材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^- J; {1 F5 F1 Q/ v
去骨雞腿.....1支
3 o& I7 ~; r( i. Q2 Ttvb now,tvbnow,bttvbPrego義大利麵醬.....8大匙
# f+ T4 s. [: o0 a6 N7 o米酒.....1大匙
7 A' m% L. h- S; _" `# t( V公仔箱論壇胡椒粉.....1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb5 a7 @) k( e' l( @8 ^
紅蘿蔔.....2小塊
9 P) ~ K& y( k1 Q) N# b& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠花椰菜.....2朵 }( p$ a/ R z/ l' M. M
玉米筍.....2支( `2 g6 I$ L! O- m. d
蘆筍.....6根
9 g8 n$ E9 r+ E, m" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 ^0 t' B' H3 c% L2 l, u* m( {
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作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c3 s. b. ^$ C6 a$ n# O+ |3 _5 L
1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。
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2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。1 B7 Q$ x2 ~; z: y/ W, R
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3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。
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8 ~* M1 |7 l# [3 ] c4 p. X, Xtvb now,tvbnow,bttvb4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。公仔箱論壇. s' P! f/ W: B+ H) ]
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5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。
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發表於 2014-11-25 04:05 AM
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