一旦你感染了皰疹病毒，沒有辦法完全防止未來出現皰疹。不過，你可以做一些事情來減少皰疹發作的頻率。
7 N0 t" g) ^/ G% X& }/ @5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z g L0 _7 V( H
1.攝取健康的飲食
% a! M0 W( c$ Z$ W/ a4 N6 t( p# H2 _公仔箱論壇在那些營養不良的人身上，唇皰疹會發作得更頻繁。增加你所攝入的蔬菜和水果的數量和種類，尤其是增加花椰菜、甘藍和捲心菜等蔬菜的攝入。這些蔬菜富含吲哚-3 -甲醇（I3C），能夠干擾皰疹病毒的生長。減少加工肉製品、飽和動物脂肪、精製糖、人工甜味劑、白麵粉、酒精和咖啡因等食物的攝入。所有這些食物被認為能夠增加皰疹發作的頻率。5.39.217.76& T/ q5 \' b& _. t% V" i7 s! E
7 n' R, Y" K% o1 ^
& \) s$ Q" O. c! h
* A* e+ P6 `% r) ~% ?tvb now,tvbnow,bttvb2.避免含有大量精氨酸的食物$ o' M: @2 R5 Z
精氨酸是一種氨基酸，能夠刺激皰疹發作。富含精氨酸的食物包括巧克力、堅果、種子、燕麥、啤酒和大多數蛋白質奶昔。患者可以增加賴氨酸的攝入量。當體內賴氨酸的含量超過精氨酸時，皰疹的發作頻率就會降低。賴氨酸對預防和治療皰疹有很好的效果。tvb now,tvbnow,bttvb2 }, j8 `: \5 E9 t: h, ?
% w' F2 g0 N1 S) y: f J
3.每天喝6-8杯過濾水
3 J( z8 [4 H5 o公仔箱論壇
9 D6 i1 T6 k. b: W& p9 q公仔箱論壇
" O8 e; h ]: ~5.39.217.76
, n( m6 W% e1 ?- }* {+ n6 r( Xtvb now,tvbnow,bttvb4.避免其他觸發皰疹的因素
; G+ E/ i; t/ D1 R5.39.217.76皰疹在某些情況下更容易發作。減輕生活壓力，進行壓力管理，如運動或冥想。保持健康，因為唇皰疹往往在你感冒等免疫力低下的狀況下發作。每次外出之前，在面部塗抹防曬霜，在嘴唇上塗抹防曬潤唇膏。患者還可以使用精油等皰疹抑制療法來減少其發作頻率。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-11-29 04:06 PM
| 
