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8 d! |4 P3 m' t5 E0 ~. I/ l2 A5.39.217.76 天氣炎熱，最好吃點涼涼的消暑！做個快捷簡單的涼拌烏冬作午餐或晚餐很不錯呀~
, h# H! z8 m' d& j8 q9 s! `/ P麻醬涼拌烏冬 (3人份)
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+ f, {8 M8 O' ]$ P! t, ~$ X( `4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# O, g( ~- Q5 Y" y2 q, V材料：
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3 {+ Y7 }- _; l3 g7 utvb now,tvbnow,bttvb青瓜1條、甘荀1條、蕃茄1-2個、乾烏冬360G、罐頭吞拿魚200G、麻醬及芝麻適量
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. n* {- v% }8 J5.39.217.76做法：
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1. 青瓜及甘荀切絲或刨絲，蕃茄切粒& X$ i @8 V( f8 U+ Y
2. 青瓜絲及甘荀絲出水，然後放入冷水過冷河，瀝乾備用5.39.217.765 x* U5 m9 l" s& l; w; u
3. 乾烏冬按包裝指示煮熟，放入冷水過冷河，瀝乾備用
5 T m! _5 }$ z! d7 w4. 將所有材料放入大碗中，加入蕃茄粒、吞拿魚及麻醬拌勻，灑上已烘香芝麻即可食用
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小貼士
2 P8 Y4 x& N% T% @0 e2 m5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。~ 烏冬可換成其他麵類
% G! a7 y5 Q. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。~ 可隨喜好換成不同配料，或加入少許麻油增添香氣 |
發表於 2014-11-21 04:36 PM
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