材料:% }8 M% P( }3 O' T/ K
照燒雞扒（切粗條）.....1件
: l0 v. R8 G/ g+ P. q- `1 c公仔箱論壇蕎麥麵.....110克
( N n# j4 o1 R1 S) G) O蒜頭（剁蓉）.....1粒
& r; [# b' g s+ l7 c* r% Q! ctvb now,tvbnow,bttvb薑蓉.....1茶匙
; x8 h- ~$ r: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍.....6條
% |% a5 r$ y! C+ O+ y+ i. ?' ntvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔（去皮切粗絲）.....1條
! Z! h6 ^$ M% y4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞湯.....100毫升
' T g- \2 U6 V/ O6 O9 L( l公仔箱論壇麻油.....少許6 l6 g7 }. h5 p4 U8 J, Y
炒香的白芝麻.....酌量5.39.217.76" y% ?; H( R7 m! |* l: y' a, {4 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B. G5 p/ ^" m
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汁料:公仔箱論壇6 T y b3 Z5 b9 ]. p' G
日本低鹽醬油.....1 1/2 湯匙
. r# O3 ~- O( I4 @4 b味醂.....1湯匙
) s0 R: u/ `8 a8 W |: Q公仔箱論壇日本芝麻醬.....2湯匙
c) ^5 e. j. G5.39.217.76
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做法:( l2 U1 A$ f* r4 e# {
1.蘆筍放入滾水中，稍煮2分鐘。隨即撈起?冷凍水，瀝乾水分。斜切段，備用。
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2.在同一鍋滾水中，放下蕎麥麵，按包裝上的說明，煮熟。撈起瀝乾水分。加麻油拌勻，待用。
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, Y8 s( Z* x5 w z: ~1 g" \$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱油鑊，爆香蒜蓉和薑蓉，加紅蘿蔔絲，蘆筍炒勻。倒進雞湯，煮滾，加入汁料，熄火。跟煮好的蕎麥麵和切好的雞扒拌勻，灑下白芝麻，即成。趁熱享用。2 Z7 w1 H8 g( c
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發表於 2014-11-28 04:00 AM
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發表於 2014-11-29 07:06 PM
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