現在流行吃素,尤其在人人都在為地球擔憂的時刻,吃素也能為地球減輕負擔,希望“地球末日”的步伐能夠放緩一點。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M, y @: P& f6 `! Q8 ^6 b
所以,吃素其實也是為了下一代。
f; I o f5 J Q吃素的流行風吹遍各族群,吃素的理由不限於宗教,而是已經超越健康、道德,成為環保的一個重要環節。
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寬心玉米
0 E2 r. i/ K, s$ jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:玉米(切小段)2條
7 k' B+ I! N7 \) O5.39.217.76配料一:酵母精華(Marmite)1茶匙,醬油膏1茶匙,醬清1湯匙,白糖1茶匙,水4湯匙。
3 c9 a& |- L( t5 M" E公仔箱論壇配料二:麻油1湯匙,薯粉少許(調稀,打獻用)。
2 O' H0 o1 W' B! h( Y; O9 y' c8 H0 f做法:
9 J6 @4 J5 x0 ^ F: ltvb now,tvbnow,bttvb1.將配料(一)加入鑊內,煮滾。
) \$ y* Z2 l& J+ J# Etvb now,tvbnow,bttvb2.置入玉米,以小火炒至醬汁濃稠,打獻。
5 Z9 q. E8 D5 |6 G) N r3.離鑊前,加入麻油拌勻,即可端上享用。6 Z" c. Y4 |! O
寬心玉米做法簡單,卻營養豐富又經濟。/ J! Q6 L: G) u1 V `, K4 o
0 L: v5 S: y( T5 E0 h5.39.217.76圓融香菇
# I- l. w8 B( k% ]7 m- G0 y5 o/ ftvb now,tvbnow,bttvb材料:生香菇(Fresh Mushroom)20朵,芥蘭花3大朵,生粉少許。
( j; Z/ A* q- `, h9 d+ s& r8 U5.39.217.76調味料:醬青1湯匙,醬油膏1湯匙,糖1湯匙,麻油1湯匙,姜3片。
% |) @ M- W' J( B) F7 _5.39.217.76做法:
6 _4 ?. a4 ]5 Y+ o" ?公仔箱論壇1.先將調味料加入香菇一起去燜。
+ g6 R) j7 R7 @2.芥蘭花放進滾水中川燙,撈起後浸入冰水內;之後濾干,排在碗內。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z, ?* S+ g. v( B" C
3.把燜好的香菇拿起擺入芥蘭花的中間。
6 z$ G( A D5 n$ k. v/ A5.39.217.764.將燜香菇的汁倒入鍋裡,再將已加水的生粉一起倒入鍋裡煮。將煮好的汁淋在菜餚上,即可上桌。
4 ^! o x2 V0 g1 k+ f8 [6 x3 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要保持芥蘭花的顏色鮮艷亮麗,不會變黃,在川燙芥蘭花之前,先在水中加入油、糖發和粉各少許。
9 v- E. \- w7 r5 o公仔箱論壇這道素食做法簡單,好吃,只要用一點點心思,把芥蘭菜和香菇在碗裡排整齊再倒扣在盤,便取得美好的外觀。5.39.217.769 D: k9 k, ?/ Y( S! `1 J
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寬心玉米的簡單材料和調味料。
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9 [0 A; X2 C/ P/ O, n4 N: z' Stvb now,tvbnow,bttvb把材料和調味料都倒進鑊裡炒到入味,就可以了。
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; C3 k" h3 W: m1 |& b孩子都愛玉米,寬心玉米也可以當菜吃。- J) ~- z% l' E% ]. }& t% ^
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! k3 W& V& t1 J" k( A/ n3 Gtvb now,tvbnow,bttvb圓融香菇的材料和調味料都很簡單。$ J7 F) y; y" v& L+ v3 g }
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3 r* E9 J, m5 j/ W! sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先把芥蘭花放進鑊裡川湯,取出放進另一鍋冰水。
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1 S$ y ]/ F1 q9 _: U* LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 `# P8 }. l% y/ [+ l4 e0 q先把芥蘭在碗裡排列整齊,再把隨後炒香的香菇排在上面,準備倒扣在盤裡。2 J0 m+ b0 P6 r$ {" z! M
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4 x p1 x) ?2 Z/ |6 P5.39.217.76原本不愛吃綠色蔬菜的孩子,看到這道菜也會愛上它 |