與他社交媒體的追隨者作比較。但當你真仔細想想，其實它是沒有任何意義的。但在當時的一刻，又真的確實影響到你的情緒。
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位於安省韋比市(Whitby)已有針對社交媒體精神健康輔導診所的出現。治療師表示，當人選擇在網上任何社交媒體公開他們的生活時，對當事人的經驗通常都不是有趣的事情。
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該診所的兩名治療師專為沉溺在社交媒體而導致情緒波動的人輔導。他們表示，不要自我審判，自貶價值。否則，就應該終止與社交媒體的關係。 |
發表於 2014-12-4 10:55 PM
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