[藥膳] 栗子粟米湯

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材料：     % W& S. @9 v' g5 B4 B
栗子(二兩)，粟米(3條)，冬菇(10隻)，紅蘿蔔(1隻)，花生(二兩)，薑(2片)，水(10碗)。公仔箱論壇, X2 o: P, B- N: w3 w% x# m  \

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做法：      tvb now,tvbnow,bttvb% x  A0 O3 B* m: s9 d2 i
栗子、花生洗淨，粟米切段，紅蘿蔔去皮切塊，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。tvb now,tvbnow,bttvb2 i, {* m/ t% ^8 c, w0 E+ L
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/ |; Y2 }- \, h- M( M; Q' X6 o, r功效：     
: G/ a$ P/ L* X" Rtvb now,tvbnow,bttvb降膽固醇，補腎益腸增氣，養顏潤膚。公仔箱論壇- ~0 e  h' _+ `' q( c, U

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