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% O, h; G' ~0 T公仔箱論壇14歲英國少年Cosmo Taylor為了與47歲爸爸Andrew一樣成為健美選手，三年前接受爸爸地獄式訓練，每天上學前都必須先做帶氧運動，讓自己體脂維持在約8%，放學回家後也要舉重最少一小時，所以年紀輕輕已擁有一副健碩身材，成為全英國年紀最小的健美選手。公仔箱論壇" d+ @( g+ t) f! S7 ?" l3 w
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Cosmos嚴格控制飲食，每天四餐主要食物包括瘦肉、糙米、蔬菜、紅薯及燕麥，每餐卡路里都要經過嚴格計算。他爸爸說每星期會讓兒子有一天想吃甚麽都可以當自我獎勵，畢竟他只是14歲的男孩。雖然訓練過程辛苦，但Cosmo說為了做健美先生一切都值得，他目前的體重是73公斤，希望增至90至95公斤。5.39.217.76- Y5 h; ?, A0 {. Z
) C" P$ q* N* d' m. q" N B而Cosmo一身肌肉亦令他成為校園風雲人物，他說同學和朋友都被他的肌肉迷住，就連學校男教師也常開玩笑說想要擁有和他一樣的身材，甚至有女生因此向他示愛。tvb now,tvbnow,bttvb' H& u6 q G2 e' N* Y2 r
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發表於 2014-11-21 03:47 AM
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