材料公仔箱論壇1 u2 H3 ]9 I( M2 u/ _1 R
去骨雞腿.....1支5.39.217.76) {- T- e9 v, h4 W
Prego義大利麵醬.....8大匙
% { e2 q( F. \( o# Y# z! y; ?: n公仔箱論壇米酒.....1大匙
0 B) O9 y1 A5 K9 p. t$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉.....1/2小匙
0 J& A8 G" @1 N紅蘿蔔.....2小塊tvb now,tvbnow,bttvb: Y# K* ]5 [ s* P+ Z4 G
綠花椰菜.....2朵5.39.217.76$ n H" [) i$ _3 w
玉米筍.....2支tvb now,tvbnow,bttvb0 v X$ }! G0 F$ a. [; |
蘆筍.....6根
# }' R9 T& y2 S公仔箱論壇" t) }4 ]# X! \* B2 D( m
) D, A: A- a8 T1 z9 [1 Xtvb now,tvbnow,bttvb作法
. @+ ` X: `; R# m" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。tvb now,tvbnow,bttvb; V5 E2 \, `% S; P2 k
% F: }- x. B. P0 y
2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。
f l( g0 k. w& \8 E& q 公仔箱論壇& Z, ]3 B# G, U$ z, p
3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。5.39.217.762 M$ _/ ~, |5 I" l. i
tvb now,tvbnow,bttvb0 ^ [5 |; Z; i
4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。
1 J: s7 I+ b; `7 k) x" f7 E8 @; rtvb now,tvbnow,bttvb ; Z, u g6 |8 O) V. o
5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。5.39.217.76* b1 T& b! E$ F) t8 [
|
發表於 2014-11-25 04:05 AM
| 