返回列表 回復 發帖

[美洲] 美組織指懷孕宜戒絕咖啡因 日飲一杯咖啡 孕婦或流產

 ,  描述: 加拿大新聞
美組織指懷孕宜戒絕咖啡因日飲一杯咖啡 孕婦或流產 tvb now,tvbnow,bttvb  j2 ?  G3 e' B

$ J: D" C1 p- L+ Ltvb now,tvbnow,bttvb
. W8 |, g  }: z2 B+ z# t9 \

/ O2 B$ `, W4 g# w: ?. ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一直以來,各國很多研究及醫學界都建議婦女在懷孕期間限制咖啡因攝取量,但美國有消費者權益組織卻指出,孕婦應該完全戒絕含咖啡因的飲品及食品,並指現行過於溫和的指引已經過時。
1 J+ a4 l( \5 J  E1 e- l( [
' e, P9 g4 c% o. s& z
美國的非牟利消費者權益團體「公共利益科學中心」(Center for Science in thePublic InterestCSPI)在昨日向美國飲食指標咨詢委員會提交的一份意見書中提到,有關部門應該建議孕婦完全戒掉含咖啡因的飲料及食品。而現行指引中孕婦每天可安全飲用一至兩杯咖啡的建議,可能會令孕婦處於早產或流產的風險,甚至增加其誕下子女患上幼兒白血病的機會。
公仔箱論壇3 ]! S4 ]+ B6 e& x

; {: z1 A% X+ F! @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
目前,美國生部門已就2015年最新的飲食指南進行公眾咨詢,草議中包括將孕婦每日咖啡因攝取量降至200毫克。不過,CSPI認為該指引仍然定得太高,更容易令孕婦有錯覺,以為只要咖啡因攝取量低於指引便是安全。
1 J9 q) l0 B0 [3 Q: {  @/ F5 ?
tvb now,tvbnow,bttvb, r/ Z7 s! g) ?' n/ ?0 Y
增子女患白血病機會公仔箱論壇4 @" m5 o) y8 v6 t

' a) k4 P3 Z% ]' R! p* _公仔箱論壇該組織指出,根據最近一份刊登在《歐洲流行病學期刊》(European Journal of Epidemiology)的報告,縱使孕婦每天只是攝取100毫克咖啡因,也會增加流產風險14%或死胎風險19%,亦與出生體重過低有關連。另一份刊登在《美國婦產科雜誌》的研究亦提到,懷孕時攝取咖啡因與幼兒急性白血病有關連。- n( A& f0 ?0 f- N' D+ {4 ]
tvb now,tvbnow,bttvb! ]+ P- i2 o9 d( }
根據加拿大衞生部制定的指引,孕婦或餵哺母乳的婦女,建議每日限制咖啡因攝取在300毫克以下,即大約兩杯咖啡的份量。此外,衞生部提醒,某些花草茶並不適合懷孕期間飲用,例如洋甘菊茶,但一般來說只要適量飲用(約每天兩至三杯),還是安全的。

4 b% P1 @( ^* e( }! w. O$ P1 J2 u5 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( q" |# {: ]" S% F: n  |2 Y5.39.217.76
雖然CSPI認同,很多相關的研究因為數據不夠充足而顯得薄弱,往後必需進行更多研究才能定下較穩固的結論,但在此之前,當局最好使用較強烈的措詞,勸喻婦女懷孕期間避免咖啡因攝取。
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
冷眼旁觀天下事  笑談細看風雲變
營養師:能量飲品咖啡因含量極高5.39.217.761 k5 l' a% M+ e( T; n! ~
0 G: z. B1 @: u2 _# A. R3 Z* i

5 \- i# }2 _4 C1 R5.39.217.76

* V6 H! j- ^) Z% h1 R- O# Dtvb now,tvbnow,bttvb雖然按加拿大的指引孕婦每天可攝取300毫克咖啡因,但註冊營養師許楚珊(圖)認為,為了胎兒安全起見,孕婦最好能完全戒掉咖啡因,否則也應將建議攝取量減半至150毫克。公仔箱論壇3 W& g1 x7 F; ~  _) g% X

0 `% I( F3 j1 Z, X- z公仔箱論壇
她指出,以營養師角度來看,孕婦並非必需完全戒絕咖啡因,但一定要適可而止。但如果本身有高危因素的婦女,如年紀大、有高血壓、健康較差等,在懷孕期間便應好好控制飲食,戒掉含咖啡因的飲料和食品。
8 D$ w% p# T+ K' \; j5 }4 |3 x  Q4 i/ i
公仔箱論壇) n' ?1 x5 I  i
港式奶茶咖啡因勿忽視TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b9 N7 j& O4 C% E# P
5 y- d2 ]; J: \) D
許楚珊續說,除了咖啡,朱古力、可樂、濃茶、調味茶、止痛藥等,都是咖啡因的來源,孕婦在日常飲食時必需留意。但孕婦絕對不能碰的,是咖啡因含量極高的能量飲品,因小小一罐的咖啡因含量可以高達500毫克。# Z& n9 |# A6 T
公仔箱論壇( d- M2 n; A( K) u, {$ w
她表示,本國的300毫克指引已經制定多年,未必切合時宜,所以她會建議孕婦將建議攝取量減半至150毫克,即約每天一杯咖啡,如果是較濃的咖啡,更應減至每天半杯。

$ X4 W$ A6 X) u( Q: y6 x! S7 ~: m0 t9 E5 l
至於華人喜愛的港式奶茶,因為用上多個茶包沖泡,咖啡因含量也不容忽視。

* _- J/ G" k# x) a& c2 P
! \' c% }; I. b3 D# V/ Y公仔箱論壇
對於那些咖啡癮甚深的婦女在懷孕時完全不飲咖啡是非常難受的事,她認為健康的孕婦每天飲一杯半杯咖啡並無不可,否則也可選擇低因咖啡來望梅止渴,但建議不要放太多糖和奶,避免攝取過多卡路里。
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
冷眼旁觀天下事  笑談細看風雲變
本帖最後由 serrurier 於 2014-11-20 11:35 PM 編輯
8 p- ~) @4 D1 E4 g# i
, h$ M$ ?. Q0 t3 E" I華裔母為腹中兒忍口5.39.217.768 z, ^; }# O; R
tvb now,tvbnow,bttvb/ k" M- I/ e& V) j7 |; N7 H2 b
有誕下孩子才一個多月的華裔母親表示,任何有機會影響孩子的事,都應該儘量避免,所以在懷孕期間,縱使間中咖啡癮發作,只要想起孩子的安全和健康,還是忍下去了。tvb now,tvbnow,bttvb* i  I1 T3 [$ r$ t+ d+ |
2 x; m9 @' I7 ?- e
已是第二次懷孕的鍾太表示,在未懷孕前,她每天早餐時都會喝一杯咖啡,下午又要喝一杯特濃的港式奶茶,可說是是非常典型的加拿大華人。

7 d6 V/ g) I0 j& Q+ P6 Z5.39.217.76. m/ K# t5 k& L. V3 Q
戒掉不健康零食& A5 @7 a+ R: L, Q! J
tvb now,tvbnow,bttvb& X# U2 y; ~' _. q6 G4 K7 v
但在得悉懷有第二個孩子時,也跟首次懷孕時一樣,依足老人家的吩咐,非常小心飲食,重營養吸收,停止所有不健康的零食。
冷眼旁觀天下事  笑談細看風雲變
返回列表