材料
" m5 Y% }5 W& }& M7 U5 a公仔箱論壇去骨雞腿.....1支
! p2 T& G7 v c: E) X1 K m: B; [0 j2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Prego義大利麵醬.....8大匙公仔箱論壇5 J7 P( P8 e v( O
米酒.....1大匙
) q" D( T0 |0 T$ x2 ?胡椒粉.....1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X8 I) ]; b, j8 a' d( E7 u
紅蘿蔔.....2小塊tvb now,tvbnow,bttvb0 j6 ]8 h# G! T# k2 ]# v( x
綠花椰菜.....2朵4 U, w. M& d; q9 w
玉米筍.....2支
2 |' O- n& X% y. ?3 g2 X! J$ i; m! q& ftvb now,tvbnow,bttvb蘆筍.....6根
' v7 k, T( k# Q: }! T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q2 m* \& ]$ m
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作法# h) F2 {' G j N2 [& B2 A A
1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。
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2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。
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3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。1 e. W5 p, O; o7 C
5 ^, [; Q+ a3 e1 U1 l. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。
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V5 [3 Z0 F7 ^/ ktvb now,tvbnow,bttvb5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。3 l# _4 T3 [& {2 Q
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發表於 2014-11-25 04:05 AM
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