材料:
; |, A# s# h2 J: H$ c8 |涼瓜1件(去籽,刨薄片)、牛肉碎60克、甘筍蓉4湯匙、迷你茄子6隻(切幼粒)、蒜頭8粒、乾紅椒4隻(去籽,剪幼粒)、九層塔2棵
' u& V: B# N) J. ~3 E" I' H公仔箱論壇
8 Y( y2 F: U0 W9 ^3 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r5 m% A, D4 r
調味:
# k! V( t- j0 }7 s- ?tvb now,tvbnow,bttvb泰式甜辣醬 1湯匙半、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙、清水 少許
5 [* @* ~2 x7 K) {5 E8 d- ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ?8 w4 c2 e0 h: ^ [6 Ftvb now,tvbnow,bttvb' t* ?9 l& R! e% H/ W, l
醃料(牛肉碎): 5.39.217.76 q o, t3 z2 L6 p
生抽 半湯匙、鹽 1/4茶匙
0 Z S3 b" }! f; X( H/ r' f: i公仔箱論壇3 A2 |' u% g9 C
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h) U$ e% x+ r& v5 i$ B3 @
做法: 5.39.217.76- j* p Q: }' v1 Z5 [8 _0 ]
1.牛肉碎與醃料拌勻,醃10分鐘。
% h8 c# u; \& z9 W# w+ h5.39.217.76 n( ?: ]1 e4 N2 `2 P4 X
2.牛肉及涼瓜置油鑊爆香,加入蒜頭、茄子粒炒勻。
& D+ \. V% T4 B+ H d8 s. L# M/ n2 ^3 [7 c1 k
3.加入甘筍蓉、灒酒,注入少量清水,將涼瓜炒至軟身。
. k! r- t% h. ^! w8 K) K6 R" q: Y公仔箱論壇/ H# o0 O, L& x4 }
4.加入甜辣醬拌勻,再加入九層塔拌勻即成。 |