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7 Z1 z0 H( _; S ~4 E 天氣炎熱，最好吃點涼涼的消暑！做個快捷簡單的涼拌烏冬作午餐或晚餐很不錯呀~
$ R% k, i( @8 u4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻醬涼拌烏冬 (3人份)
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9 ~- [7 f' e2 O( j5.39.217.76公仔箱論壇, t; a! y! a* ^; @
材料：
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青瓜1條、甘荀1條、蕃茄1-2個、乾烏冬360G、罐頭吞拿魚200G、麻醬及芝麻適量/ a: s' d: D z9 `. w
, J; r, j5 r2 @( j- m! j. g做法：5.39.217.761 m8 e- U, Y2 f1 N7 |! h( {
6 k! [& A# P5 I% rtvb now,tvbnow,bttvb1. 青瓜及甘荀切絲或刨絲，蕃茄切粒
/ c$ }6 W5 {5 G& y7 F$ D4 k公仔箱論壇2. 青瓜絲及甘荀絲出水，然後放入冷水過冷河，瀝乾備用
: y/ u9 c$ w9 O$ w4 V5 n9 R- e5.39.217.763. 乾烏冬按包裝指示煮熟，放入冷水過冷河，瀝乾備用
3 c8 c, ~, [( F: {6 r. X4. 將所有材料放入大碗中，加入蕃茄粒、吞拿魚及麻醬拌勻，灑上已烘香芝麻即可食用
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. u7 Q( |/ H& E1 w; O. h2 ]5.39.217.76小貼士
$ J- n1 ]3 |* D+ Y6 i5.39.217.76~ 烏冬可換成其他麵類
8 U1 X b6 g& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。~ 可隨喜好換成不同配料，或加入少許麻油增添香氣 |
發表於 2014-11-21 04:36 PM
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